こんにちは!
今日（最近）の体調…
まず
りかおなんですが
🔷ここのところ
少し悪化している
強迫性障害の強迫行為（主に確認）
強迫が軽い時には、
「〜って言ったよね」という風に
確認を
口で言って済ませていたのが
LINEのように
後で文面を確認出来る方法じゃないと
済まなくなっている💦
🔷倦怠感の方はこの1週間くらい
変わり無し…
とは言っても
体がダルいことより
強迫の方がよっぽどつらいそう…
何とか
うつと強迫
良くなってほしい…🙏
でも
いい事も…
🔸自律神経の不具合らしい、
唾液が出過ぎる症状が
少し治まって来たのと
🔸吐き気止めを飲めば
酷い吐き気もしなくなって来たので
（具合悪いときは、おかゆ等、
柔らかい物中心に食べていた）
普通に
好きなものを
食べられるように
なって来ました
✨
*⋆꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱⋆*
私は、といえば
大まかには
相変わらずですが…
足腰弱い感じだったのが
3月ごろから始めたヨガ🧘♀️
とくに
最近
体幹を鍛えるタイプのを
やってみたところ
なかなかいい感じ。。。
*⋆꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱⋆*
それから…
先日
スターバックスに行って来ました。
「ストロベリー&
バニラカスタードタルト」
と
「コーヒーフラペチーノ」を注文。
（画像お借りしました）
ふんわり
サクサクでした〜😃
*⋆꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱⋆*
あと 、
今の義父の畑（家庭菜園）
じゃがいもは
こんなに
大根
葉はちょっと虫に食べられているけど
育って来ています。。。
*⋆꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱⋆*
では、
良い週末をお過ごしくださいね
