■新連載２ ひとつの生命体「細胞」

６０兆個の細胞で、私たちのからだはできているといわれていますが
ひとつ、ひとつをみると、それ自体も生命体です。
私たちの命に限りがあるように、細胞にも寿命があります。

たとえば、赤血球は4ヶ月、
胃腸の粘膜細胞は5日、
心筋細胞は約22日、筋肉の細胞は60日・・・
寿命がきたからといって、筋肉がなくなってしまうわけではありません。
（胃腸の粘膜が５日でなくなってしまったら、困りますものね(笑)）
細胞の寿命がきても、私たちが相も変わらず困らないのは、
ミトコンドリアが、つねに古い細胞を壊し、
新しい細胞ができるすきまをつくってくれるからです。

ミトコンドリアは自らを犠牲にして、
古くなったり、傷ついたり、また細胞が増殖した際コピーミスしたような細胞を、

死に誘います。
これを専門用語で「アポートシス」といいます。
たとえば、
私たちのからだでは１日２０００～３０００のがん細胞ができるといわれていますが、
それでも、がんにならないのは、NK細胞ががん細胞を殺してくれることもありますが、
不要な細胞はミトコンドリアのアポトーシスによってなくなってしまうからなのです。

この健康のカギを握るミトコンドリア
とても素晴らしいのですが、加齢と共に減っていき、生産性も落ちていきます。
だからこそ、必要なのがミトコンドリアを活性化する９つの習慣なのです。

続きは次回。今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。