こんばんは
学芸大学のリラクゼーション・温活サロン ミタスパ です😺
毎日本当に暑いですね
「少し外を歩いただけでぐったり…」
「もしかして熱中症かな？」
と感じたことはありませんか？
今年の夏も厳しい暑さが続いています。
「こんなに暑いのに、よもぎ蒸しなんて必要？」
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
でも実は、夏だからこそ温活をおすすめしたい理由があります
● 夏は「暑さ」より「温度差」が負担
夏は屋外では強い暑さにさらされ、一歩室内へ入ると冷房が効いています。
この温度差を一日に何度も繰り返すことで、自律神経は体温を一定に保とうと休むことなく働き続けます。
血管を広げたり縮めたり、汗の量を調節したり…。
こうした働きが続くことで自律神経に負担がかかり、
・体が重だるい
・疲れが抜けない
・寝てもスッキリしない
といった不調につながることがあります。
● 汗をかいている＝体が温まっている、ではない
夏はたくさん汗をかくので、「体は十分温まっている」と思われがちです。
しかし、汗は体温を下げるための働きです。
さらに、
・冷房の効いた部屋で長時間過ごす
・冷たい飲み物や食べ物が増える
・シャワーだけで済ませる日が続く
そんな生活が続くことで、体の表面は暑く感じていても、体の内側まで十分に温まっているとは限りません
実際に施術をしていても、真夏でもお腹や腰まわりに冷えを感じる方は少なくありません
「夏は暑いから温活は必要ない」と思われがちですが、冷房や冷たい飲食の影響を受けやすいこの季節だからこそ、定期的に体を温める時間をつくることも大切です
● よもぎ蒸しと全身トリートメントの組み合わせ
よもぎ蒸しは、下半身からじっくり体を温める温活メニューです。
体が温まることで筋肉や軟部組織はやわらかくなり、血流も促されやすくなります
その状態で微弱電流と手技による全身トリートメントを行うことで、首肩や背中、腰など硬くなった筋肉にもアプローチしやすくなり、より心地よく施術を受けていただけます
また、よもぎ蒸しでリラックスした状態から施術へ入ることで、心身ともにゆったりとした時間をお過ごしいただけます
● 猛暑を乗り切るための体調管理
暑さを避けることはできません。
だからこそ、暑さに負けない体づくりや、疲れをため込まない体調管理が大切です
ミタスパでは、よもぎ蒸しと全身トリートメントを通して、巡りを整えながら、夏を快適に過ごすためのお手伝いをしています
「暑いから温めない」のではなく、「暑い季節だからこそ体を整える」。
そんな温活を、この夏始めてみませんか？
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