ゴルファーのカラダの痛みを運動で改善させるパーソナルトレーナーの神田です。
お客様からこんな質問をいただきました。
「雑誌を見ていたら、プロが練習にピラティスを取り入れてるみたいなので、ゴルフにピラティスは効果的なのですか？」
私の答えは
『分かりません。』
笑
正直、こんな感じの質問はよく頂くのですが
「これやったら痩せますか？」
みたいな質問と同じで、一概に⚪︎か×では答えられない質問です。
ただし、それだけでは冷たすぎるので…
こう続けました。
『何もしないよりはやってみることによってプラスもあるかと思います。が、マイナスも必ずあると思います。なので、まずやってみて、ご自身でどうだったか体感するのが一番ですね！ニコッ』
ピラティスにも色々ありますし
その人にとって、そのピラティスが合っていれば
効果はバツグンだ！
なんだと思います。
何が言いたいのかというと
ピラティスはあくまでも数多くある中の
ひとつの手段にすぎません。
だから、ピラティスが絶対すべて！って言う人がいれば、
（この薬飲めば痩せる！って言ってるのと同じやないかい！）
とツッコミたくなるのですが
否定しているわけでもありませんし
否定はしません。
大事なのは、
なぜピラティスをやるのかを理解すること
です。
そんでもって
ピラティスが自分のカラダ、もしくは自分のゴルフに合っているのであれば、いいんじゃないかと思います。
パーソナルトレーニングでは
姿勢や動きの癖をチェックして
その人の目的やカラダに合わせた
運動プログラムを提供させていただいていますが
その“カラダの診断”の中で
ピラティスが必要！
となれば、ガンガン取り入れればいいと思います。
実際、パーソナルトレーニングのエクササイズにも、ピラティスがベースとなるエクササイズも取り入れてたりしてますし。
結局、自分で考えろってことやないかい！！！
って言われそうですが
そうじゃい！！！
と言います。
だからこそ、自分のカラダを理解しておくこと
そして、人のカラダについて正しい知識を身につけておくことが、
とっても、大切だということです。
はい、そんな自分のカラダを理解する、そしてカラダの仕組みを運動を通じて学べるのは、パーソナルトレーニングのトライアルセッションへどうぞ。
という流れ。
また明日から、そんな方々のために
お仕事を死ぬ気で頑張ります。
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