体重

骨折のため、１ヶ月あまり練習ができなかったためか、ウエイトが２Ｋｇくらい増えていた。
横腹の脂肪が増えた感じ。これがなかなか落ちないんだよなあ。
腹筋はほぼ毎日やっていたのに。
有酸素運動をもっとやろうか。
基本的にオヤジなので、ウェイトコントロールが難しい。
さらにビールが大好きなので毎日１Ｌくらい飲んでいる。
ビールやめるか？
でも練習で汗かいた後のビールは最高！なんだよな。