不安感

さっき急に私に降りかかってきた不安感。

頑張って今まで貯めたお金も、
頑張って働いてもらっているお給料も、
どんどん減り、先が見えない不安。

私一人だけ頑張ってもどうにもならないのか。。。
なんとか私が頑張って明るく元気にしていかないと、と思うのだけど、
時に頑張れなくなる。

もっと辛い境遇、厳しい環境の中で、
暮らす人に比べたら全然恵まれているって思うけど、
急に踏ん張れなくなる。。

今日は静かに早く寝よう。。

ウォーキング

カフェでのバイトは、立ち仕事。

でも、オフィスでの仕事の日は、通勤は現状はダンナの送迎付き。
オフィスにつけば、座りっぱなし。

オフィスでの仕事の日は、あまり歩いていない。。。

運動をしなければ、、、と思いながら、
先輩から近くのプールにお誘いを受けているのですが、
そこのプールは、そんなに高くはないのですが、
なんとなく利用料と、一度家に帰ってから行くとなると、
行く気が失せてしまう可能性があり、
どうしようかと悩んでいました。

そんな時、たまたま見た、"ウォーキング芸人"のDVD。

こ、これだ！！
と思いました。
ｒそして歩くのは意外に好き、ってなことで、
オフィスでの仕事の帰り、天気がよければ、
以前住んでいた家の辺りまで歩いて帰ることにしました。

もちろん、強制的にしてしまうと、心が折れる事があるので、
できる範囲で（笑）

早速今日、やってみました。

携帯にウォーキングのアプリを入れて。

約45分の歩き。
約3500歩、2.429Km、79Kcal。

しないよりかはいいかな。

東京のOL時代は、1日で1万歩とかフツーに行っていたのになぁ。。

やはり日本だと、動く事が多いなぁ。。。

体の為にがんばろうっと。

岩盤浴

先日、こっちのグルーポンみたいなので、
日本の岩盤浴の割引券が販売されたので、
購入してみました。

通常、1人1時間60ドルのものが、2人で49ドル、そして、
次回20ドル割引券付きなので、買っちゃいました。

旦那が行かなかったら、友達でも誘って行こうかな、
と思い、一応ダンナに聞いたら、行ってみるっていうので、
早速リフレッシュがてら行ってきました。

男性も利用できるっていうので。

ダンナがどこまで、おもちゃナシで、飽きずに居られるか。。。
まぁ、案の定、後半飽きていましたが、
なんとか60分利用できました。

代謝の悪いダンナは終了10分前くらいから汗が。。。。
私はもちろんドカ汗（笑）
汗は出るのですが、代謝が悪いのか、なかなか足（足首から下）が、
温まらず。。。

でも体の血のめぐりはやはり少し良くなったみたいで、
胃腸の動きもよくなり、お腹が空きました（笑）

本当は気軽に通えたらいいのですが、金銭的にそうもいかないので、
また、同様なバウチャーが出たら、購入したいと思います。

あ、旦那は途中、寝ました（笑）
自分のいびきで目が覚めていました（笑）