＊暑さだけが敵なのか〜夏と自律神経

毎日が

キセキ

生きている

動けてる

身体さんって

すばらしい

＊

暑すぎる夏

バテている方

増えてます

実は！

暑さだけが敵じゃない

自律神経的にみると

ポイントは

／

温度差

＼

わたしたちの身体には

自動調整機能があって

体温などを

無意識で調整し続けてる

それがね

外は40℃近く

屋内は20℃近く

その差20℃！！

わ…暑いぞ

お…涼しいぞ

感じとって

調整してくれている

身体さんってすごい♡

自律神経ってすごい♡

7.20から夏の土用

とにかくムリせず

ゆるりとね～

自律神経のコト

無料で学べちゃう↓

【ヒーリングのある暮らし】講座やるよ 

『＊9.3日iプラザ【ヒーリングのある暮らし講座】』

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「心地よさ」を

大切にする毎日へ

＊はなすtoきづく〜夫と家族と受験生

話していると

自分に氣づく

言葉にすると

はっきり見える

外に出すって

大切だ

＊

寝不足な朝…

もうオヤスミ★って

言ってから

夫と1時間くらい話して

楽しくなって…眠れず

高三、中三

息子二人が受験生

目標に向かって

朝から晩まで勉強の長男

大好きな部活終わり

目標がイマイチ定まらない次男

昨日は次男が塾へ行かず

久しぶりに夜も家にいて

夫がナニヤラ話してた

「◎◎にこんな話、したよー」

からの

自分たちの高校時代、受験勉強のこと

話してたら、盛りあがり↗

わたしって

先生の特徴とか

助けてくれた友人とか

人の記憶がすごく多い！

京都弁の強烈な英語教師とか

つまらなさすぎの日本史教師とか

知識深すぎる世界史教師とか

暑苦しいほどの音楽教師とか

思い出して、興奮ぎみに話してた

人に興味があるんだなー

個性的な人が好きなんだなー

そんな氣づきあり♡

ちなみに

話が一段落した途端に…

熟睡する夫

わたしは敏感さんHSPなので

感情が昂ぶると

しばらく眠れないんだけど

ウラヤマシイなーと思いつつ

高校時代の楽しいコト

思い出して眠れぬ夜★

でした。

さぁ

13日月の暦で

最後の一週間ですからね

大きなまとめの時期♡

毎日、大好きな人たちと

楽しい人生おくれてる自分に

乾杯！

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＊7.20(木)26(水)【みといろ◎あそびゑ＝涼やかアートの会】

色はエネルギー

色であそぼう

ゆるりとね

夏だから

涼やかに

ゆったり

【みといろ◎あそびゑ】2023.7月

20(木)15-17じ

26(水)15-17じ満員御礼

場所…おしごとカフェ（ココリア多摩センター5F）

参加費…2.000えん

※ワンドリンク注文お願いします

お茶飲みながら

二枚えがいて

シェア♡

お申込は

mitos.mito☆gmail.com(☆→@)宛に

ご希望の日を書いてお送りくださいね。

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＊9.3日iプラザ【ヒーリングのある暮らし講座】

女性のための講座

わたしを見つめ、わたしを癒やす

〜ヒーリングのある暮らし〜

稲城市立iプラザ主催

今年で5回目になる

iプラザでのヒーリング講座

9月3日日曜10:00-12:00

稲城市iプラザ大会議にて

参加費　無料

昨年やって大好評だった

にじみ絵体験もやります！

知っているようで

実は知らない…

わたしの五感について

わたしと環境について

自律神経を整える工夫

心と身体のつながり

少しでも肩のチカラ抜いて

ふわりと自然体でいられる

心地よさ思い出せるように

工夫たっぷりの講座です♡

お申込は稲城市iプラザ

生涯学習イベント案内 |20230903女性のための講座「わたしを見つめ、わたしを癒す～ヒーリングのある暮らし～」

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＊発散するアート

かんがえないで

うごかすの

ひたすらにただ

手のままに

わたしのうちがわ

かんじてね

そぉっと

だいたんに

おもうまま

motokoさんのアートワーク

三回目に描いたのが左の4枚

おしゃべりしながら

手をうごかす

誰かに見てもらおうとか

美しくかこうとか

なーんにも考えない♡

ひたすら表現する

ひたすらだしきる

発散のじかん♡

ヒーリングと出会う前の

わたしなら…かなり悩んだかも

「考えないなんて！ムリ！」

でもね

子どものときに

みんなやってたよ

自由なお絵かき♫

上手に描こう

も

美しく描こう

も

教育という場で

すり込まれたコトだから

本来はみーんなできるのだ！

カフェであそぶように描く会 

『＊7.20(木)26(水)【みといろ◎あそびゑ＝涼やかアートの会】』

7.26は

塩の浄化アートも選べます♡

ココリア多摩センター5階

おしごとカフェにて開催

これもね

考えてるヒマないから

色を楽しみましょー

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