今日はなんだかすっきりしない天気でもう晩秋か初冬かって感じで・・・
朝はすっきり！！7時には起きることが出来て休日の朝らしく？
コーヒーを飲みながらまずはPC作業をしたりしていたが・・
ちょこっとPCのソフトをダウンロードしようとし始めたものの・・上手くいかない・・
こうなるとにっちもさっちもいかず時間は過ぎて9時半を廻ったのでそのままFITTAへ・・・
まずは本日の活動ﾒﾆｭｰを・・
10：15～ ロー
11：15～ ｷｯｸﾎﾞｯｸｽ
昼食休憩
12：20～ フリースイム
13：20～ ダンスTEC
13：55～ ダンスコンビ
14：40～ ハイインパクト
16：00～ ﾊﾟﾜｰﾌｨｯﾄ
17：30～ ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
18：15～ ファイドー
って感じでした！！
最後のﾒﾆｭｰは代講ﾒﾆｭｰだったけどまあいつも通りの土曜日ですね。
ローは相変わらず手の動きが入ると迷うのでそこはテキトーに・・足が合うように調整して・・
キックBは今日はハンドマイクだったせいだろうか？意外にもキックが少なくって・・・
ただひたすらパンチを打ち続けて・・これも流石にきついね～パンチのみで汗がボトボト・・
このあと一旦自宅に帰って軽く昼食を・・って『VAAM＆カロリーメイト2切れ』ですが・・
FITTAに再入場し時間があったので久々にプールに行って軽く体をほぐす感じで10分ほど
泳いでからジムへあがって行くと・・早くもあきみちゃんとｱﾝﾃﾞｨﾏﾏが出勤？されていました。
もっぷは少し読書をかねてﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱに横たわっていたが、あきみちゃんはその間もマシンで
筋トレに励んでいて・・あきみちゃん「筋トレもしないと効果がないからね！」ですって流石！！
そのあとTECに入って最後にコーチが「皆さんを1と2に分けます！！」って言われて
ドキドキ！！こういうグループ分けする時に限って何かがあって悩みが増すのよね～
まずは先週までの分を復習していくが・・・なかなか進まずとうとうコーチも「これでは最後まで
行き着きません！！」って言う言葉でねじが巻かれたか・・・一気に進んで・・・新しいパートも！
そこで「1」組と「2」組に分かれた動きがあって・・・今日はなんとかヘロヘロになりながら
這うようについていったが・・まだ12月もゴリエで行くってことは・・・まだ新しいパートがあるんですね・・
モップのメモリ容量が足るのだろうか・・・
そのあとのﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄもいきなり入りのローが難敵であった～
未だにどうだったか？？？いつか同じのがあったらなんとかしたいね～
ところで時々コーチが消えることがあって・・そんな時頼りにしているのが・・・なかりんママなんです！！
実はモップの位置からはコーチの次によく見えるので参考にしているのです！！
そのあとのﾊﾟﾜｰﾌｨｯﾄにはｽﾄﾚｯﾁｺｰﾅｰにいる知り合いに「やりませんか？」って尋ねてもみんな・・・
60分は長いけどこのﾒﾆｭｰは凄く燃焼出来ることが実感できるのにね・・・
特にｽﾃｯﾌﾟのパートのあとは急激に汗が出て燃焼してくるんですね・・・
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙは相変わらず眠い！！今日はとうとう途中で意識がなくなって床に落ちてしまった・・・
でもその瞬間なんとなくスイッチが入って・・実はこのｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙで今日は終了にしようかって
思ったりしていたが・・・ファイドーもやってやろうって気に・・・
今日はSコーチの代講だったので昨夜に続いてフルバージョンで、声も出せてよかった～これだけやれたら
もう疲れも吹っ飛んで・・参加してラッキーって・・・
土曜日のﾒﾆｭｰって以前からいうと大分変わっていますけど・・・
モップ的にはやっぱし面白いし、やりきるとホントウにやったな～ってきになるね！！
ｶｰﾆﾊﾞﾙも3時間ぶっ通しだったけどある意味FITTAの土曜日の方がきついかもね・・・
今夜はゆっくり休んで明日は休日出勤で仕事を片付けに行こうかと・・
