おはようございます🌈
昨日は長男の体育発表会。
朝は行きたくないって大騒ぎだったんですが、
上手く切り替えられたみたいで
頑張ってました。
良かったです
家では見ない色々な表情もあったり
普段あまり気づけないけど、
色々成長してるんだな〜ってしみじみ
さて昨日の食事💁♀️
朝はいつも通り
昼食
⚪︎サラダ
⚪︎ベーグル
⚪︎緑黄色野菜スープ
追加
⚪︎キムチ
⚪︎みかん×2何だか食べすぎた…
夜
⚪︎オートミールご飯
⚪︎厚揚げとワカメの味噌汁
⚪︎椎茸の肉詰め
⚪︎無限ピーマン・人参
⚪︎かぼちゃの煮付
最近、体と心がアンバランスな感じです
体重が増えて、良く眠れたり
あまり食に追われなくなってきたり、
(頭の中に占める、食の割合が減ってきた)
あとストレスからの過食！？はまだあるけど、
飢餓状態で体が欲してる感からくる
過食はもう無く、体的にはいい感じ。
でも……
太りたくない、痩せてたい！
って思ってる自分も居たり…
という具合にアンバランスです。
みんな通る道！？
少しずつかな
さてパート行ってきます。
今日も良い一日になりますように