先日、父の話を書きました。
⇒再度読みたい方はこちら「いつまでも元気で若々しくいられるヒケツは忘れるくらいのすごい努力
」ごめんなさい。
前回読んだ方のほとんどが、何を言っているかわからなかったかと思います。
実は私も聞いたとき？？でした。
ただ、最近ミトコンドリアを中心に物事を考えていく中で
若さのヒケツは、父がいった
「気にしない」こと
。そして、「忘れる」ことと思えるようになりました。
なぜそう思えるようになったかを説明する前に
若さの秘訣を少し、ミトコンドリアの視点から説明します。
カラダの視点からみると
元気なのは、細胞がエネルギーをつくる力が豊富ということ。
若々しいのは、細胞の新陳代謝が活発ということになります。
すべてミトコンドリアのチカラです。
しかし、ミトコンドリアも加齢とともに減っていきます。
４０歳を超えた頃から急速に数が減り、それが老化や病気の原因ともいわれています。
そのミトコンドリアの数を増やし、活性化する一番の方法は・・
続きは次回。今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。