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• 【Posture walking 】スタイリスト同期でキメました✨
• 連休も終わりました。さぁ！頑張りましょう✨
• ウォーキングレッスン後も新しくなった久屋大通公園でお散歩✨
• 「美しい姿勢」で歩くだけ！
• 【お尻のストレッチ】～お尻の筋肉は姿勢に大事～
• 絶対美脚角度【Posture walking 】
• 顔とあごもスッキリ引き締め✨
• 正しい姿勢は知っていても～
• 風を感じながら～
• 【股関節を鍛えることも大切】
• 空は青く広がっています。雲は何に見える？
• 【歩く】は片脚立ちの連続！
• 【毎日ストレッチ✨】
• ９月もしっかり体と向き合いましょう✨
• 肩や背中が伸びて凝りを改善✨
• Posture walking レッスン
• 【Posture walking 】体の後ろ側の筋肉を使うように工夫された歩き方✨
• 【ヒップアップ体操】桃のようなお尻を目指して✨
• 朝は歯磨きをしながら～【片脚立ち】
• 背中美人へ✨【背あぶら絞り体操】

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