今日の質問は
閉じこめている思いはありますか？
です
私は
いい人でいようとして
嫌な感情を感じたくなくて
色々感じたくないことや思いを
見ないように
感じないように
出さないように
と蓋をして
ずーっと押しこんできました
でもちょっとずつ
出して
見て
感じて
全部に自分で
いいよ
と
見てたら
やっと
嫌な思いの裏側にある
本当はこうしたい
とか
こうありたい
とかに気づくためのものだったのね
と自分で認めて
もう握りしめて押し込めなくていいよ
と
手放していけそうなところまできました❣️
…
まだ手放してないんかーい‼️
そんなツッコミを自分でしてしまいますが
そんな自分もよしとします。
ずーっと
感情や心の仕組みについて
たくさん聴いてきて頭では分かっていても
自分でそれを実感出来るまでの時間のかかりようときたら…
長すぎます…
これからも
ちょっとずつ
出して
感じてあげる
その繰り返しかな〜と思います。
今日もありがとう💖
