2月のテーマは、
／
腸活と眠活で
あなたの人生が最高に輝く！
＼
文字通り、
- 腸活で腸の状態を整い、
- 眠活で睡眠が整うと、
人生が輝く！
という話♪
…なのですが、
それをじゃまするものって
いろいろあります。
その1つ、
最大の敵、
腸内環境とも
睡眠とも
相性の悪いもの、
それは、
／
“強いストレス”
＼
なのです！
でも、
残念ながら、
人間という動物は、
このストレスと
うまく付き合っていくことが
求められています。
逆に
ストレスを撃退しようとすると、
それ自体が
ストレスになったりするのですよね…
そこで、
2/26(月)のライブでは、
＼
ストレスとうまく
付き合えうための
３つの方法
／
をお伝えしますね～
これらは、
- 腸の状態が整い、
- 睡眠の質が高い、
ときに、
とても高い効果を
発揮するものなのですよね～❤
ぜひ、きいてくださいね♪
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また、2月は、
毎回ライブの最後に、
その日のトピックに合わせた
プレゼントをお渡ししています💛
そちらもお楽しみに！
忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）