おはようございます。
幸せのカギ、
ザ☆ミトコンドリアのさくです。
今日は
「冷え症克服の秘技」として紹介した
「お腹がすくまで食べない」について
更に詳しく紹介します。
食べないでいると
ミトコンドリアを活性化し
増やすことができます。
なぜかというと
「消化」にまわっているエネルギーが
「代謝」にまわることで
細胞が再生されるからです。
昔の子供は
みな、お腹をすかせていた
と聞きます。
しかし、最近は
あまりお腹をすかせる経験を
しなくなりました。
暮らしが豊かになったと同時に
「開いててよかった」
コンビニの台頭により
お金さえあれば
２４時間いつでも食べられるように
なったからです
その分
昔に比べ、病気になる人が
増えている気がしませんか？
ミトコンドリアからみれば
それは「食べ過ぎ」による
ミトコンドリアの機能低下です。
カラダのメカニズムから見ると
カラダが冷える理由はいたって簡単です！
食べ過ぎると
食べ物の消化・吸収に時間がかかり
全身の血液は長時間、
胃腸にいることになります。
その分
筋肉や内臓を通る
血液は少なくなります。
そうすると
その部分に酸素や栄養が行き渡らず
ミトコンドリアの機能低下を招き
熱が発生しにくくなります。
これが冷えです。
食べないでいると
胃腸ではなく
筋肉や血管を通る血液の量が増え
体温は上がっていきます。
これがカラダのメカニズムです。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。