幸せのカギ
ザ☆ミトコンドリアのさくです。
今日は、今年読んだ
素敵な本を紹介します。
久しぶりに
とても素敵な本を読みました。
高木さと子さんの
「ありのままでいいよ、が一瞬で伝わるハグする習慣」
「ありのままでいいよ」が一瞬で伝わる ハグする習慣――こんなに近くにいるのに気持ちが伝わらない.../コスモトゥーワン
￥1,404
Amazon.co.jp
この本を読むと
さと子さんが
なぜハグの習慣を日本に広めたいと思っているのか
がわかります。
私は亡き旦那さんとの思い出をつづった
まえがきを読んだだけで泣きそうになりました。
そのさと子さんから教わって
ハグをしだした女性の感想も
素敵です。
（以下本文より抜粋）
「（高木さんから教わったハグを夫にした）
その瞬間
私のカチカチに硬くなっていた心が
不思議なほど、ほどけました。
両手を広げてハグするだけで、
こんなにも自分の気持ちに優しく
なれるなんてすごいですね。」
そう、ハグをしただけで
こんなにも自分に優しい気持ちになれるのです。
私はミトコンドリア活性化する９つの習慣の中で
このハグを第５の習慣「抱擁力」として掲げています。
ハグを含む、スキンシップ
肌に触れる行為は
カラダのメカニズムから見ても
より幸せになれるホルモンを分泌し
ミトコンドリアを活性化する行為です。
こんな素敵な本♪
読書の秋といわれるこの秋に
読まなかったら
あなたの人生にとって損かもしれませんよ。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
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