携帯に歩数カウンタがついている。
１日の目標を３００Kcalにセットしてある。
おおよそ９０００歩くらいか。
愛知県に住んでいるころは、ほとんど未達成。
だいたい４０００～５０００歩。
ボクシングのトレーニングをやっているときにも携帯をポケットに入れておいて達成するかどうかという感じだった。
まあ、毎日車ばかり乗っていたからなあ。
東京に来て、車生活をやめた。普段の生活で、昼食をちょっと遠くに食べに行くと、達成してしまう。
この９０００歩というのは、すごいよなあと思っていたが、健康のためには１日１００００歩が目安らしい。
あくまで健康のため。
ダイエットではない。
まあ、確かに東京にきて１ヵ月半、ほぼ毎日目標達成しているが、瘦せてないな。
オートマティック・リベンジ