幸せのカギ
ザ★ミトコンドリアのさくです。
今日も私の空色はミドリ色です。
さて、今日は
ナガノミトコンドリアスクールの
限定メルマガに書いた
ミトコンドリアからみた
「不安な時の対処のしかた」について
お届けします。
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★★【１】私のメンター 医師のことば！？★★
先日、約４か月ぶりに上京しました。
私が尊敬し、大好きな医師
「小栗哲久さん」が主催する
コンパスマップナビゲーターの集い
があったからです。
小栗さん
（私たちは親しみを込めおぐちゃんと呼びます）は
薬を使わないで患者さんをみる医師♪
コンパスマップとは
メンタルをみる方法の一つとして開発された
直感と偶然から描かれる絵（マップ）から
自分の未来をイメージしながら
ココロとカラダを癒していくツールです。
一度、描くとクセになる
とても素敵なツールです。
そのときに、おぐちゃんは
こんな話をしていました。
＞＞
誰しも「不安」はもっているじゃない。
そんなとき
自分の中の漠然とした
「絵」みたいなものをもっている
とラクになれるのじゃないかな。
たとえば
宮崎駿監督は作品をつくるとき
シナリオを描かないそうだよ。
自分のイメージにある１枚の絵から
膨らませて作品を作っていく
公開２カ月前でも作品ができてないことはあるそうだけど
それでも不安はないといっている。
それは自分の中に明確な「絵」があるからじゃないかな。
＞＞
誰しも「不安」な気持ちは
持っていますよね。
「不安」とは
漠然と先が見えないことに対する
心配したり、恐れを感じたりすること
私は
先が見えないことを考える人は
先を考えている「希望」を持った人
と思っています。
「不安」と「希望」は
コインの裏と表の関係！？
中国でいう
「陰」と「陽」の関係
ともいえます。
なぜなら
「希望」を持たない人は
「不安」も感じないから・・
だから
「不安」を感じているのは
あなたの中に「希望」という光がある
ということです！！
少なくとも私はそう思っています。
では実際、不安を感じた時には
どのように対処すればよいのでしょう。
続きは明日♪午前７時に♪
お楽しみに☆彡
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。