こんばんは。
ミトコンドリア・アドバイザーのさくです。
クリスマスイブの日。
いかがお過ごしですか？
私はイブも仕事。
帰りに歯医者によってきました。
ミトコンドリアを元気にしても虫歯には勝てないらしいです。
そこで、歯科衛生士の方から電動はブラシ初体験。
なんということでしょう。
この心地よい振動は・・
普通の電動歯ブラシは3000回転ぐらいだそうだが、
ここのは1万7000回転するそうです。
高い回転は、より繊細で、より優しく感じられる振動です。
また貴重なことも教わりました。
歯に優しい眠り方があるそうです。
それは、
仰向けに寝るということ。
なんだと、がっかりしないでくだいね。
知っておいてほしいのは
歯は噛むためにできているので
上下の重さには強いそうですが、
左右の重さには弱いそうです。
寒くなってくるとどうしても丸まって横向きに寝ていませんか。
横寝はミトコンドリアからみても
どちらかの臓器に負担をかけます。
たとえば、いつも右に向いて寝ていると、
右側にある臓器、肝臓に負担がかり、
イライラしやすくなったり、
肩こり、腰痛になったりします。
逆に左向きで寝ていると、
左側にある臓器、すい臓や脾臓に負担をかけ、
うつうつな気分になったり、
胃のもたれ、食欲不振につながります。
たかが寝相とあなどってはいけません。
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