今夜は飲み会であった～
先ほど帰宅して今は仕上げとブログを書いているって訳・・
なので今夜もＦＩＴＴＡへもいけず・・・
本日は７時前に出勤して仕事を片付け・・・
結局今夜は飲み会であって・・・
寝ます・・
今 朝はとうとう６時前に起きてしまった～
なのでぱっぱと着替えて家を出て７時にはなんとか到着！！
今日も会議の為の準備が中心であった～
しかも１３時過ぎにほかの説明会なんかもあったりして昼は
走れず・・・・
たまたま昼休みにテニスをやって帰って来ているひととすれ違って
『羨ましい～』って思ってしまった次第である・・・・
さて夕方には16：30からまたまた会議が２つ続いてあったため
結局職場を出たのが20：00になってしまった・・・
今夜もせめてお風呂にだけでもって思っていたのだがそれも
諦めて帰宅して自宅の狭いユニットバスに入ったが・・・・
なんだか寒いね～やっぱし時間はなくっても広い湯舟に
浸かって帰るべきであった・・・
実は明日も早朝出勤で片付けなきゃいけない・・・
しかも明日は飲み会なんだよね・・・
イカンこうしている間にも時間が・・・早くねなきゃあ・・・
今朝は少し遅め５時半に起きて慌てて身支度をして６時半には
出勤出来た・・・
今日も昨日に引き続き寒かったですね～
今日は午後とっても大事な会議があって朝からなんだか緊張！！
って準備もしてそんなこと考えても仕方が無いのにね・・・
まあともかく午前中は書類を作成したりしてなんだかあっという間に
昼になって・・・今日は流石に走る気にはなれなかった・・・
午後２時から会議が始まってどうにか無難？に済んでホッと
・・・・・・・・・・・・・・・
気を緩めたいのはヤマヤマなれど明日もまた会議なもんで
その後も会議の資料を作成したりして結局帰途に着いたのが
２０時過ぎに！！
帰りを急いで今日は高速に乗ったのだが・・・たまに乗ると
夜は見えにくい・・・
ともかくＦＩＴＴＡに２１時前に着いてさっとお風呂でカラダを温めて
からうえに上がってスタジオに・・・いやあスタジオは寒い・・・
今夜はﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄのみであったが年末なのか人数も少なくって
ｽﾀｼﾞｵ動きホウダイって感じで最後は汗がどっと出て気持ち
良かった～
最後は時間もないのでさっとお風呂に・・・湯舟に浸かろうとすると
どっかで見た人が・・あんしんさんでした～一言二言話を・・・
火曜日はやっぱし遅くなって慌しい・・・
もうはや２３時過ぎなので早く休まなきゃ～
そりゃあ冬１２月も１７日にもなると寒いのが当たり前っちゃ
当たり前なんだけど今日は一日気温のあがらない天気で・・・
ところで今朝は３時半起きにて５時から早出！！
本当は休日出勤にて片付けるつもりのことを・・・
でも昼は走れなかった・・・・・
一日急ぎのコトを片付けなきゃいけなかったが
まあなんとかやりたいことがいくつかは出来たかな？
夕方はどうにか１９時半には職場を置いてでたものの
今日はＦＩＴＴＡでお風呂のみであった。
で最初の話に戻るがこんなに寒い日はやはり『鍋』
う～ん今週も懲りないね～
でも今日は水炊きなんですよ～
今夜はガリレオの最終回なもんでそれを見ながら
水炊きをつついてるって訳！！
今朝はゆっくりと寝ていて起きたのが７時半になってしまった・・・
そのあと自宅でＴＶを見たりしてから９時半過ぎに自宅を出て
イオンに！！
実は今日は仕事を片付けに行くつもりであったが頭がスッキリしないので
まずお風呂に入るつもりで・・・朝風呂にはいってくつろいでいると・・・・
つい動いて汗をかきたくなってきて・・・とうとうｽﾀｼﾞｵに入ってしまった～
１０時半からエアロに参加！！そんなに強度の高いエアロではないものの
今日は結構汗がかけて良かった！！
カラダも温まってその後職場に行って書類を片付けるが・・・・１３時半を
過ぎて今日はおくことにして帰途に・・・途中買い物を済めてからＦＩＴＴＡへ
１５時からのファットに参加する！！
今朝のイオンでのエアロと同じコーチで内容もほとんど同じなんだけど
時間は１５分長くてこちらもやりたくなって・・・・
本日はエアロも結局二本のみ最後はお風呂で仕上げて終了！！
今日はサッカーのクラブワールドカップで３位決定戦があって
サウナで前半戦を見ていたのだが1－1でハーフタイムにはいったので
急いで帰って後半戦を・・・残り２０分で2－1になったのでこれで決まりかと
思ったが・・・思わぬところで2－2になって最後はＰＫ戦に・・・
ドキドキではあったが最後は４人目をＧＫが抑えてクラブ３位に決定！！
めったにサッカーは見ないのだが結構面白かった！！
フー日曜日も終わってしまった～明日朝こそは早朝出勤をしないといけない・・・・
昨夜は飲み会から帰って来てまだなんだか飲み足らないような・・・
なのでワインをあけて飲んでしまった～
まあ呑み助というものは懲りないもんです・・・
で今朝は７時過ぎに起きて調子はどうかな？って思っていたけど
意外とさっぱりしたもんです。
なので早速８時半には自宅を出てイオンに入りまずはお風呂でサッパリと・・・
う～ん飲んだ翌日の１番風呂って気持ちいいもんです～
さてｽﾀｼﾞｵではまずバランスボールをやってそのあとエアロを２本続けて・・・
汗も結構出たのだがこの頃から疲れが・・・しかも普段ｽﾀｼﾞｵに入ると
そんなに水は飲まないのであるが今日はいつも以上に水が欲しくなって・・
ヤッパシ昨夜の影響かもね・・・
さて疲れを引きずりつつイオンを後にＦＩＴＴＡへ・・・
１３時過ぎにＦＩＴＴＡに入館しあがっていって時間を待って13：20～のダンスＴＥＣ
からダンスコンビに！！本日は今の振りの最終日って聞いていたので
最初から嫌な予感がしていたが・・・やはり！！最後にＡ、Ｂに分けられてしまって・・・
この雰囲気の中でやるのはいつも苦手で・・・緊張のあまり
ミスだらけで・・Ｂ組の皆さん申し訳ない！！
でも２ヶ月の長い間やって結構長い振りだったけど細かいところはともかく
どうにか途中で脱落せずついていけたのでホッと・・・・楽しかったけど
また新しい振りがやってくるんですね～
そのあとは健美操⇒ﾌﾟﾛﾎﾟ⇒ヨ～ガといつものコース！！
最後のヨ～ガではいつもどおり寝込んでしまった・・・
終わったあと眠気でふらふらしながらお風呂で・・・
今日も最後はお湯につかってしゃきっと！！
今日もとうとう一日中ﾌｨｯﾄﾈｽクラブ三昧の一日であった。
さあ～今夜は（も）飲んで早く寝ようっと～
明日こそ仕事を片付けにいかなきゃ～
今夜は忘年会！！
親しい仲間内と４名であったがしばし楽しい時間帯を過ごして
帰って来たところである。
そういえばかつては１２月には忘年会っていえば少人数も含めると
４～５回あったこともあったが最近では１～２回あればいいほど・・・
一応予定されているのは今夜を含めて二回だけ！！
ところで本日は久々に休みを取った。
朝は７時過ぎに起きて１０時過ぎから１７時前までイオンにて過ごす！！
そんなにきついﾒﾆｭｰではなかったもののやはり疲れた～
最後にﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱに横たわった途端にzzz・・
週末はまた頑張ってやらねば・・・
今日は落ち着いた一日にて昼も時間は短かったが
走ることも出来た！！
土手の上はけっこう風が吹いてはいたものの
そんなに寒くもなくて気持ち良かったね～
でも今日はなんとなく腰のあたりやら太腿に張りが・・・
やはりこれは筋トレとｽﾄﾚｯﾁ不足のえいきょうかもね・・・
珍しく今日も会議のない日であったので会議の後始末など
夕方もそんなことで１８時前には職場を出てイオンに！！
今日は１８時２０分から６０分間のエアロを１本！！
そんなに過激とか難度が高いとか言う訳ではないけど
筋肉に効いてくるようなエアロであった・・・・
その後のお風呂が気持ちがいい～
今日はそれで終了して帰りに買い物に！！
今日は何にしようかって思って・・・牡蠣が目に入って・・・
今夜は牡蠣鍋にすることにした！
ホント何も無い時は鍋に限るね！！
今夜はサッカー『ＡＣミラン対浦和レッズ』の試合があるということで
早めに自宅に帰ってきてＴＶをつけたときは0－0であったが・・・
最終的には0－1で・・・残念！！
流石に勝つのは難しかったね～でも健闘したね。
さて今夜は久々ゆっくり寝よう！！
今週は月曜日は３時起きだったが段々と遅くなって今朝は
とうとう６時になっていた・・・
やはり夜休むのが遅いとどうしても遅くおきることになって・・・・
どうしたって睡眠時間が６時間は欲しいところなんですよね～
今夜はどうなるか～
さて今日もスッキリしない天気であったがどうにか昼はあがっていて
久しぶりに走りました！！
少し厚着をして走ったもので少し重かったが少しウェイトを着けて
走るのもいいかもね・・・結構いい加減に汗もかけたし・・・・
外を走るってやっぱし気持ちがいいね。
一人だと適当にペースも変えられるしね！！
仕事の方は午前中は会議や来週の打ち合わせなどはあったものの
その後は前述したように昼も休むことができたし割りと落ち着いた一日
であったような感じ！！
でもこんな時こそ書類の整理をと思って夕方落ち着いてから書類の
チェックなどしたりしていて気付くと２０時になってしまっていて・・・
今日はここまでと帰途に！！今夜は霧は出ていなかった・・・
昨夜はいったいなんだったのか～
さてＦＩＴＴＡまで帰ってきてせめてお風呂だけはと思って
今夜もゆっくりとお風呂で・・・やれやれ・・・
結局２２時前に帰宅していまから食事って訳です・・
今日の帰りは外へ出た途端周りが煙っていた！！
突然の濃霧であった・・・・
途中の土手の上も霧と夜の暗さでほんの何十メートル先しか
見えない・・・
こんな状態はめったにないことで普段だったら高知市内の
灯りも見えるはずが・・・
でも市内に入った頃から霧も晴れて今までのことが嘘のように・・
さて今朝も早出で仕事を片付けたが今日は一日雨であった・・・
なので相変わらず昼休みは走ることも出来ず・・・
夕方は夕方で17：00～20：00まで会議が二本続いてあって・・・
でもこの時間帯だったら間に合うと思って職場を出た途端冒頭の
様子で会った訳である。
本日ＦＩＴＴＡではﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄを１本やって終了！！
火曜日はそれだけでももう帰宅したら２２時半を廻ってしまって
それか ら夕飯なので寝るのは２４時前くらいになってしまう～
さっさと片付けようっと・・・