浅田光世｜心と体を整える暮らし♪心に小さな光を届けるブログ

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31Jul
- 【今日の小さな気づき】今しかない、この時間☘️
  おはようございます♡我が家はもうすぐ夏の家族旅行♪最近は、YouTubeを見ながら現地の情報をリサーチしています。旅行って、不思議ですよね。出発前の準備期間から、もう楽しい♡昔から私は、計画を立てることが大好き。「ここへ行って、次はここ！」そんなふうにスケジュールを考える時間が、とてもワクワクします。一方で、行き当たりばったりの旅行は少し苦手（笑）。夏休み中の息子と買い物へ出かけたり、私が作ったスケジュールを見せながら「ここでは何をしようか？」と話したり…。そんな何気ない時間も、今の私には宝物です✨長男は今年20歳。二男も高校2年生。毎年、家族旅行を計画するたびに、「もしかしたら、今年が最後かもしれないな」と、ふと思います。だからこそ、一緒に過ごせる"今"を大切にしたい。未来のことは分からないからこそ、今日という日を思い切り楽しむそれが、いつか振り返ったとき、家族みんなの温かい思い出になるのだと思います♡あなたにも、「今だからこそ楽しめる時間」はありますか？その時間を、どうぞ大切にしてくださいね☘️今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございましたわたくし、大人女性の心と体を整えるレッスンを行っております。みんなが軽やかな人生を歩んでほしいという想いでおります🌿詳細は公式LINEからご覧いただけます。ぜひお友達登録し、あなたの心の声を何でも聴かせてくださいね♪↓↓
29Jul
- 【今日の小さな気づき】言葉の向こうにあるもの✨
  おはようございます昨日の新聞で、大谷翔平選手の第二子誕生に関する記事を読みました。おめでたいニュースのはずなのに、「年子批判」という言葉が目に入り、胸が苦しくなりましたもちろん、いろいろな考え方があると思います。女性の身体のことを心配しての言葉だったのかもしれません。その気持ちも、私は分かるんです。でも、そのご夫婦のことは、ご本人たちが誰よりも考え、悩み、そして喜びながら迎えた命なのではないでしょうか。だから私は、お祝いの日くらいは、ただ一緒に喜べたらいいなと思いました。もちろん、この考えも正解ではないかもしれません。だからこそ、自分の価値観を押しつけるのではなく、「相手はどんな気持ちだろう」と想像する心を大切にしたいのです。人それぞれ、見えている景色も、歩んできた人生も違います。だから、正しさを伝えることよりも、思いやりのある言葉を選びたい。誰かの幸せを一緒に喜べる人でありたい今日の記事を読みながら、そんなことを静かに考えた一日でした。あなたなら、どんな言葉を選びますか？🌿今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございましたわたくし、大人女性の心と体を整えるレッスンを行っております。みんなが軽やかな人生を歩んでほしいという想いでおります🌿詳細は公式LINEからご覧いただけます。ぜひお友達登録し、あなたの心の声を何でも聴かせてくださいね♪↓↓
27Jul
- 【今日の小さな気づき】自分は、まだ未知✨
  おはようございます♡先日のウォーキングレッスンに参加してくださった方々から、「とても分かりやすかったです！」「楽しかったです！」そんな嬉しいメッセージを、何人もの方からいただきました指導者として、本当に有り難く、幸せな瞬間ですでも実は私は、一度も「自分の指導で十分に伝えられた」と思ったことがありません。毎回、「あの言葉の方が伝わったかな」「もっといい伝え方があったかもしれない」そんなことばかり考えています。だから私は、上手に教えようとしているというより、ただ自分の言葉で、自分の想いを届けようとしているだけなのです。それでも「分かりやすかった」と言っていただけるそこで改めて感じました。『自分が思っている自分と、周りの方が感じてくださる自分は、違う。』自分では足りないと思っていても、誰かにはちゃんと届いている。だからこそ、自分だけの評価で自分を決めつけなくてもいいのかもしれません。あなたも、自分では気づいていない素敵な魅力を、周りの誰かはきっと見つけてくれています自分では見えない「自分らしさ」を、大切に育てていきたいですね☘️今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございましたわたくし、大人女性の心と体を整えるレッスンを行っております。みんなが軽やかな人生を歩んでほしいという想いでおります🌿詳細は公式LINEからご覧いただけます。ぜひお友達登録し、あなたの心の声を何でも聴かせてくださいね♪↓↓
26Jul
- 【今日の小さな気づき】人は変われる。その証拠が今の私
  おはようございます♡昨日は久しぶりに、20人を超える皆さんへのポスチャーウォーキングレッスンを行いましたご縁をいただき、保険会社さんからお声を掛けていただけたことに心から感謝しています実は昔の私は、大勢の前で話をしたり、レッスンをしたりするような度胸は全くありませんでしたというか、苦手でした！そのような事は、いつも避けていましたあの頃の私が今の私を見たら、「えっ？あなたがそんなことをしているの？」きっと驚くと思います（笑）でも、人って本当に変われるんですよね。レッスンが終わったあとの爽快感、達成感、そして満足感。「あ〜楽しかった✨」そう思えたのは、参加してくださった皆さんのおかげでもあり、一歩ずつ歩んできた自分のおかげでもあります。「変わりたい」「こんな自分になれたらいいな」そんな想いがあるなら、まずは小さな一歩を踏み出す。本当に、小さな一歩でいいんですその一歩の積み重ねが、未来の自分をつくってくれます。私は「よく頑張ったね」と昨日の自分を褒めてあげました♡自分が信じること。自分が好きなこと。それに向かって歩き続けていれば、きっと道は開けていく。私は、そう信じています☘️今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたあなたが、もし「こうなりたい✨」そういう想いを、持っているなら、小さな一歩踏み出してみましょう🌿応援しています‼️わたくし、大人女性の心と体を整えるレッスンを行っております。みんなが軽やかな人生を歩んでほしいという想いでおります🌿詳細は公式LINEからご覧いただけます。ぜひお友達登録し、あなたの心の声を何でも聴かせてくださいね♪↓↓
25Jul
- 【今日の小さな気づき】“無”になる時間の大切さ
  おはようございます♡久しぶりに瞑想をしてみて、改めて気づいたことがあります私達の思考って、本当に休むことなく動いているんです。今日の予定。あの時の出来事。明日の心配。時には、どうでもいいようなことまで…。頭の中では、ずっと「カチカチ、カチカチ」と何かが動き続けていますだからこそ、あえて意識して「思考を止める時間」をつくることは、とても大切なんだと感じました何も考えない。ただ呼吸を感じる。ただ今、この瞬間にいる。そんな「無」の時間があるだけで、心も頭もスーッと軽くなっていくような気がします。もちろん、これは人それぞれ。じっとしている方が落ち着く人もいれば、体を動かすことで頭が空っぽになる人もいるでしょう。私は、瞑想をして思考を休ませる時間が必要なタイプです毎日忙しく頑張っている私達だからこそ、少しだけ頭を休ませる時間を持ってみませんか？思考が静かになると、心の声が聞こえてくるかもしれません☘️今日もリラックスできる時間を設けてくださいね♪今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたわたくし、大人女性の心と体を整えるレッスンを行っております。みんなが軽やかな人生を歩んでほしいという想いでおります🌿詳細は公式LINEからご覧いただけます。ぜひお友達登録し、あなたの心の声を何でも聴かせてくださいね♪↓↓
24Jul
- 【今日の小さな気づき】私も、あなたも、奇跡の存在✨
  おはようございます♡最近は、Netflixのアメリカのドラマに夢中になっている私ドラマの内容を話すと長くなるので、この程度で⬇︎田舎町に暮らす人々の思いやりや優しさ。街全体が家族のようにつながり、恋愛、家族愛、友情…さまざまな「愛」が描かれていているドラマ時間があるとつい観てしまいますでも、このドラマの魅力は登場人物の何気ない一言一言…私の心に深く響くのですその中で、こんな言葉がありました。「年を取ることを嫌がるけれど、年を取れない人もいる。」その瞬間、私の心に浮かんだのは、「命」のことでした。私たちは、つい年齢や見た目の変化ばかりに目を向けてしまいます。でも、その前にあるのは、今日も命があり、ここに存在しているという事実。年を重ねられることも、今日という一日を生きられることも、決して当たり前ではありません。そして、命を授かること。お腹の中で命を育むこと。命をこの世に送り出すこと。生まれ、成長し、今日という日を迎えられること。そのすべてが、奇跡の積み重ねです。だから私は、今日もここにいる自分に、そして、この命に、「ありがとう。」そんな気持ちが自然とあふれてきました。何気なく観ていたドラマから、こんなにも大切なことを教えてもらえるなんて…。改めて思います。「今、この瞬間を生きている。」それだけで、私たちは奇跡の中にいるのです今、こうして生きていること。隣にいてくれる家族がいること。今日出会えた人がいること。その一つひとつが、本当は奇跡。私も。あなたも。目の前にいるあの人も。誰もが、かけがえのない命。誰もが、奇跡の存在そう思えたとき、世界が少しだけ優しく見えてきました今日も、この命にありがとう。そして、あなたという存在にも、ありがとう☘️今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたわたくし、大人女性の心と体を整えるレッスンを行っております。みんなが軽やかな人生を歩んでほしいという想いでおります🌿詳細は公式LINEからご覧いただけます。ぜひお友達登録し、あなたの心の声を何でも聴かせてくださいね♪↓↓
23Jul
- 【今日の小さな気づき】「眠れる」という幸せ
  おはようございます♡昨日もいろいろなことを感じながら過ごした一日でしたその中で、改めて「有り難いなぁ」と思ったことがあります。最近の私は、お布団に入ると数分で寝落ちしています。今年53歳になります。この年代になると、更年期の影響で眠れなかったり、寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めてしまったり…。睡眠に悩んでいる方も少なくありません。だからこそ、「眠れる」ということが、本当に有り難いことだと感じています。そう思える理由が二つあります。一つは、私自身、昔は眠れずに辛い時期があったからです。眠れない夜の長さや苦しさを知っているからこそ、今こうして自然に眠れる毎日に感謝しています。そしてもう一つは、この世界には地震などの自然災害によって、不安の中で夜を過ごし、安心して眠ることさえ難しい方々がいらっしゃるということです。当たり前のようにお布団に入り、安心して眠れること。それは決して当たり前ではなく、本当に恵まれたことなのだと思います私たちは、何か特別な出来事があると「幸せ」を感じます🌿でも、本当は何気ない日常の中にこそ、たくさんの幸せがあるのかもしれません今日も安心して眠れることに感謝しながら、一日を終えたいと思います。皆さんも今夜、穏やかな眠りにつけますように🌙今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
22Jul
- 【今日の小さな気づき】「ありがとう」と「さよなら」を伝えた日
  おはようございます昨日、祖母と一緒に暮らした家へ行ってきました。昨年祖母が亡くなり、家を相続した伯母が、この家を手放す決断をしました。この家は、私が小学校へ入学するまで育った場所。そして、高校卒業後から30歳まで、祖母と二人で暮らした、大切な家でもあります。嬉しかった日も、悲しかった日も、笑った日も、泣いた日も…。私の人生の大切な時間が、この家にはたくさん詰まっていますだから最後に、「さよなら」と「ありがとう」を伝えたくて訪れました。「今まで私を守ってくれてありがとう。」「たくさんの思い出をありがとう。」そう心の中で伝えていると、不思議と寂しさよりも、感謝の気持ちがあふれてきました。私は「物にも心がある」と感じます。長い間、家族を見守り続けてくれた家にも、きっと役目があったのでしょう。この場所があり、祖母がいてくれたから、今の私があります。そう思うと、すべての出来事が「ありがとう」に変わっていきました。別れは寂しいものですが、感謝を伝えて手放すことで、新しい一歩を気持ちよく踏み出せるのかもしれません。あなたにも、心の中で「ありがとう」を伝えたい場所はありますか。その感謝は、きっとこれからの人生を、あたたかく照らしてくれると思います🍀今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたわたくし、大人女性の心と体を整えるレッスンを行っております。みんなが軽やかな人生を歩んでほしいという想いでおります🌿詳細は公式LINEからご覧いただけます。ぜひお友達登録し、あなたの心の声を何でも聴かせてくださいね♪↓↓
21Jul
- 【今日の小さな気づき】まさかの“大きいおじさん”でした‼️
  おはようございます♡お店で使う冷酒用のトックリが見当たりません。昨夜、自宅で使って洗い、キッチンに置いたはずなのに…「ない！」その瞬間、私の頭に浮かんだのは…「また“小さいおじさん”（妖精さんのことね）の仕業かな？😂」「何かメッセージ？お酒を飲み過ぎるなってことかな？」なんて、一人で考えていました（笑）。ところがお店へ行き…私：「トックリ知らない？」旦那さん：「あー、俺持ってきたよ。」旦那さんの一言で謎は解決！思わず私は、「なんだ〜！小さいおじさんじゃなくて、“大きいおじさん”の仕業だったのね」と言うと、旦那さんも「ふふっ、大きいおじさんね」朝から二人で大笑いでした。普通なら何でもない出来事。でも、こんな会話を楽しめる時間があるって幸せだなぁと思います。「人生楽しんだもの勝ち✨」今日も笑顔で一日が始まりました☘️あなたも、何でもない会話を楽しんでくださいね今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたわたくし、大人女性の心と体を整えるレッスンを行っております。みんなが軽やかな人生を歩んでほしいという想いでおります🌿詳細は公式LINEからご覧いただけます。ぜひお友達登録し、あなたの心の声を何でも聴かせてくださいね♪↓↓
20Jul
- 【今日の小さな気づき】今日も我が家は平和です☘️
  おはようございます♡今日から土用に入りました。神様を信じる私達夫婦は、この期間は“土”にいらっしゃる神様にご迷惑をおかけしないよう、土いじりや草むしりなどは控えています毎朝、庭の水やりは旦那さんの担当。今朝も外へ出ていた旦那さんが、家に入ってくるなり笑いながら一言。「土用に入った途端に、草が元気に伸び出した」その言葉を聞いた私は、思わずこう返しました。「神様がいらっしゃったから、草達も大喜びなのよ〜」これが、我が家ではごく普通の会話です（笑）もしかしたら、この話を読んでくださった方の中には、「えっ、そんなふうに考えるの？」「ちょっと不思議…」そう感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。もちろん、本当のところは誰にも分かりません。でも私は、こんなふうに季節や自然を感じながら暮らせることが、とても幸せだと思うのです。草が伸びたことを見て、「また草むしりしなきゃ…」と思うのではなく、「神様が来られて、草達も喜んでいるのかな。」そんな会話を夫婦で笑いながらできる朝。それだけで、なんだか心がほっこり温かくなります。目に見えないものを大切に思う気持ちも、季節の移り変わりを楽しむ心も、日々の暮らしを豊かにしてくれるものなのかもしれません。何気ない朝の出来事でしたが、「今日も平和だなぁ」と感じた、幸せなひとときでした☘️今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたわたくし、大人女性の心と体を整えるレッスンを行っております。みんなが軽やかな人生を歩んでほしいという想いでおります🌿詳細は公式LINEからご覧いただけます。ぜひお友達登録し、あなたの心の声を何でも聴かせてくださいね♪↓↓
19Jul
- 【今日の小さな気づき】短い一言に、心は込められている。
  おはようございます♡昨日はとても嬉しい一日でした。20年以上前に出会い、今もご縁が続いている、大好きなお姉さんのような存在の“Iさん”お店へ来てくださいました。正確には一週間ほど前、「予約」のご連絡をいただいていたのですが、その日が来るのを私も楽しみにしていました“Iさん”との出会いは、私が会社員だった頃。職場に保険の担当として来られていたIさんと、初めてお話しした時から不思議なくらい波長が合いました。話し始めると止まらなくなり、職場に来られるたびに、ついつい長話。自然と身の上話もするようになり、悩みを聞いていただいたり、励ましていただいたり…。いつしか職場だけのお付き合いではなく、一緒にランチへ出掛けたり、家を遊びに来ていただく仲になっていました。そういえば、今の主人を紹介していただくことになった時のこと。「どんな人なんだろうね。」と、紹介される前に二人で主人のお店へ食べに行き、こっそり偵察をしたこともありました（笑）もちろん、この話は主人は知りません今となっては、懐かしくて笑ってしまう思い出です。Iさんは、私の結婚も、子ども達の誕生も、自分のことのように喜んでくださいましたそして今でも毎年、子どもの日になると息子達へプレゼントを送ってくださいます。Iさんにもお子さん、お孫さんがいらっしゃるのですが、ご家族には私の息子達のことを「岐阜の孫」と話してくださっているそうです。その言葉を聞くたびに、胸がじんわり温かくなります。お互いの環境は変わり、以前のように会うことはなくなりました。それでも、ご縁は途切れることなく、心はずっと繋がっている…。そんな存在がいてくださることが、本当にありがたいです。今日、Iさんがお店に入って来られて最初に言ってくださったのは、「もっと早く来たかったの。ごめんね、遅くなって。」という言葉でした。念願だった新しいお店。ずっと気にかけてくださっていたこと、その想いだけで胸がいっぱいになりました。「来てくださった」こと以上に、「ずっと来たいと思ってくださっていた」ことが嬉しかったのです。そして、お食事を終え、ゆっくりお話をしていた時。Iさんが私を見ながら、優しくこう言ってくださいました。「良かったね。」その一言を聞いた瞬間、胸が熱くなりました。Iさんは、独身だった頃の私を知っています。悩んでいたことも、苦しかった時期も、結婚、子育て、そしてここまで歩んできた道のりも、ずっと見守ってくださっていました。だからこそ、その「良かったね。」には、20年以上の想いが込められているように感じたのです。きっとその言葉の中には、「本当によく頑張ったね。」「あの頃を知っているから、今の幸せが私も嬉しいよ。」そんな温かい気持ちがたくさん詰まっていたのでしょう。その一言は、私にとって何よりのご褒美でした。帰る前には、Iさんが「写真撮ろう！」と言ってくださり、一緒に記念撮影。その一枚にも、今日の嬉しい時間がそのまま残りました人生には、頑張ってきた時間を知ってくれている人がいます。だからこそ、その人からかけてもらう一言には、何にも代えられない力があります人とのご縁は、出会った時間の長さではなく、お互いを思い続けている時間の積み重ねなのかもしれません。会う頻度ではなく、「元気かな。」「幸せでいてほしいな。」そんな想いが、見えない糸のように人と人を結び続けてくれるのだと思います。血のつながりがなくても、人生の節目を一緒に喜び、応援し続けてくださる方がいるそんな存在がいてくださる私は、本当に幸せ者です。あなたの周りにも、長い年月が経っても心がつながっている大切な人はいませんか☘️そのご縁は、きっと人生を温かく照らしてくれる宝物なのだと思います。今日も最後まで読んでくださってありがとうございますわたくしの公式LINEございます♡いつでもあなたのお話も聴かせてください⬇︎⬇︎
18Jul
- 【今日の小さな気づき】赤ちゃんは、やっぱり垢抜けていない
  おはようございます♪今朝、新聞の生活欄を読んでいたら、思わず吹き出してしまう記事に出会いました最近はSNSで見かける赤ちゃんが、みんなとても可愛い目はぱっちり、お肌はツヤツヤ。まるでCMに出てきそうな美しさです。でも、それはアプリなどで加工された画面の中の姿記事には、「実際の赤ちゃんほど、垢抜けしていなくて、おじさん化している存在はない」と書かれていて…。もう、その表現がおかしくて、一人で声を出して笑ってしまいました。「そうそう！本当にそう！」そう思った私は、読み終えたその足で、我が子たちのアルバムを取りに行きましたページをめくると…やっぱり髪はボサボサ（笑）寝顔も、「あらら…」と思うほど、なかなかのブサイク顔。鼻水を垂らしていたり、よだれでベタベタだったり、ムチムチの手足は、まるでボンレスハム。でも、その姿がたまらなく愛おしい。写真を見ていると、一枚の写真で手が止まりました。「あ、このあと大変だったんだ！」写真を撮ったあと、車内で噴水のように吐いてしまったんですチャイルドシートも、車の座席も大惨事。慌てて片付けて洗って…。本人は何も知らずに、ぐっすり眠ってしまい。後から分かったのですが、この時は胃腸風邪でした。その時は、本当に大変な出来事だったのに、今となっては、それも懐かしい思い出子育て中は毎日が必死で、「大変！」と思うことばかり。でも時間が経つと、不思議ですね。大変だった出来事まで、笑い話に変わっている。そして思うのです。赤ちゃんは、完璧だから可愛いのではありません。髪がボサボサでも、寝顔がぶちゃっとしていても、鼻を垂らしていても、全部ひっくるめて愛おしい存在。その"ありのまま"の姿が、周りを幸せにしてくれるのですね。アルバムを閉じながら、あの頃の慌ただしい毎日に、そっと「ありがとう」と伝えたくなりました。🍀アルバムの中では、髪をボサボサにして眠っていた小さな息子。自宅で新聞読んで、昔のアルバム見て懐かしむ私へ、この息子から電話がありました昨日は高校の部活の大会会場での係員として一日会場で手伝いをしていたのですが、「ちょっと相談があるんだけど…」とその声を聞きながら、あの頃の小さな手が、今は誰かのために動いているんだなぁと、胸がじんわり温かくなりました子どもは、あっという間に大きくなります。今日という一日も、きっといつか愛おしい思い出になるのでしょうね🍀今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございましたその時、その時の時間を存分に味わいたいですね✨
16Jul
- 【今日のに小さな気づき】ゆったり過ごすことは、豊かさそのもの
  おはようございます♡昨日は、やることがたくさんある一日でした。お店のこと。家のこと。レッスンのこと。ブログのこと。終わったと思ったら、また次のやることが見えてきます改めて思いました。「私たちって、探せばやることはいくらでもあるんだなぁ」とだからこそ、大切なのは、あえて「何もしない時間」を持つこと。忙しさに流されるのではなく、少しだけ手を止めて、深呼吸をする。お茶を飲みながら外を眺めたり、風を感じたり、静かに自分と向き合う時間をつくる。そんな時間があるだけで、心はふっと軽くなり、また笑顔で前に進める気がします。以前の私は、「何かをしていないともったいない」と思っていた時期もありましたでも今は違います。ゆったり過ごす時間は、決して無駄ではなく、心を満たすための大切な時間。その時間があるからこそ、目の前の人を大切にできたり、小さな幸せに気づけたりするのだと思います。忙しい一日だったからこそ、改めて感じたこと。「ゆったり過ごすことは、豊かさそのもの」そんな気づきをいただけた一日に、感謝です🌿今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたわたくし、大人女性の心と体を整えるレッスンを行っております。みんなが軽やかな人生を歩んでほしいという想いでおります🌿詳細は公式LINEからご覧いただけます。ぜひお友達登録し、あなたの心の声を何でも聴かせてくださいね♪↓↓
15Jul
- 【今日の小さな気づき】幸せ感度が高いと、人生はもっと楽しくなる♡
  おはようございます♡先日は、今井美樹さんのコンサートで心が満たされ、幸せいっぱいの一日。…実は、この幸せはまだまだ続いていました（笑）コンサートの帰り道。主人と「反省会をしよう♪」ということで、軽く食事をして帰ることにしました。時間も遅かったため、お店は限られていて、入ったのは昔ながらの居酒屋さんそこには、80代前後と思われる、おばあちゃま達が働いていらっしゃいました。正直に言うと、お料理は家庭でいただくような素朴なもの。主人は少し物足りなかったようで、「うーん…」という反応（笑）。でも私はというと…お料理よりも、おばあちゃま達の働く姿に夢中でした「いらっしゃいませ。」「ありがとう。」外国のお客様には、最後に笑顔で「サンキュー！」その姿が、とても可愛らしくて♡そして何より、その時間まで元気に働いていらっしゃることが、本当に素晴らしいなぁと思ったのですお会計を担当されていた一番ご年配のおばあちゃまも、とても生き生きとしていて、その姿に元気をいただきました♪そんな話を主人にしていたら、「すごいね〜、ここで楽しめるって。」と笑われましたでも私は思いました。同じ場所にいても、見える景色は人それぞれ。私は、そのお店で働く皆さんの笑顔や頑張る姿を見ることができて、とても幸せな気持ちになれたのです☘️そして、その幸せはまだ続きます（笑）。最寄り駅に着く頃には夜も遅くなっていました。家には高校生の息子が一人。「せっかくだから、お寿司でも食べに行こう！」と連絡をして、駅近くの回転寿司で待ち合わせをしました。いつもならスマホを見ながら食事をすることも多い息子でも、その日は違いました「どうだった？今井美樹のコンサート。」そう聞いてくれたのです。何気ない一言かもしれません。でも私は、その言葉がとても嬉しくて♡「気に掛けてくれているんだ。」「優しい子だなぁ。」「幸せだなぁ。」そんなことを感じながら、一緒に食事を楽しみました。昨日一日を振り返って思ったことがあります。私は、特別な出来事があったから幸せだったのではなく、「小さな幸せを見つけることができたから、一日中幸せだった。」ということ。働くおばあちゃまたちの笑顔。主人の一言。息子との何気ない会話。どれも特別ではないのかもしれません。でも、その一つひとつが、私の心を温かくしてくれました。最近思うのです。「幸せ感度」が高いと、本当にお得だなぁってイチイチ心が温かくなって、イチイチ感動して、イチイチ「ありがとう」が増えていくそんな毎日を過ごせたら、人生はもっと豊かになる気がします。今日も、あなたの周りには、小さな幸せがたくさん隠れているかもしれません。ぜひ、探してみてくださいね♡きっと心が、ふんわり温かくなりますよ🍀今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたわたくし、大人女性の心と体を整えるレッスンを行っております。みんなが軽やかな人生を歩んでほしいという想いでおります🌿詳細は公式LINEからご覧いただけます。ぜひお友達登録し、あなたの心の声を何でも聴かせてくださいね♪↓↓
14Jul
- 【今日の小さな気づき】幸せは、受け取る準備ができたときにやってくる♪
  おはようございます先日私にとって忘れられない一日になりました♡楽しみにしていた今井美樹さんのコンサート🎹主人がファンクラブに入っているおかげで、なんと前から３列目✨という素晴らしい席でした。今井美樹さんの表情まではっきり見え、その場の空気や歌に込められた想いまで、すべて伝わってくるような時間。私は何度もハンカチで涙を拭っていました。もともと私は、映画や音楽の世界観にすぐ入り込んでしまうタイプ（笑）。でも昨日は、それだけではありませんでした。アーティストは、自分の人生や想い、魂を作品に込めて届けてくださる。だからこそ、その「心」が、聴く人の心を動かすのだと改めて感じました。本当に素晴らしい時間でした。そして、そんな感動を主人と二人で共有できること。同じものを見て、同じように感動できること。こうして一緒にコンサートへ来られること。そのすべてが、有り難くて、幸せでいっぱいになりました☘️実は、その幸せはコンサートが始まる前から続いていました朝から気持ちはワクワク。「今日は素敵な一日になる♡」そんな気持ちで家を出たのです。すると、不思議なくらい嬉しい出来事が続きました。地下鉄の改札へ向かっているときのこと！主人の後を追いながら、急いでICカードを取り出そうとしていた私に、一人の女性が声を掛けてくださいました。「すみません。」振り返ると、まったく知らない女性。「私はもう帰るので、よかったら使ってください♡」そう言って手渡してくださったのは、一日乗車券でした。まだお昼頃。半日以上使える乗車券です。その女性は処分することもできたはずなのに、「誰かのお役に立てば」と私に声を掛けてくださったのです。改札前にはたくさんの人がいました。その中で私に声を掛けてくださったことも、とても嬉しく感じました。もちろん交通費が浮いたことも有り難かったのですが、それ以上に、人の優しさに触れられたことが嬉しかったのです。何度もお礼を伝え、その場を後にしました。そして心の中で、「彼女が、無事にご自宅へ帰れますように。」「彼女が素敵な一日を過ごせますように。」そんな祈りを送りました。物でお返しはできなくても、私にできる"心のお返し"です。本当に有り難い出会いでしたその後、お昼ご飯に入った親子丼のお店。周りのお店はどこも長蛇の列なのに、そのお店だけは空席が目立っていました。でも「名古屋コーチン」の親子丼という文字を見て、「きっと美味しいよね」と主人と入ることにしました。一番奥の席に座り、外の人が行き交う通路を眺めながら、「このお店、きっと混みだすよ！」そんな話を主人としていました。すると、その数分後から次々とお客様が来店。あっという間に満席私たちがお店を出る頃には、外で待つ方までいらっしゃいました。思わず主人と顔を見合わせて笑ってしまいました。もちろん私のお店ではありません。でも、飲食店を営む私たちだからこそ、お客様が増える嬉しさが分かります。だから、まるで自分のお店のことのように嬉しくなりました。昨日一日を振り返って感じたことがあります。「波動が整う」ことは特別なことではなく、「心の状態」と「起こる出来事」が共鳴し合うだけのこと朝から楽しみな気持ちで心が満たされている。その状態で一日を過ごすと、人の優しさにも気づける。小さな出来事にも感動できる。誰かの幸せを一緒に喜べる。幸せが突然降ってくるというよりも、「幸せを受け取る準備ができていた」そんな一日だったように思います。だからこそ改めて感じました**幸せは、いつも私たちの周りにあります。**その幸せに気づける心を育てること。受け取る準備を整えておくこと。それだけで、見える景色はきっと変わっていくのでしょう。一日という時間に、たくさんの感謝を込めて本当にありがとうございました♡今日も最後まで読んでいただきありがとうございますあなたが今日も幸せに満たされますように☘️今回のブログでもお話したように、“波動が整う”ことは特別なものではありません♪そんなお話をしながら、心地よい時間を一緒に過ごせたらいいなぁと思い、7/20（月・祝）に「波動を整えるワークショップ」を開催します！今回はリアル参加のみ参加希望される方は、7/17までに公式LINEへご連絡ください☘️※オンラインでの開催も検討中です。ご希望される方はお気軽にお問い合わせくだい公式LINEはこちら↓↓
12Jul
- 【今日の小さな気づき】時間は長さではなく、心で感じるもの♡
  おはようございます♡昨日のお昼は、たくさんのお客様にお越しいただきました。気がつけば時計は午後3時。「あっという間だったね！」そんな言葉が自然と出るほど、充実した時間でした忙しいと聞くと、大変そうなイメージを持たれるかもしれません。でも私が大切にしているのは、どんな状況でも、お越しくださったお客様に心地よく過ごしていただくこと「痒いところに手が届く。」そんなおもてなしを心がけています。もちろん、忙しいと動きも早くなり、お客様には少し慌ただしく映ってしまうこともあるかもしれませんそれでも私の心の中には、「今日も気持ちよく過ごしていただきたい。」その想いがいつもあります。だからでしょうか。忙しい3時間なのに、私自身心地よく短く感じたのです楽しい時間は、本当にあっという間。反対に、気が進まないことをしている時間は、とても長く感じますよね時計の針は同じように進んでいるのに、不思議ですよね。そんなことを考えていた今日。もう一つ、「時間って面白いな」と感じる出来事がありましたお客様のお一人が、10年ほど前、私がまだポスチャーウォーキングの生徒だった頃、同じクラスでレッスンを受けていた方だったのですうちのお店の常連様のお友達だったのです☘️本当にご縁って、繋がりますね昨日、一緒にお越しくださいました♪10年という月日は決して短くありません。でも、お会いした瞬間、その10年という時間をまったく感じませんでした。昨日まで一緒にいたかのように会話が弾み、自然と笑顔がこぼれる「久しぶりですね。」というよりも、「またお会いできましたね。」そんな感覚でした。その時間が、とても嬉しく、温かくて…。人と人とのご縁は、時間の長さではなく、心のつながりなのだと感じました。今日一日を振り返って思ったことがあります。時間は、誰にでも平等に一日24時間。人生も、年数だけでは測れません。大切なのは、その時間をどんな心で過ごしたか。どれだけ笑ったか。どれだけ感謝できたか。どれだけ人とのご縁を大切にできたか。時間は長さではなく、心で感じるもの。だから今日の「あっという間」は、忙しかった一日ではなく、幸せがたくさん詰まった一日だったのだと思います。昨日も小さな幸せに気づかせてもらえたことに、心から感謝です。あなたの周りにも、小さな幸せはたくさんあります☘️時間に追われる毎日でも、ほんの少し心を向けるだけで、景色が違って見えたり、人の優しさに気づけたり、「今日も幸せだったなぁ」と思える瞬間がきっとあります。　そんな小さな幸せを見つける毎日が、人生を豊かにしてくれるのだと、私は信じています✨今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたわたくし、大人女性の心と体を整えるレッスンを行っております。みんなが軽やかな人生を歩んでほしいという想いでおります🌿詳細は公式LINEからご覧いただけます。ぜひお友達登録し、あなたの心の声を何でも聴かせてくださいね♪↓↓
11Jul
- 【今日の小さな気づき】一周年の日に受け取った、大切なメッセージ✨
  おはようございます♡昨日7月10日。私たちのお店が新しい場所でオープンして、一周年を迎えることができました天旬彩あさ田　会員制　天ぷらコース　ワイン岐阜の天ぷら店『天旬彩あさ田』。会員制を基準とした夜のおまかせ天ぷらコースと、昼のコースをご用意。接待、会食など落ち着いた席にご利用いただいてます。r.goope.jpこの一年、本当にたくさんの方に支えていただき、この日を迎えられたことに、心から感謝していますそんな節目の日に、不思議なご縁を感じる出来事がありました。最近、アーカイブで「Climbers」という番組をよく観ています。さまざまな業界で活躍されている方々が、成功するまでの道のりや、乗り越えてきた壁について語られる番組です。どの方のお話を聴いても感じるのは、決して順風満帆ではなかったということ。たくさんの失敗や挫折を経験し、そのたびに立ち上がり、自分自身と向き合いながら前へ進んでこられています。そして皆さんに共通しているのは、好きなことに真っすぐ向き合い、自分の軸を持って歩んでいること。人の意見には素直に耳を傾ける。でも、すべてに流されるのではなく、自分の基準で受け取るものを選んでいる。だからこそ、ぶれることなく進んでいけるのだと感じました。昨日は、美容家のMEGUMIさんと、実業家の河村真木子さんの対談を聴いていました。お二人とも、多くの事業を手掛ける成功者です。その中で、飲食店経営についてのお話がありました。飲食店は決して大きく利益が出る事業ではない。それでも、「一番幸福度が高い。」そうおっしゃっていたのです。理由は、とてもシンプルでした。目の前のお客様から、「美味しい！」その言葉を直接聞けるから。その喜びを、その場で感じられるから。そのお話を聴いた瞬間、「そうなんです。」と、思わず心の中で大きく頷いていました。私も、お客様が笑顔で帰ってくださる姿や、「今日も幸せな時間でした。」「また来ます。」そんな言葉をいただける瞬間が、何より嬉しいのです。利益だけでは測れない幸せが、そこにはあります。そして、このお話を、お店の一周年という日に聴けたこと☘️私には偶然以上の意味があるように感じました。「そのまま進んでいいよ。」そんなメッセージを受け取ったような気がしたのです🌿成功とは、お金や肩書きだけではない。目の前の人を笑顔にできること。その喜びを、自分自身も心から幸せだと感じられること。それこそが、本当の豊かさなのかもしれません。一周年という節目に、改めて初心を思い出させてもらえたことに感謝です。これからも、一人ひとりとのご縁を大切に、心を込めてお迎えしていきたいと思います皆さんにとっての「幸せ」は、どんな瞬間でしょうか。大きな成功や結果だけではなく、誰かの笑顔を見られたとき。「ありがとう」と言っていただけたとき。誰かの役に立てたと感じられたとき。そんな何気ない一瞬の積み重ねが、本当の豊かさなのかもしれません。今日という一日が、皆さんにとっても、ご自身の「幸せ」を改めて感じるきっかけになれば嬉しいです。今日も最後までお読みいただき、ありがとうございましたこんなふうに感じている方へ・一人でどうしていいか分からないと感じるとき ・誰かに話を聴いてほしいと思うとき ・忙しさの中で、自分のことが後回しになっているとき ・心の奥に、言葉にできないモヤモヤがあるとき ・親との関係で悩んでいるとき・子育ての中で、ふと立ち止まりたくなるときそんなときは、ひとりで抱えなくて大丈夫です。心の声を、ゆっくり一緒に聴いていきませんか？ 心の扉を、一緒に開いていきましょう🌿「あなたの心の声を聴く対話（オンラインも可能30分セッション）」は、公式LINEからお入りください。↓↓
10Jul
- 【今日の小さな気づき】信頼は、時間をかけて育つもの
  おはようございます♪昨日は久しぶりに美容院へ行ってきました現在の私は、毎日着物を着ているので、髪は夜会巻きにしています。そのため、髪が伸びてもあまり気にならず、気がつけば約半年ぶりの美容院でした「さすがに一度整えてもらおうかな。」そんな気持ちで足を運びました。私には、家族でお世話になっている美容師さんがいます息子たちも同じ美容師さんにお願いしていて、私たち家族にとって、とても信頼している存在です。でも実は、昔の私は違いました。気に入ればそれでいい。フリーペーパーを見て、「ここも良さそう」「あそこも行ってみよう」と、美容院を転々としていた時期もありましたもちろん、それが悪いわけではありません！きれいにカットしていただけますし、数か月経てばまた髪は伸びます。だから、「また別のお店へ行ってみよう。」そんな感覚でした。でも、その考え方が変わったのは、主人と一緒にお店を経営するようになってからです。お店を営むようになり、お客様がお越しくださることの有り難さを、身をもって知りました。一人のお客様が来てくださること。また次も来ようと思ってくださること。その積み重ねが、お店を支え、暮らしを支えています。だから今は、お客様としてお店へ行く時も、自然と店側の気持ちを考えるようになりました「この人にお願いしたい。」そう思える方に出会えたなら、そのご縁を大切にしたい。私自身も安心してお願いできますし、相手にも喜んでいただけるそんな関係が、とても心地よく感じるようになりました。そして不思議なことに、長くお付き合いをしていると、美容師さんがお店のことや経営のことを話してくださることがあります。「こんなことを考えているんです。」「今はこんなやり方で頑張っています。」そんなお話を聞きながら、私も同じように商売をしている立場として、自分なりの考えをお伝えすることがあります。　一人のお客様と美容師という関係を超えて、人と人として心を許し合える時間。そんな関係が築けることを、とても嬉しく思うのです。信頼は、一日で生まれるものではありません。何度も会い、同じ時間を重ねることで、少しずつ育まれていくもの。美容院で過ごしたひとときから、今日もそんな大切なことを改めて感じました。人とのご縁を大切にすること。それはきっと、お互いの心を豊かにしてくれるのだと思います。今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたわたくし、大人女性の心と体を整えるレッスンを行っております。みんなが軽やかな人生を歩んでほしいという想いでおります🌿詳細は公式LINEからご覧いただけます。ぜひお友達登録し、あなたの心の声を何でも聴かせてくださいね♪↓↓
09Jul
- 【今日の小さな気づき】息子が見せてくれた、新しい世界✨
  おはようございます♡息子から教わることは、本当にたくさんあります。自分では興味を持たなかったことや、知らなかった世界を見せてくれる存在。そんなことが、我が家ではよくあります。そのひとつが、アニメ『ハイキュー!!』でした。高校バレーボール部を舞台にした物語で、テレビアニメのあとには、「劇場版ハイキュー!! ゴミ捨て場の決戦」も公開されました当時の私は、もちろん名前は聞いたことがある程度。「一緒に見よう！」そう息子に誘われて、Amazon Prime で見始めたのです何より嬉しかったのは、ソファで息子と肩を並べて、一緒に同じものを見られる時間。それだけでも幸せな時間でした。そして…私は見事に“どハマり”しました見始めたら止まらない夢に向かって、真っすぐに努力する高校生たち。仲間を信じ、壁にぶつかりながらも、一歩ずつ成長していく姿。一人ひとりの個性が、「良い」「悪い」ではなく、それぞれの魅力として描かれていることにも心を惹かれました自分にはない個性を認め合い、支え合いながら前へ進む姿は、年齢を重ねた今だからこそ、より深く心に響きます。もし息子が誘ってくれなかったら、私はこの素晴らしい作品に出会うことはなかったでしょう。子どもは、親が教えることもたくさんありますが、親に新しい世界を見せてくれる存在でもあるのですね。「知らないから興味がない。」そう決めつけるのではなく、大切な人が好きなものに少しだけ寄り添ってみる。そこには、思いがけない感動や、新しい世界との出会いが待っているのかもしれません。息子に、ひとつ素敵な世界を教えてもらえたことに感謝です♡今日も最後まで読んでいただきありがとうございましたわたくし、大人女性の心と体を整えるレッスンを行っております。みんなが軽やかな人生を歩んでほしいという想いでおります🌿詳細は公式LINEからご覧いただけます。ぜひお友達登録し、あなたの心の声を何でも聴かせてくださいね♪↓↓
07Jul
- 【今日の小さな気づき】人生は「自分を知る旅」なのかもしれない
  おはようございます♡最近、とても不思議な感覚を持ちながら過ごしています。「生かされている」そんな想いが、以前よりも自然と心に湧いてくるようになりました。毎日の暮らしの中では、本当にいろいろな出来事があります。嬉しいこともあれば、思い通りにならないこともある。人との出会いもあれば、別れや、予想もしなかった出来事に出会うこともあるでも最近は、その一つひとつが、ただ起きている出来事ではなく、「この出来事を通して、私は何を感じるのだろう。何を教えてくれているのだろう」そんなふうに受け止めるようになりました心地よいと感じること。苦しいと感じること。幸せだと思える瞬間。心が揺れる出来事。それらを一つずつ味わいながら、「あぁ、私はこんなことを大切にしているんだ。」「こんなことに喜びを感じるんだ。」そんなふうに、自分という存在を、自分自身が知っていく。もしかすると、それが人生なのかもしれない…。そんなことを、ふと感じています。私は昔から、「誰もが幸せになるためにこの世に生まれてきた」と信じています。その想いは今も変わりませんでも最近は、その幸せへ向かう道のりとは、自分を知っていく旅なのではないかと思うようになりましたどんな景色に心が動くのか。どんな言葉に励まされるのか。どんな時間が心を満たしてくれるのか。それを知るたびに、自分らしく生きることが少しずつ分かってくるような気がします。だから今日も、起こる出来事に感謝しながら過ごしたい嬉しいことも、苦しいことも、きっと今の私に必要だから出会っているそう思うと、人生は何かを乗り越えるためだけではなく、自分というかけがえのない存在を知るための旅なのだと感じます。今日という一日も、その旅の大切な１ページ。そんなことを思いながら、静かに空を見上げた朝でした🍀今日も最後まで読んでくださってありがとうございましたこんなふうに感じている方へ・一人でどうしていいか分からないと感じるとき ・誰かに話を聴いてほしいと思うとき ・忙しさの中で、自分のことが後回しになっているとき ・心の奥に、言葉にできないモヤモヤがあるとき ・親との関係で悩んでいるとき・子育ての中で、ふと立ち止まりたくなるときそんなときは、ひとりで抱えなくて大丈夫です。心の声を、ゆっくり一緒に聴いていきませんか？ 心の扉を、一緒に開いていきましょう🌿「あなたの心の声を聴く対話（オンラインも可能30分セッション）」は、公式LINEからお入りください。↓↓

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