おはようございます。
幸せのカギ、
ザ☆ミトコンドリアのさくです。
ありがとうございます。
約３か月にわたり
ミトコンドリアを活性化する食材の
お話をさせていただきました。
今日は、ついに最終回♪♪
もう一度
ミトコンドリアを活性化する食材を
おさらいしますね。
① 第１の食材 光を食べる（太陽の光を浴びる）
② 第２の食材 空気を食べる（新鮮な空気を吸う）
③ 第３の食材 コレステロールをとる（コレステロールを恐れない）
④ 第４の食材 塩をとる（減塩ではなく本物の塩を食べる）
⑤ 第５の食材 肉をとる（ときに肉も食べる）
⑥ 第６の食材 菌を食べる（日本の伝統食 発酵食品を食べる）
⑦ 第７の食材 お腹を温めるものを食べる（アイスは控える）
⑧ 第８の食材 色を食べる（色の濃いものを食べる）
⑨ 第９の食材 幸せを食べる（スイーツはわかちあう）
これまで書いてきたことは
もしかしたら
非常識と思われる方もいるかもしれません
しかし
脳のないミトコンドリアからみれば
一般常識は、
頭が考えた単なる「概念」
本当に自分のカラダに
良いものか悪いものかは
ミトコンドリアが知っている
となります。
だからこそ
こんな視点も持ってほしいと思って書きました。
ミトコンドリアからみると
そのとき
食べたいと思ったものを食べる。
これが
ミトコンドリア式最高の食習慣です。
それとこれだけは
確信していることがあります。
ストレスがあるから
食べて紛らわす・・
私を含めて、往々にして
やってしまうことですが
カラダからみると
えらく迷惑な話です。
なぜか。
あなたのカラダは
あなたのストレスの代償ではないからです。
私は常に感じていることがあります。
カラダは間違わない。
カラダの中にすべての答えがある・・。
もしかしたら
いま、あなたの抱えている問題は
カラダの視点
ミトコンドリアの視点から見ると
すべての答えがあるのかもしれませんね。
あなたが末永く健康であることを
祈っています。
長い間、連載購読ありがとうございます。
そして
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。