４日目 朝 昼 夜

体重：８２．２キロ

朝：ドトールのジャーマンドック
アイスティ
昼：鶏肉のペッパー焼き
サラダ
アイス
夜：サラダ
牛乳 プロテイン入り

運動：なし

総評：

今日もお昼にアイスを食べてしまいました(;_;) なかなか、誘惑に勝てません。来週ぐらいから、食べないように気をつけないと！

でも前に比べて、食べる量を減らしてます。これでも、一般女性からすれば、食べてる方になるのでしょうか？

３日目 朝 昼 夜

体重：８２．７キロ

朝：なし
昼：カレーそば
揚げシュウマイ三個
夜：牛乳、サラダ

運動：なし

総評：

３日坊主の私。はたして、目標体重まで、ブログを続けられるか不安です(-.-;)

今のところ、夜を少なくしてるけど、まだ３日目だから、大した変化なし。

胃袋は、３ヶ月で再生されるとダイエット本で読みました。３ヶ月間、少ない食事に慣れると、胃が小さくなるらしい。１ヶ月、この食事を続けてみようと思います。

あとは運動ですね(;_;)

二日目 昼 夜

体重：８２．９キロ

昼：ジャン麺

夜：牛乳 プロテイン入り
サラダ

運動：なし

総評：

なかなか減らないね。難しいな～(-.-;)

脂肪吸引を昼間に調べてみました。高い！その一言につきます。手っ取り早いけど、自分のせいだしね。ガンバ！