とうとうこの冬初めての風邪を引いてしまいました。。。。
イベント疲れなのか、寒さに耐えようとしていたからなのか、とうとう風邪に・・・・・・
いつもと同じような症状で、のど→鼻→（この後は多分）のどの流れで、
1週間程度でなんとか治まるのかな・・・・・と思っているのですが。。。。
今は、鼻水と鼻づまりの状態で、苦しい苦しい。。。
そんな時、友達が「鼻うがいいいですよ～」と言っていたのを思い出して、
ネットで鼻うがい
について調べてみました。
確かに、日本に居た時、耳鼻科で鼻を洗ってもらうとすっきりしたし。。。。
でも自分で食塩水を鼻に入れて、痛くないのかなぁ？？？
と思いながら今朝、やってみました。
すると、鼻に痛みとかは感じなく、逆にとてもすっきりして、いい感じでした！！
ある友達の友達は、鼻うがいを毎日していて、それを止めたら、逆に風邪を引いてしまったと。。。
意外かもしれませんが、是非鼻かぜを召したら、鼻うがい、お試しください！！