こんばんは
岐阜で“美しい姿勢”と“歩き方
”
ポスチャーウォーキングをお伝えしている
ウォーキング講師の
浅田光世です
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いつも猫背で姿勢が悪い方
が、
背筋ピン✨っと綺麗な姿勢になると、
ガラッと雰囲気が変わりますよね
どうでしょうか
皆さんもちょっとやってみてください！
鏡を用意して、その前に座ってみてください。
背中を丸め、うつむき加減の自分
背筋をまっすぐに伸ばし、
目線を上げ前を向いた自分
鏡に映ったそれぞれの自分
を見比べてみて
さぁどうですか
？
断然、後者の自分が好印象で近づきたい人ですよね
もちろん、表情自体は変えていません、姿勢だけでこんなに！
背中を丸めてうつむいていると、
✔️自信がなさそう
✔️暗い
✔️人と接するのが嫌なのかなぁ
と思われてしまい、
印象が良くないですよね
『姿勢』って本当に大切なんです
第一印象に直結します！
でもね
意識一つで変われるんです
アッ！背中が丸くなってると思ったら、
背筋伸ばして、
背骨の上に頭を置いて
目線をあげる
それだけ
戻ってしまっても、
思い出したら、もう一度
その繰り返し
何度も言いますが、
意識ひとつで、
ご自分の雰囲気が好印象になります
体を目覚めさせましょう
