運気うなぎ登り！
「和食うなぎ玄白」
を経営する
村井三雄
です。
鰻屋さんやりたい方
絶賛募集中！
今私は、
強烈な筋肉痛に苦しんでます
朝起きたら、
お尻からふくらはぎまで激痛‼︎
こんなに痛いのは久しぶり
でもなんで？
昨日はゴルフに行きましたが
それくらいで
ここまでの筋肉痛はあり得ない…
歩いてみると
内臓を支えている
筋肉までが痛い(あくまでもイメージ)
あっ！
ここで気がつく
一昨日、
いつものスポーツジムに行き
ランニングマシンで10km走りました
今月マラソン大会があるので
ちょっと追い込もうと
マシンの速度を少し上げたのです
10.0から11.0にスピードアップ
その時は
「キツイなぁ…」くらいの感覚でした
50歳の身体には
この1.0の差が致命的だったのでしょう…
皆さんは、筋肉痛が
何故2.3日後に出るか知っていますか？
私が聞いた話では
筋肉痛は筋肉自体が痛いのではなく
疲労した筋肉から出てきた物質が
神経を刺激するからだそうです
その物質は、
疲労した筋肉からジワジワ出てくる為
痛みが遅れるそうです
ほんのちょっとの変化が
ダメージを与える
仕事でもありますよね？
蒲焼きのタレもそう
継ぎ足すタレの量や
火入れの時間、
タレに浸ける鰻の数でも
タレの味は変わってきます
もちろん、
ほんのちょっとの変化が
劇的に状況を改善することも
あります
しかしそこには
しっかりとした準備運動が必要😅
あなたはどっち？