カフェでのバイトは、立ち仕事。
でも、オフィスでの仕事の日は、通勤は現状はダンナの送迎付き。
オフィスにつけば、座りっぱなし。
オフィスでの仕事の日は、あまり歩いていない。。。
運動をしなければ、、、と思いながら、
先輩から近くのプールにお誘いを受けているのですが、
そこのプールは、そんなに高くはないのですが、
なんとなく利用料と、一度家に帰ってから行くとなると、
行く気が失せてしまう可能性があり、
どうしようかと悩んでいました。
そんな時、たまたま見た、"ウォーキング芸人"のDVD。
こ、これだ！！
と思いました。
ｒそして歩くのは意外に好き、ってなことで、
オフィスでの仕事の帰り、天気がよければ、
以前住んでいた家の辺りまで歩いて帰ることにしました。
もちろん、強制的にしてしまうと、心が折れる事があるので、
できる範囲で（笑）
早速今日、やってみました。
携帯にウォーキングのアプリを入れて。
約45分の歩き。
約3500歩、2.429Km、79Kcal。
しないよりかはいいかな。
東京のOL時代は、1日で1万歩とかフツーに行っていたのになぁ。。
やはり日本だと、動く事が多いなぁ。。。
体の為にがんばろうっと。