おはようございます。
今月、一週間遅れで病院に受診して以来、なかなか体重が減らないなぁと思っていたら、やっと今朝、量ると昨日より500g痩せていました。
昨日は息子を施設に送って、帰って来て少し多めに買い物で歩いたからなのだと思います。夕食は軽めに済ませたのが効果的だったのかも～😊
でも…肥満度Ⅰ
なので、まだまだです。
目標はありますよ！
今より－10キロ です 
1年かけて達成したいものです。
ピーク時は今よりさらに20キロ近く太ってたからビックリです
だって、ウエスト88センチくらい(Gパンで)あったと思います。
全部ラルムズコーヒーさんにその頃のものは渡しました。Gパンの生地って欲しい人がいるので、これからもサイズが変わっても捨てずに取って置こうと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
ではでは。また～👋