✱何に敏感なのか知るってこと

エンパスの皆さま

HSPの皆さま

どんな刺激に敏感か

自分で知っていますか？

知っていると対処したり避けることが出来る！

例えば、私は
◆洋服や下着のタグが皮膚に当たると、かなり不快
　⇒下着はタグのないものを選ぶか、タグを切り取る

◆強い光で目が痛む
　⇒家の照明は暗め、PC画面も暗め設定
　　ギラギラ太陽の時にはサングラス＆つばの広い帽子

こんな風に対処しています。

それでも強い光を浴びてぐったりしたら
暗いお風呂でリラックス→◆（別記事へ）

タグがニガテ！と氣付いたのは
身体中が敏感になった一人目妊娠中でした。
子供のころから「ちくちくする服」はニガテだったけど
氣のせいかな？と我慢してた。。。

妊娠中は、さらに過敏だったから
我慢できなくって、湿疹も出来て
タグのない妊婦用下着に出会いました。

その後でHSP(とても敏感な神経の人）のことを知り
「タグがニガテなのは
氣のせいじゃなかった！」と分かりました。

強い光がニガテ！と氣付いたのは
大学時代。
テニスサークルで真夏は6-8時間ぐらい練習
そしたら目が痛くて。。。あまりにひどかったから
眼科へ行って検査を受けたら
「強い光は厳禁！！！目がやられちゃうからサングラスは必須」

それから、無防備だった私はサングラスを購入して
帽子もかぶったり
日陰に避難したりと防御するようになりました。

自分では当たり前のことも
氣をつけて過ごしてみると
「敏感なのはコレだ！」と分かったり
エンパスお茶会などで話を聞くと
「私も！！」と分かったりしますよ。
 

＊今後の予定＊

5/25（木）ヒーリングの会～背中のケアでスッキリと

5/30（火）おしごとビジョングループワーク＠新宿

6/6(火)ヒーリングさんぽ＠海

6/9（金）自分をまもる☆レイキヒーリング講座 あと1名さま

6/20(火)レイキサードのシェア会＠銀座ラグジュアリーなカフェ

7/4(火)エンパスお茶会＠みなとみらい