美しく歩くコツは‼️

こんにちは

岐阜で

美しい姿勢と歩き方を

お伝えしている

ポスチャーウォーキング

スタイリストの

浅田光世です

美しく歩くための

ワンポイントアドバイスをいたしまーす

★身体の十字架を崩さず

★体が上下・左右にぶれない

歩く時に、上下や左右に身体が揺れてしまう人が多いんですよねぇ

この“揺れ”＝振動が

膝や腰にきてるんです

歩き方を見直すと、

意外にも、腰痛や膝痛の改善につながるんです！

★おへそも頭の位置も一本の線上を流れるように動く

先に述べたように、体が揺れていないため、

流れるように進みます

実は、体幹が必要になるんです

試してみてください😊

上向きに歩いて

人生も上向きにする✨

Posture walking‼️

人生は姿勢でキマル！

あなたの人生は

“あなたのもの”

未来をつくるのは

“今のあなた”

ポスチャーウォーキングは、

普段の生活で、

出来るエクササイズウォーキングです。

スポーツジムへ通うのは難しいけれど、

体を引き締めたい！

美しい姿勢と歩き方を手に入れたい！

そんな思いのある方は

ぜひ一度レッスンへお越しください

目からウロコですよ

手に入れたら一生もの

自分の足で、いつまでも歩きたいですよね

科学的に効果が証明された歩き方

それが、

ポスチャーウォーキング！

一般社団法人POSTURE WALKING協会 | 美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座

岐阜市内スタジオでレッスンを行っております。

　レッスン詳細はこちら 

★ベーシックレッスン

～１回完結基本レッスン、初めての方、復習したい方にオススメ～

11/28(日) 10:30〜12:00

12/29（水）13:30〜15:00

ベーシックレッスン内容こちら 

★ハイヒールレッスン

美しいハイヒールが靴箱で眠っていませんか？

ヒール靴の選び方・美しい歩き方をお伝えします👠

12/29(水) 15:15〜17:15

ハイヒールレッスンの内容はこちら

★マスターコース(6回コース）

～美しい姿勢と歩き方の習得だけでなく、美しい仕草も身につくプログラム～

現在9月～2月までのコースを行っております。

単発での参加も可能です。

ご希望の方は、お問い合わせください。

マスターコース内容 

★親子レッスン

～基本メソッドを親子で体験していただけます～

お子様の姿勢は早めに正してあげたいですよね！

ママやパパと一緒に習うことで、お子様の習得もスムーズです。

ご依頼があれば、出張も承ります

次回スタジオレッスンは、

冬休み期間中となります。

親子レッスン内容 

★産後ママ＆赤ちゃんのためのウォーキングレッスン

～赤ちゃんを抱っこしながら、バギーを押しながら体型戻しができると人気～

岐阜市近郊にお住いのママ、必見です。ご自宅へ出張いたします。

4,000円/おひとり、7,000円/お二人（お友達とご一緒に）

産後ママのためのウォーキングレッスン内容 

★プライベートレッスン

（10,000円/おひとり）

マンツーマンなので、お悩みに沿ったレッスンが可能です。

1対1で指導を受けたい、他の生徒様と顔を合わせたくない、自分一人のために集中して見てもらいたい方のためのレッスン。

出張も承っております。

スタジオレッスンも開催します

公式LINEにご登録後、コメントをいただけましたらお返事いたします。

オンラインレッスンを

ご希望の方はお気軽にお問い合わせくださいね😊

asada@posturewalking.jp

ポスチャーウォーキングレッスンは、各地で行われております。

全国のスタイリスト情報 

公式LINEにコメントをいただければ、お返事いたします。

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