疲れた

今日の加圧トレーニングはね


今までで、一番しんどかった


病み上がりだったからかな？

気温が高かったからかな？


なんだかよく分からないんだけど


ゼーゼー


ハーハー


もう、あかん…

だんだん気分が悪くなって、


最後まで、出来なかった


やだな～


３０分も、もたないなんて…


帰りのウォーキングも、


いつもと違って、


足取り重～い


とぼとぼ…


とぼとぼ…





少し歩いたら、


やっと、呼吸が整ってきた

歩きながら疑問が一つ


トレーニングって、


気分が悪く、


吐きそうになったら、

今日みたいに、途中で止めて良かったのかな？


それとも、


吐きそうになっても、

それをギリギリまで、我慢して続けるのが、


正しいトレーニングのやり方なのかな？


よく分からなくなっちゃった


とりあえず、


お昼寝するわ


おやすみ