女性の魅力を半減させる感情が怒り。
怒ってもええねんけど、
怒り続けることは、
魅力に毒。
なので、素早く怒りを手放せたらええねんけど、
これがなかなか難しい。
僕の体験上、
怒り続けてる人には特徴がある。
それは、
実は、
何に怒ってるか分かっていない。
浮気ひとつ取っても、
【浮気されたこと】に怒ってるのか、
【嘘をつかれたこと】に怒ってるのか、
浮気されたことや嘘をつかれたことで、
【大切にされてないっていう感情を体験して】怒ってるのか明確じゃない。
明確じゃないから、
漠然に怒るしかない。
怒りを手放すためにすることは、
まず自分が何に怒ってるのか明確にすること。
怒りの対象を明確にするだけで怒りは和らいでいく。
でも、大抵は、
浮気されたことや、
家事を手伝ってくれないこと、
現実に起きてる事柄に対して怒ってることはほとんどない。
それよりも、
浮気されたことや、
家事を手伝ってくれないこと、
これらを通して体験してる、
【大切にされてない】
【愛されてない】
っていうことに対して怒ってる。
そして、もっと言うと怒りはフェイク。
人は感じたくない感情がある時に怒る。
つまり、
【寂しい】を感じたくない時に怒る。
【悲しい】を感じたくない時に怒る。
【孤独】を感じたくない時に怒る。
【あきらめ】を感じたくない時に怒る。
だから、
怒りの奥にある、
寂しさや悲しさ、
孤独やあきらめを素直に感じた時、
怒りは消えていく。
ポイントは怒りの奥にある感情に気づくこと。
そして、
その感情を素直に体験し、
素直に話せるようになること。
人って、本音で繋がる。
だから、
寂しいのに、
「なんで家事手伝ってくれないの！？」
って怒ってる人のことは聞きたくない。
それよりも、
「自分が大切にされてないようで悲しい。」
「だから、たまには私の言うことも聞いてくれるかな？」
こんなふうに素直に本音を話す人に耳を傾ける。
なんにせよ、
怒り続けるのは損。
怒りの奥にある感情にいち早く気付き、
自由にのびのび生きていこう。
今日もあなたの人生が絶好調に幸せでありますように☆
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