▼breakfast:600kcal
納豆ご飯/コーヒー牛乳
ヨーグルト(はちみつ)
ハヤシライス
▼lunch:440kcal
カロリーメイト/パン
カントリーマーム
▼dinner:467kcal
コク旨スープの塩冷麺(ガスト)
▼snack:186kcal
ピノ
合計:1693kcal
▼ＧＯＯＤ
テニスの大会
▼ＢＡＤ
腹筋さぼり
試合疲れたよ
▼breakfast:450kcal
納豆ご飯/コーヒー牛乳
ヨーグルト(はちみつ)
▼lunch:600kcal
購買の生シュー/購買ごぼちゃん
▼dinner:750kcal
ご飯/ポテサラ/野菜炒め
▼snack:186kcal
ピノ
合計:1986kcal
▼ＧＯＯＤ
歩き登校
▼ＢＡＤ
購買２つも買った
今日は雨
のせいで
のせいで球技大会中止
軽く萎えまくった
▼breakfast:300kcal
ご飯/コーヒー牛乳
ヨーグルト(はちみつ)
▼lunch:275kcal
ほうれん草と卵の炒めたやつ
ふりかけご飯
▼dinner:650kcal
玉ねぎ串カツ/肉串カツ/ご飯
レタスと豆腐のサラダ/もやし/牛乳
▼snack:558kcal
プラム
合計:1783kcal
▼ＧＯＯＤ
テニス１時間
▼ＢＡＤ
プラム食べすぎた
前に受けた秘書検定の合格発表
パソコンで見れるらしい
だからさっそく確認したよ
ボロボロだったからドキドキ
しながら見てみたら.....
合格だったよ～
嬉しすぎて親にＴＥＬ
した
したほんとよかったなあ
てか、さっきから雷ゴロゴロ
恐ろしいよ
雨も久しぶりにざーざー
明日の朝にはやんでると
いいなあ
