こんにちは。ウキウキしてた先日、あの後、危惧したとおりにしっかり過活動の反動がきてしまいました。
眠れない、そして寝すぎる。
安定した夜のしっかりした眠りが難しいなんて、悲しいさ。
睡眠薬に耐性がでてしまったのか、効き目がよくないのも困ってることです。
とりあえずは、今日は気をつけよう。
午前中に公園で太陽光を浴びたし、この後の夜は公共施設で運動してくる予定です。
こんにちは。ウキウキしてた先日、あの後、危惧したとおりにしっかり過活動の反動がきてしまいました。
眠れない、そして寝すぎる。
安定した夜のしっかりした眠りが難しいなんて、悲しいさ。
睡眠薬に耐性がでてしまったのか、効き目がよくないのも困ってることです。
とりあえずは、今日は気をつけよう。
午前中に公園で太陽光を浴びたし、この後の夜は公共施設で運動してくる予定です。
