ダイエット食☆高野豆腐としらたきのそぼろ風

炎天下の下頑張ってウォーキングして帰ってきてから体重を測ったら、昨日からさらに０．４ｋｇ減ってました

健診まであと１．５日、がんばるぞー！

今日のお昼は・・・高野豆腐としらたきのみじん切りをそぼろ風に炒め煮したものをメインにしました

レシピはクックパッドを参考にしました
↓
http://cookpad.com/recipe/1818472
ご飯を食べないので味を薄めにしようと思ったのですが、ちょっとしょっぱ目だったな

小松菜かいんげんなどを加えて食べればちょうど良い濃さになるかも

味自体はとてもGoodでした

短期ダイエット生活３日目の朝

先週はずっと北海道旅行に行っていて、帰ってきた日から３連休だったので、旦那さんは久しぶりの出勤です

今日も暑い一日になりそうですが、一日頑張ってもらいます

私も今日も１時間は歩くぞー！

今日の朝ご飯は・・・

－豆腐となめこの味噌汁
－中華風サラダ
－小松菜のお浸し＆冷やしトマト
－切干大根の塩麹煮
　↑冷やして食べてみたらコレも美味しかった

決戦の健診は明後日です
今日＆明日でなんとかあと１ｋｇ落としたい！

サーティーワンアイスクリームの誘惑・・・

夕方、妹から「サーティーワンのチャレンジトリプル（ダブルを買うとトリプルになる素晴らしいキャンペーンです ）は今日までだよー」というメールが来ました。

まじでっっ！！
メッチャ食べたい！！サーティーワンアイスクリーム大好き！

でもでも、、今ダイエット中だし、、どうしよう
お店の近くまで行ったけど（行ったんかーーい！）、泣く泣く諦めて買わずに帰りました

健診が無事終わったら定価でトリプル買おう！と密かに心に決めました(笑)

さて、今日の晩ご飯は、、、

－中華風サラダ
－空芯菜の塩麹炒め
－刺身こんにゃくの酢みそ和え
－マーボー豆腐を少々（←旦那用に作ったおかずです）

大好きな炊きたてのご飯は食べませんでした

美味しそうに３杯もおかわりする旦那さんを横目に、私は黙々と野菜系のみです＜ふぅぅぅぅ・・・・

ダイエット中は旦那用のメニューと自分用のダイエットメニューを用意するのですが、作るのは良いとしても、食べてる姿を見るのは辛いです

中華風サラダには春雨、もやし、きゅうり、ニンジンを入れ、たっぷりのお酢を入れた中華ドレッシングでいただきます

大好きなサラダの一つで、我が家では定番化してます

「サラダがめっちゃ美味しい！サラダさいこー！」と自分に言い聞かせるように連呼しながらいただきました（苦笑）

野菜中心の低カロリーメニュー生活２日目も無事終了です
サーティーワンの誘惑に乗りかけたけど、なんとかこらえました

冷蔵庫で待機してる北海道で買ってきた六花亭のバターサンドや白い恋人の誘惑もかなりキツイですが(笑)、健診まであと二日、頑張りますー