□那須にきています。

３連休はいかがお過ごしですか？
私は、那須高原に来ています。
那須には、ＴＭ瞑想のレジデンスコースという研修にきました。

ＴＭ瞑想とは
Transcendental Meditationの略で、

訳すと超越瞑想となります。

といわれていますが

なぜ、ミトコンドリアと自然治癒力がテーマの私が、
この瞑想を習いにきているかというと
この方法が、一番手軽にかつ大胆に

自分でストレスを消す方法になるからです。

超越瞑想と言うと、なんだかあやしいのでは？
と思われる方ももしかしたらいるかもれませんね。
しかし、この方法は

れっきとした科学に裏づけされた方法で、
６００以上の科学的研究で効果が確証されています。

アメリカをはじめ、日本でも経営者やアスリートたちが

自分の能力開発向上の手段として使っている方法です。
といっても、誰でも気軽にできる簡単な方法です。

私がこのTM瞑想に注目したのは、
自分が実際体験し、

その効果の素晴らしさに魅せられた部分もありますが
これが高血圧の改善とか、難病の治療など
医療費の削減の一環として、注目されていたからでもあります。

病気の原因の９０％はストレスといわれています。
このストレスを自分で消す方法があったとしたら・・
しかも、その方法は誰にでもできて、いくつになってもできて、
それをやること自体にはまったくお金がかからない・・

これは私のミトコンドリアの３つの原則にも当てはまる
①誰でもできる②いくつになってもできる③お金はかからない
新しい時代の医療ではないかと私は思っています
（といってもこれを習うにはお金がかかりますが）

帰って来たら、またシェアしますね。

さて、今日はもう一人、

ストレスを消す技術を教えてくれる医師を紹介します。
八ヶ岳りんごクリニックの小栗哲久さんです。
小栗先生は、私が尊敬する医師であり、

こころの予防から健康づくりを提唱している
新しい時代の医療を背負う一人です。
この小栗哲久さんの初出版記念講演会が

下記のとおりあります。
よろしければ、皆さんでご参加ください。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。

◆◆２月１日、小栗哲久さん出版記念講演会◆◆
「こころが軽くなる、新しい自分をスタートする法」
～頑張らないで自分が変わる、バイブレーションシフトとは～
http://ameblo.jp/mitokonsena/entry-11731688126.html
お申し込みはこちらhttp://p.tl/LUNe