今日は祝日である！！
なのでFITTAの開館も普段の土曜日だったら9時なのに
本日は10時・・・待ち遠しいのでPC作業をしている。
世間ではクリスマスモードなんですがモップには一切関係がない・・・
って言うのも寂しいのでせめてと思ってブログの扉のデザインだけでも
変えてみました。
ところで今朝はコーヒーをたててカップを探すが洗ってしまってなかったので
戸棚から出してきてみました！！
これが本日の朝の風景って訳・・・
今朝はゆっくりと5時40分過ぎまで寝ていて支度をして家を出たのが6時40分過ぎ
今日は冬至らしくあたりはまだ暗い！！でも一時よりは大分寒さも緩んだようで・・・
今日一日はあれやったりこれやったりと・・・・でもやろうと思っていたことは大体片付いて・・・
週末は落ち着いて過ごせそう・・・かな？
ところで今日あたりは大掃除ってところも多いことでしょうが、わが職場でも別の部署で
一所懸命大掃除をやっている！！うちはいつなんだってことに・・・結局押し迫った27日に・・・
なかなか人の出入りが多い職場では早めに大掃除も出来ないですよね。
そういえば今年は忘年会もせず仕舞い！！まあそれはそれでいいかも・・・
なんてどうでもいいことを綴ってしまったがともかく年も押し迫ったってことですね～
さて夕方は19時過ぎに職場を出て途中で用事をしていたものでFITTAに着いたのが
19時50分前になっていて・・・でもまだ時間に余裕はあるって思って上に上がって行くと・・・
もう1スタの中は一杯！！どういうこと？って思ったら入り口でバーム缶を渡される！！
そうかバームのキャンペーン中だったようですね～どうりで・・・
でも相変わらず45分間は充実していて・・・自分のところは汗がボタボタ・・・
やっと気持ちよく汗がかけました～
本日はそこまででその後はゆ～っくりとお風呂でふやけてから終了！！
さあ～てそうやって帰ってきていまブログを書いているところであるが・・・
TVではアンジェラ・アキが唄ってる面白い歌い手ですね・・なんてことはどうでもいいか～
さあ明日は祝日ﾒﾆｭｰなのでPGを再チェックして出ていかねばね！！
ではまた明日ZZZZZ・・・・・・
今日はなんだかすっきりしない天気でしたね～朝は5時半過ぎに起きて
今朝はさっとお腹に入れてから自宅を出る！！
車の中では”ゴリエ”の曲をテープで流して昨夜の復習を頭のなかで・・・
何度も聞いているとこんなモップでも段々と歌詞も曲も頭に入ってくるね～
問題？はテープが終わった後もあたまのなかで曲が鳴っていることですね・・・
本日も色々あったがまあどうにか・・・でも夕方18時半まで会議があったりして・・・
その後残務処理をしていて職場を出たのが19時半を過ぎていて・・
今日はFITTAは休みコトに！！
今日は久しぶりに自宅でゆっくりと過ごしている・・・
そう言えば明日は冬至だのでこれからますます冬本番が続くね・・
今朝は6時前まで寝てしまって～慌てて起きて慌しく出勤の支度をしてからようやく7時前に
家を出る！！なんか早く家を出る習慣が付いてくるとチョット遅くなっただけで
すっごく遅刻したみたいになってしまう・・・根っからの貧乏性？ってわけでもないのだけど・・
今日はまた妙な一日で電話のやり取りやらメールのやり取りやらルーチン外のことで時間を
取られてしまって・・・やらなきゃいけないことが後回しに・・・結局走ることも出来ずに・・・
でもどうにか20時過ぎには職場を出てFITTAへ向かい着いたのが21時過ぎだったので
風呂も浴びずに上がって行くと”ゆきりん”や”もとこさん”が降りてきていて上では”まあくん”が
あ～みやんさんと談笑している！！みんな上気した顔で・・・そっか～今月のF☆Sはきつかったの
だね～ちょっぴり残念だけどもうここまで来たら付いていく自信は無いので今月はPASSして来月から
仕切り直しといたします！！コーチすみません！！
その分ダンスコンビだけは頑張って出ようかと・・21時15分からの2スタには間に合って良かった～
今日は”けいたん”と”ゆみたん”の間に入ってやったのだが・・もっぷは間違えてばっかりでしかも
邪魔してお二人に気の毒であった・・・でもこういう位置取りもたまにはいいかもフフフ・・・
ところで最近毎日”ゴリエ”の曲を聴いているお陰か今日は先週の土曜日に悩んだところはどうにか出来た（と思う）
のだがいかんせん先に書いたようにところどころで飛んでしまって・・・
でもいいんです！！久々に30分で大汗も掛けてスタジオの雰囲気も良くて楽しかったので～
いよいよ来週が楽しみ！！かな？
22時過ぎに自宅に帰ってブログを更新しようと思ったがPCの調子が良くなかったのか？
なかなか繋がらず今になってしまいました！！
さあ今週もあと二日頑張りましょう！！
今朝も5時過ぎに起きたが今日はなんとなく気分が良くって・・・
昨日さっさと寝たお陰かね～
6時半前に出勤して仕事の準備を行って・・・
今日一日中会議の一日であった！！
9時から始まり17時過ぎまで・・・無論途中で合間はあったものの・・・
夕方は少し疲れたね・・・今日が山場で今日をなんとか乗り切りたいって思って
いたので無事終了したのでちょっとほっとしました！！
なので今日は18時半前に帰途に付く!!
FITTAには19時過ぎに到着してまずはお風呂とサウナでゆっくりと30分ほどカラダを温める！！
昨日も運動する前にお風呂に入ってみて気持ちも良くて汗もよく出たのでこれからも
時間に余裕がこのパターンもいいですね！！
その後うえに上がってまだ時間があったので筋トレを少々・・・筋トレも久しぶりで錘が重い・・
さて本日のスタジオﾒﾆｭｰは20：00～からのｷｯｸﾎﾞｯｸｽのみ！！
でもこちらも久しぶりで前半はいいペースでパンチを打っていたのだが・・・途中からのキックパートでは
足が上がらない！！やはり恐るべきはｷｯｸﾎﾞｯｸｽですね～自宅での自主トレも必要かも・・・
そういえば本日のｷｯｸﾎﾞｯｸｽにはだ～れも知り合いがいないかと思っていたが開始直前に
ノッポ君が入って来て・・・さらに”なかもっちゃん”も今日はお休みなのかバイクのあと入っていましたね！！
本日はここまで！！明日はﾀﾞﾝｽｺﾝﾋﾞには出たいね！！
土日の疲れか・・・今朝は普段よりも遅く５時半起きであった。
それからなんだかんだとしていたもので職場についたのが7時15分頃になっていた。
誰もいない事務所に入ると寒さが身に凍みる・・・
だもんで今冬初めて暖房を入れることにした。でも温度は20度に設定！！
この温度だとあんまし熱くもならないので丁度良いくらいである。
今日も朝から会議の資料を作ったりしてほとんど事務室から出ることはなかったが・・
昼休みにちょっと用事があってコンビニまで歩いて行ったがたった10分間でも外を歩くと
やっぱし寒いね～これがちゃんと着替えて走ればなんてことないのにね～
夕方今日は最近では珍しく19時前に職場を出て・・・用事があって桂浜のほうへ行ったのだが
最近こちらの方へ来たことがなかったので用事を済まして帰りは海岸通を通って春野を抜けることにする。
9ヶ月前のTV高知マラソンのことを想い出す！！あと3ヵ月後にはまた走りたいね～
帰りに買い物をしてからFITTAに寄ると20時を廻っていて・・・更衣室に入るとあんしんさんと久しぶりに！！
今日は疲れもあったのでお風呂だけにしようって思っていたが・・・お風呂で湯舟に浸かったりサウナに入ったりして
いるうちに時間も経って・・・『どうせならファットをやろうか』って気になって上にあがっていくと・・・・
あんしんさんはｽﾄﾚｯﾁ、ともこさんはダンスの自主トレ、まあくんとゆきりんはヨガに入っていました！！
そうしているうちにあ～みやんさんもやって来ていつものように賑やかに・・・その雰囲気のまま
２１：15～ファットに！！今日は少し少な目・・特に最前列ってなんでこんなに空いているのか？
でも思う存分動けて土日の疲れも吹っ飛んだ！！やはり運動の疲れは運動で制さなきゃねって・・
終わった後は急いで着替えて帰宅したので確認しなかったけど・・あ～みやんさんは”ゴリエ”の振りを
ゆきりんとまあ君にレッスンしたのでしょうかね～見たかったな！！
帰宅してPC作業をしているが・・・今日は手の先が冷たいね・・・
早くブログも書き終わって休まなきゃ・・・明日は早く出勤したいし・・おやすみなさい
今朝は7時過ぎに起き出してきていつもの休日どおりコーヒーをたてて
朝を過ごす！！今日はパソコンやTVの廻りが雑然としていたので整理をしてみた。
知らないうちにDVDやCDをダブって購入している～ついつい在庫のことも考えずに
買ってしまっているようですね・・・
10時になったのでFITTAへ向う！！まず朝風呂に入ってからジムの方へあがっていく！！
今日は寒さのせいか年末の忙しさか人がめっきり少ない・・・
そんな本日は・・・・
10：30～ ロー
14：00～ ファイドー
15：15～ ｽﾃｯﾌﾟ
16：15～ ｽﾄﾚｯﾁP
少々抑え目のﾒﾆｭｰであった。
ところで午前中のローが済んだあと自宅に帰って再FITTAのとき雨粒が・・・・
寒いしこりゃあ予報どおり雪になるかも・・・田舎の方角を見るとまさに雪雲が・・・
いよいよ冬本番になるのだろうかね？
午後は昨日に引き続いてファイドーをやったのだが・・・今日は結構人数が多くて・・・
そのせいだろうかスタジオの床が滑る滑る・・・何度も足を踏み損ねてOH!!危険であった～
さらにジムのトレッドミルの前面のガラスは真っ白で外がまったく見えない状態に！！
外と中との温度差が相当あるんですね～風邪をひかないようにしないと・・・
2週間ぶりにｽﾃｯﾌﾟも出来てよかった～最後のｽﾄﾚｯﾁPでゆっくり休んでお風呂でさっぱりして
本日も終了しました～
ところで今日から車に乗っているときは『ゴリエ 恋のPecori Lesson』を流すことにする。
せめて音楽だけでも叩き込んでイメージを想い浮かべればと思って・・・
あと10日余りで職場との行き帰りでどれくらい聞けるか？
休日くらいはと思って今日は8時過ぎまで布団の中に！！
こんなにゆっくり出来るのは久しぶり☆☆
おきてきてコーヒーが沸く間にテーブルの上を片付ける・・・・
しばらく片付けいなかったのでいるものと要らないものに分けていると・・・
さめうらマラソンのときの案内状なんかも出てくる～
そっか～あれからもう一月近くになるんですね・・・・
さてコーヒーも出来上がって飲みながら”コメント”を書いたりして過ごしていると
あっという間に10時前になって慌てて支度をしてFITTAに向う・・・上がって行くと
1スタは珍しく早くあいていて中に入るとやまちゃんがいました～
日曜日以来！！今日はローを一緒にやれてよかったね～
さてローから始まった本日は・・・
10：15～ ロー
11：15～ ファイドー（代講）
13：20～ ダンスTEC（？）＆ダンスコンビ
14：40～ ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ（代講）
16：00～ ﾊﾟﾜｰﾌｨｯﾄ
17：30～ ｽﾄﾚｯﾁP
18：15～ ﾌﾟﾛﾎﾟ
って一日でした～久しぶりにやり切った・・・
今日は代講を全然意識していなくて朝も『今日はｷｯｸﾎﾞｯｸｽやるぞ！！』って気合が入って
いたのだが代講になっていて・・・でもファイドーも楽しいので良かった！！
れいちゃんも『今日は久々にｷｯｸﾎﾞｯｸｽやりたくって・・来たら代講だったんですね』
ファイドーは汗の量が半端でなく結構疲れる。
お昼に一旦出てから再入場して上にあがっていくと・・・ｱﾝﾃﾞｨﾏﾏが一番乗りでｽﾄﾚｯﾁを・・・
そのうちにともこさんやゆみさんもやって来てしばし談笑したあといよいよ問題のダンスに・・・
開始前にコーチより「28日に出られる人は名簿に書いて下さい！！」って言われて思わず
書いてしまったが・・・今頃になって不安が・・・その訳は・・・
今日はとうとうTECの時間も使って”ゴリエちゃん”の振りの復習！！しかもOH!!先週の
動きで最後じゃなかったんですね～同じ振りの繰り返し部分が実に速い、速い・・・・
今日は目一杯1時間近くレッスンをして頂いたのにも関わらずどうしても合わず・・・
ゆみさんに助け舟を出してもらうがそれでも次やると飛んでいる・・・・
あと2回のレッスンでなんとかなるのかね～しかもそれに出られるのかどうか・・・
そういえば今日は常連のゆきりんとまあ君がきていなかったが年末で忙しいんでしょうかね？
その後はﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄからﾌﾟﾛﾎﾟまで突っ走って・・・今日の目標は一応達成したが・・
最近プールも筋トレも充分やっていないのがちょっぴり気がかりである。
やまちゃんはもっぷがﾊﾟﾜｰﾌｨｯﾄをやってる最中にも走っていて流石ランナーですね～
見習わないといけないです！！
さあ今夜はゆっくり休んで明日は少し仕事も片付けないといけないけどFITTAへ行きたいね！
明日は雪マークが出ているけどほんとうに寒くなるんでしょうか？
今朝も5時過ぎに起床！！今日は流石に身体がしんどかった～
運動もしていないのに・・・って言うか運動しないと余計に身体が疲れてくるのですね～
でも今日を過ごせばっ！！って気合を入れ直して出勤する。
それにしても今日は暖かかったですね～って言うよりも暑い～
今日はほとんど建物から出ることが無かったがそれでも暑くて・・・
これも異常気象ってやつですかね・・・
な～んて考えたりして・・・
夕方はいよいよ16時から会議が・・・これがどれくらい掛かるのかって思っていたが・・・
なんとか19時過ぎには終了したが・・・残務整理をしていて気付くと21時前になっていて
とりあえずひと段落したので今日はここまでにして・・・FITTAへも寄りたかったけど
今日もお休みに！！今週はとう とう月曜日のみであったね！
この分は土日に取り替えそうかな？
今夜は久々に水炊きにしてみたけど・・・結構さっぱりしていて美味い！！
やはり肉のなかでは鶏が一番かな？
今朝は（も）5時起きで出勤の支度をしてから6時前に家を出たが・・・相変わらず外は
暗いですね～出勤後は朝の支度をしてから仕事に取り掛かるが・・・
1週間も木曜日になるといつの間にか机の上は書類が山に・・・
それを片付ける間もなく会議の資料作りに一日追われてしまった～
明日から来週明けにかけて会議があってここが当面の山場である！
今日は今日で夕方18：00～講演会があって仕事柄関係が少しあったもので
参加していたが・・結局終わったのが20時半になってしまって～
それから片付けたりしていたもので結局今日もFITTAは諦めることに・・・
今週は諦めモードであるね～
でも明日は早めに20：00頃終わればFITTAに寄りたいものです。
ところで自宅に帰って来て郵便受けを見ると何か封書が入っている・・・
何かな？って思って・・また何かの宣伝かって思っていたら・・・
よく見ると安芸市教育委員会の文字が！！『そうか～記録表か！』
そうです10日に走った安芸タートルの記録表が送られて来たのである！！
夕飯を食べながら眺めていると・・・
やまちゃん、けいちゃんの名前もちゃんと出ていて（当たり前か！）
しばし想い起こしたところである。
モップ自身はまあ目標通りであるがもう少しで20分を切れるかも・・って！
しつこいけどまた来年頑張ろう～
明日も早く出て行って仕事を片付けねば・・・
今日のうちには休みます！！