【睡眠クイズ：就寝直前NGはどれ？】
6月も後半。
5月、６月は、
みなさんからいただいた質問をヒントに、
トピックを決めていますが、
改めて、いただいた質問を見ていて、
ふと、思いつきました。
今回は、久々に、
睡眠クイズをやってみようと思います♪
睡眠と相性の良いこと、
悪いこと、ってあって、
前回の6/17は、
その相性に悪いことの1つ、
ストレスについてお話ししました。
他にも、いくつかあるのですが、
以前にやって好評だった（？！）
睡眠クイズをやってみようと思います；
Ｑ：就寝直前はＮＧはどれ？
- １）スマホ？
- ２）歯磨き？？
- ３）ストレッチ???
さて、なんだから分かりますか？？？
その答えは、
次回、6/19(水)21:00～
お楽しみに！
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笑いと涙で人生を変える睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）