11月の赤塚のはぴねすさんでの
セルフケア講座のテーマは、腰痛!


はぴねすさんでの腰痛の
セルフケア講座は、これが
最後の開催予定です!



今日から自分でできる
腰痛ケア  始めてみませんか?


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☆腰痛は、治療院来院理由の
トップ2に入る程多い悩み☆


ってご存知でしたか?



ストレッチや体操で
腰痛予防の為の


セルフケアとエクササイズ
をお伝えします!



子連れで治療院に行きにくいママでも
自宅で自分でケアできるようになります





クリップ腰が痛い・重い

クリップ腰痛のセルフケアを知りたい

クリップ身体を動かしたい

クリップ柔らかくなりたい

クリップ病院へ行こうか迷っている



そんなあなたの為の
あなたにあった
セルフケアが分かるレッスンです!

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スポーツトレーナーとして
アメリカンフットボール部で4年

鍼灸整骨院で9年

ママ向けの治療院を開業して3年
 
10年以上にわたり、
治療、リハビリをしてきた経験から、

腰痛改善に効果的な
方法をお伝えします♪



日時

  11/12(月)

       10:00〜10:45 セルフケア講座
                   (お子様連れ・男性可)  ¥1500

      11:00〜11:45 ベビマもあります!
                            ¥2000詳しくはこちら

     ※両方のレッスンに
       参加される方は500円offです! 



持ち物 ヨガマット+バスタオル1枚
            バスタオル2枚でも可

場所  地下鉄赤塚徒歩1分 はぴねす


詳細・お申し込みは↓
手紙honey.bee.akisawa★gmail.com
(★を@に変えて送信して下さい)

または、ライン@からでも大丈夫です!





〈レッスンに参加いただいた方の声〉

・続けていたら、少しずつ
    身体の調子が良くなってきた

・以前より痛みが出にくくなってきた

・レッスン後、身体が軽くなり、
    温まった


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ぜひご参加下さい♪




クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー




■おうち整体基礎初級講座■
お子さんの体調不良、
ママの手で癒してあげられる!
《場所》 平和台図書館近く(講師自宅)
《日時》 月or木曜日、土日祝要相談       
               リクエスト受付中♪
    
詳細は→こちら




■セルフケアレッスン■

クローバー
ママの為のセルフケア講座
《場所》地下鉄赤塚駅徒歩1分
《日時》10/15.11/12.12/10(月)
              10:00~10:45
              11:00~はベビマレッスンあり




セラピストサポートをされている
紅子さんに、素敵なレッスンレポ
書いていただきました!



■お灸教室■
ママの為の肩こりに対するお灸教室開催
つかまり立ち前の赤ちゃん連れ可!
《場所》平和台図書館近く(講師自宅)
《日時》リクエスト受付中
               詳しくはこちら



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みつばち鍼灸マッサージ院
(練馬区平和台図書館近く)
月木  10:00〜15:00
土日祝祭日は要相談・出張も致します!

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手紙honey.bee.akisawa★gmail.com
(★を@に変えて送信して下さい)
 携帯電話090-4593-2763
 あきさわ よしみ   

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