おはようございます。
幸せのカギ、
ザ☆ミトコンドリアのさくです。
さて、今日から
二十四節季は「大暑」の次候
「土潤溽暑」
（つちうるおうてむしあつし と読みます）
溽暑（じょくしょ と読みます）とは
湿度の高い、蒸し暑さを意味し
土が湿って、むし暑くなる季節です。
ミトコンドリアからみると
暑さを感じるのは
カラダが熱を外に出そうとするサインです
良かったら
こんな記事もおよみください。
日常セラピー
「ミトコンドリアでわかる暑さ・だるさ対策」
http://naturalhealing-school.org/daily-thrapy/?p=382
では、こんなむし暑い時期は
どう過ごせばよいのでしょうか。
ミトコンドリアからみると
アイスクリームなどの冷たいものを食べたり
冷房のきいた場所に長いこといるのは
お薦めできません。
自然に熱を下げる方法ではないからです。
ではどうしたらよいか。。。？？
一番お薦めは、そんなむし暑い日は
何もしない・・
「疲れを感じたら横になる」ことです。
動かない分
ミトコンドリアもエネルギー生成をしないので
熱を作らなくて済むからです。
ほかにも
●浴衣（男性は作務衣）をきる
●うちわを仰ぐ
●なすやきゅうりなど夏野菜を食べる
こんな方法がお薦めです♪
試してみてくださいね(^_-)-☆
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。