悟り(^人^)

80歳の芥川賞を目論見、
細々と執筆を続けている、
マクロビ料理家の三田実由です🍳🔪🎽

私にとって本というのは、
人生を豊かにするための、
知恵と勇気と力を与えてくれる、
魔法のランプ✨💍✨

そして、祐くんと唯一共通な趣味が
読書📖
と言っても、残念ながら、
小説は入らないけど…😅

ジャンル的には哲学とか科学🙆

前回のブログで、祐くんが
人間関係で悩んでいることを
書いたけど、状況を受け入れて、
いくらか穏やかになれたのには
一冊の本が大きく影響している⤴️


それは、こちら↓

凄いタイトルでしょ(笑)

【悟】と聞くと、
洞窟にこもったり
チベットの山に入ったり、
滝に打たれたり、
禅寺で座禅修行する、
などのような過酷な体験が必須🧘‍♂️
と思われがちで、
もちろん、それも、
無駄ではないのでしょう。

でも、社会から遮断された環境で、
感情の多くを体験する機会が少なく
それってどうなのか？

これまで、悟りに関する
様々な書物などを読み漁り、
体験もちょこっとして来た私たちは、
この数年、そんな疑問を
持つようになっていた(-ω- ?)

だって、仏陀ですら
「苦行は必要ない」と、言っている。
らしいからね🤔

日常生活では、嫌が応でも、
いろいろ起きて、常に感情が出て、
頭ん中は凄いことになっている🌀
これを利用したら、
多くの学びになるでしょ⁉️

で、この本は📖
そんな日頃の生活でどうするか…
を、丁寧に穏やかに、
押し付けがましくなく(これ大事👌)
わかりやすく書いていて
読んでいる内に、染み込む感じ。

我が家の就寝前のお馴染みの、
祐くんの読み聞かせタイムも、
最近は、もっぱらこの本😊

祐くんの中には
まだまだ葛藤はあるみたいだし、
不安は尽きないようだけど、
仕事の愚痴などは口にしなくなった。
そして、安定してきている🍀

で、最近の私たちの合言葉は、
「し～ん(-.-)」(頭の中の静けさ)

生きるって大変だなぁ
と感じている方、お薦め💡

前にブログで紹介したけど、
こちらも我が家のバイブル

ニュー・アースニュー・アース
2,420円
Amazon


図書館ででも借りて読んでみて。



話は変わって
先日、自宅で↓この映画を観た🎦

いや～、ラスト感動した😭
それにしても、
レミ・マレックの演技は圧巻～‼️

で、初めて存在を知り、
興味を持った役者さんだったけど、
はまり役だから良い演技なのかな？
て思っていた。
でも、この映画でもお見事だった👏

昨年のアカデミー賞で話題になったから、
観た方は多いことでしょう。

QUEENのリードボーカル、
フレディ・マーキュリーを
描いた作品。

QUEENファンなわけじゃないけど、
私の世代なら、二十歳前後に、
誰でも彼らの曲を聴いていて、
懐かしいはず👂🎵

私は、美しいロック、
というイメージを持っていたから
久しぶりに彼らの曲を
聴くだけでも良いかな？
て、気軽に選んだ。

祐くんは、QUEENが活躍していた頃は、
小学生から中学生だったから、
曲を聞いたことがある程度で、
詳しくは知らないようだったけど、
映画にはのめり込んでいて、
「観て良かったね🎵」と言ったら、
ゆっくり大きく頷いた😌

フレディーというロック歌手の
半生を描きながら、
素晴らしいテーマを伝えている。

私たちは“Amazonプライムビデオ”で、
レンタル(100円)して観た(^^)v

とにかく、イチオシ‼️

今さらだけど、
大スクリーンで大音響で、
鑑賞したかった～💦


さてさて、今年の長野市街は、
雪があまり降らず、
積もったのは二回くらいかな？

ところが、一昨日の朝、
起きたら雪が少し積もっていて、
いつもの早朝散歩コースもこんな↓

寒いけど、
朝のキリッとした空気に触れると
元気になるから、散歩はすっかり定着💕
朝日が、雪を照らして綺麗✨
空気が清んでいるから青空が
まぶしいほどだった。

やっぱり長野は雪が似合う🙆

この日の積雪は2～3㎝で、
粉雪だから、直ぐに解けてしまった。


次の出来事…
先週、瞳ちゃん(和くんの奥様)と、
我が家で味噌作りを一緒にして、
その後女子会ランチをした🍴😋

女子会といっても3人👩👩👧
私と瞳ちゃんと、こっちゃん(3才)

ランチはこちらのお店↓

古民家カフェ☕😌✨

瞳ちゃんが連れて行ってくれた🎶

善光寺近くの路地裏にある一軒家🏘️
畳とストーブが、落ち着ける🍀


外食では、家であまり作らないものを
選ぶようにしていて、
煮込みハンバーグをチョイスステーキ

お通し↓とライスが付いて1000円。

残念ながら、お料理画像は、
おしゃべりに夢中で、忘れた😅


今日は、祐くんはお仕事なんで、
午前中に散歩がてら図書館に行って、
お買い物して帰宅。

これから、ひとりランチだいっ🎵
何を作ろうかな((o(^∇^)o))

ジグソーパズル

80歳の芥川賞を目論見、
細々と執筆を続けている、
マクロビ料理家の三田実由です🎵

祐くん(夫)は、人間関係でよく悩む😞🌀
プライベートなら、
会わなきゃ良いんだけど、
お仕事関係だとそうはいかない。

長野に来て、新しい仕事に就いた🏢

彼は、社会性がほぼ無いから、
というか、シフトしているナゾの人

知らないなら経験して
身に付くけど、理解(納得)出来ない。
だから、仕事が決まるまでも、
大変だった(◎-◎;)

決して贅沢なんか言ってない。
けど、能力&適正的に、
許容範囲が狭いから、
ようやく決まったわけで、
私には、採用してくださった方が
神様に思えた✝️

そして入ってからがまた大変😞💦⤵️

今の職場では、
１人の女性からNGな相手になって
しまった。らしい😂

元々、話しにくいと感じていて、
そこえ持ってきて、彼女との間で、
小さなトラブルが勃発‼️

故意では無いんだけど、
祐くんの不注意が原因だから、
ひたすら謝罪した🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️💦

けどダメで、彼女には仕事でも
かなりの塩対応をされているようで、
困っているし、しょげている⤵️⤵️

私は彼の職場を見たことない。
だから、彼女を知らない。

その場にいないわけだから、
その女性についても、
意見は出来ないし、もちろん、
ジャッジはしない🆓

ただ、祐くんのことは
ある程度ならわかるんで、
事の次第を聴いて(一方的だけど)、
彼女は、ちょっと厳しいかな？
と思うこともあるけど、
個人的な感想だし、感情を煽るし、
何より、解決にはならないんで、
言わない🙊

私は、祐くんの心について♥️
出来事の捉え方とか、感情とか、
そこから発生する態度などについて、
伝えるようにしている。

その女性との間で、
起きてしまったことについて
今さらあれこれは無駄なエネルギー。
似たような問題がなぜ起きるか…
を分析して、糧にしないと🔍

となると、身近な私だからこそ、
はっきりと言わせていただく！

こんな時の悩める祐くんは、
最初はおとなしく耳を傾けているけど、
途中からイライラし出す😒💢💢
まあ、女房にウィークポイントを
指摘されたら、当たり前だけどね(笑)

もちろん、想定内のことなんで、
彼の怒りに巻き込まれないよう、
自分自身の感情を見守って
言葉を選びながら語るけど、
まあ、この性格だもんで(ストレート)、
ちょっと口論になっちゃう爆弾

でも、祐くんは変わって来たなと、
今回、特に感じている⤴️

以前は、こういったケースでは、
祐くんは白黒付けたがって、
ジャッジは必要ない！
と言っても全く聞かず、
BIG FIGHTになっていた👊

ところが喧嘩を繰り返しながら、
(誉められた話じゃないけど…笑)
段々とスケールが小さくなっていて、
なんとか不時着🛩️

実は、その数日前に
現実はジグソーパズル🧩
と言う、夢をみた✴️

自分もパズルの一つで、
周りの人達も同じ一つのピースで、
全てのピースがちゃんと並んで、
1枚の絵(写真)になる🖼️
1枚でも欠けたら完成しない。

そんな夢だった😌🌃💤
目覚めて、温かな気分だった♥️

で、その話を祐くんに伝えた。
つまり、どんな相手も出来事も、
在るべくして、有る。てこと。

私は、祐くんと結婚して、
何度も別れようって思った🙅
彼とは、人生に対する考え方が
全く違うから、一緒に歩けないし、
むしろ迷惑な存在だと感じていた😒

でも、ある時、思ったの。
私を不愉快にさせる存在は、
祐くん以外にほとんどいなくて、
喧嘩をすると、弱点を指摘する⚔️
誰にも言われたことがないことで、
最初は、かなり腹が立った。
でも、冷静に振り替えって、考えみると、
確かにそういう面はある気がして
見ないようにしていた部分に
スポットが当てられたわけ💡

祐くんより自分の方が優れていて、
正しくて、指導しなければ❕
と思っていて、それが言葉にも
態度にもチョイチョイ出るから、
祐くんは不愉快に感じて、怒り出す。

喧嘩の引き金は祐くんなんだけど、
私の性格が、煽っていた🔥

てことに気付いた。
けど、なかなか変わらず
長い年月が掛かって
微妙に改善しつつある😵💧

祐くんは、職場のことでは、
まだモヤモヤしていて、
日によってアップダウンがある⤵️⤴️
気持ちはおいそれとはいかない。

で、約束したことがあって、
職場での嫌だった話は家でしない❌
話をすれば、また感情が出てきて、
穏やかではいられない。
それで解決するならまだしも、
嫌なことがクローズアップされて、
余計に不愉快になる。
せっかくの団欒も台無し🆖⤵️

玄関を開けたら、切り替える。
お互い、今を大事にしよう🎵
て、決めた。

話したそうな雰囲気の時があると、
私は用事を見付けて、
祐くんから離れることにしている。
私に話すという習慣を断ち切るため。

ジグソーパズルのピースは、
いろんな形をしている🧩
だから、難しい💦

人生って何なのか…
答えは見つからないけど、
俯瞰で見たら、素敵な絵なのかな？

その境地に達したいもんだ🍀😆


さて、前のブログの最後で書いたけど、
兄主催で、毎年開催されている
山田家の集まりが、2月1日(土)にあった🎵

私と祐くんは前日から、
横浜のホテルに宿泊🏨

ダイワロイネットホテル横浜公園ニコニコ
窓から、横浜公園とスタジアム

到着した日は、チビちゃん達への
プレゼントを買いに表参道へ🚇
絵本📖を購入するために
クレヨンハウスに行った。

本を読む習慣を着けて欲しい❗

そして、表参道から
下北沢に移動して🚃💨
お馴染みのお店

まず、食事が私たち好みで、
オーガニック中心。
ビーガンメニューもあって、
しかも美味しい🙆
厨房は奥様が仕切っているOK

引き寄せられるのは、
なんと言っても、
遊牧民のようなマスターの存在🎵
ご夫婦で世界中を旅して、
いろいろ体験して来た方々🌍

この日は、マスターと
一緒に飲みながら移住の話。
マスター夫婦も行く行くは…
と考えていて、とにかく富士山の
見える場所って決めている🗻

話は盛り上がっていたんだけど、
段々とお店が混んできて、
残念だけど退散した🏃

ハートが喜ぶ会話が久しぶりで、
元気を頂いた⤴️😃


翌日の山田家の集まりは
毎年同じ場所で、
新横浜プリンスホテルだ🏙️

チビッ子がいなかった時は、
中華料理のコースだったけど、
一昨年からビュッフェになった🍴😋🎵
もちろん、スポンサーは兄💰

アウトローの私と、
社会的にかなりメジャーな兄、
という真逆の兄妹だけと、
小さな時から、仲良しで音譜
こんな私を今でも見守ってくれている♥️

この日の私の中のメインテーマは、
昨年2月にこの世に生を受けた
光ちゃんを見ること🐤

こちらが↓姪の恵里ちゃんと光ちゃん👶
光ちゃん、美人になりそう✨

お兄ちゃんの尊くんは三才。
良いお顔❗と言ったらこの表情(笑)
光ちゃ～ん、て言うと、
笑顔をスマホに向ける📲👌

兄嫁の裕子さんと一緒に📸
裕子さんは同い年で、昔から綺麗🎵

甥のトシくんがあやしている👨
トシくんは祐くんと仲良しで、
兄からは「叔父と甥って言うより、
同級生みたいだよね(*´∀`)♪」
と、笑われる。

他に兄と母と姪のご主人の智幸くん
それに私と祐くんで、
総勢10人(^_^)／□☆□＼(^_^)
11:30から15:00まで、
ワイワイ大騒ぎだった😃🎶

祐くんは尊くんが可愛くて、
抱き締めてほっぺにチュー😘💕

「止めて～‼️」と、
恥ずかしそうに抵抗する尊くんが
可愛くて、みんな大笑い🤣

子供好きの祐くんは、
尊くんにダメ出しされながらも、
何度も何度もチューしていた😁

同じように、
大人にも警戒せずに接すれば、
少し生きやすくなるんだけど、
祐くんは、相手を一目見て、
何かを感じる能力があるみたい😔💡

だから、ちょっと難しいんだ😅

最後は約束していた
ビーガンクッキーのレシピ。

全粒粉と大豆粉をベースに、
カカオニブをチョコチップ風に加えた
ココナッツの香りの
ちょっとエスニックなクッキー🍪


バナナ…80g(皮を剥いて)
全粒粉薄力粉…45g
大豆粉…55g
塩…1g
ココナッツシュガー…18g
ココナッツオイル…30g
カカオニブ…大さじ1程度
バニラエクストラクト…数滴
(バニラオイルでも許す🙆)

バナナは荒みじん切り。
オーブンを180度に温める。
オーブン皿は取り出しておいて、
オーブンシートを敷く。
粉類と塩とココナッツシュガーを
ボールに入れて、泡立て器で
よく混ぜる。
ココナッツオイル(固まっていたら、
温めて溶かす)を注ぎ入れて、
手で混ぜ、全体に混ざって来たら、
両手をすり合わせて、
サラサラになるまで、よく混ぜる。
バニラエクストラクトと
カカオニブを加えて更に混ぜて、
バナナを入れて、混ぜる。
(捏ね過ぎないように)
手早く混ぜ合わて、まとめる。
ちょっとベタっとした生地になるので、
扱い難いが、カントリーマーム風に
丸い形を15 ～18個作って、
オーブンシートの上に並べて、
180度のオーブンで20分前後焼く。
(こんがり焼き色をつける)

十分に冷めてからの方が美味しい😋

簡単なんで、
スイーツ作りが苦手人も大丈夫。
なはず(≧▽≦)
身体に優しいクッキーだから、
ぜひ、作ってみてね👌






大切な存在

80歳の芥川賞を目論見、
細々と執筆を続けている、
マクロビ料理家の三田実由です🍳🔪🎽


今日は、町田でのマクロビレッスンに
参加していた方々にとっては、
耳タコのような話で👂🐙
こちらの本を紹介↓

アレルギーとか免役系の病が、
この30～40年で増えている⤴️

考えると不思議じゃない？

例えば花粉症が日本で初めて
発見されたのは1970年頃らしい。

花粉症に限らず、
人間の長い長い歴史の中で、
なぜこの百年でアレルギー系疾患が
次々と出てきたのか…?(・_・;?

原題は『Eat Dirt』
つまり「泥とか埃とか汚いものを食べろ」

土にはたくさんの微生物が存在する。
微生物がいかに大事な存在か。
で、薬で治らない不調の原因は
「キレイ好き」にある。 
と著者は言っている。

病気にならないためにやっている
「除菌」が、実は健康を壊していて、
むしろ、細菌と上手く付き合うことで、
腸内細菌を増やし、それで免役力が上がる⤴️

特に、リーキーガット症候群
という日本人には聞きなれない、
腸の病について説明していて、
予備軍とか、知らないで過ごしている、
というケースはあるよ！
と言っているんだけど、
症状などを読んでいて、
私も予備軍だったかもしれない。
と思った(;^_^A

実際、25年ほど酷い花粉症だった🌲
(薬がないと生活出来ないレベル)
それが、食生活の改善で
一気に善くなった👌

参考までに、以下のようなことが、
この本に書かれている✏️
●ガン再発の母を救った腸内革命プログラム 
●すべての不調は腸内細菌に原因がある 
●除菌された現代の世界で、
どうやって「土を食べる」か 
●加工食品はすべて捨てろ 
●「健康に良い」とされる先進国の食事が、
体の炎症を引き起こしている 
●土壌菌を取り入れるために犬と触れ合え 
●私たちは薬の危険性を知らない 
●腸内細菌が喜び元気になるような
1日の過ごし方 
●心と腸はつながっている 

アレルギー系と同様に
自己免役系疾患も急増で
それについても、挙げている。

自己免役系疾患で多いのが、
バセドウ病、関節リウマチ、
1型糖尿病、橋本甲状腺炎、
血管炎、全身性エリテマトーデスなどで、
系球体腎炎(腎臓の炎症)もそうらしく、
実は、祐くんがそうだった。

彼の病名はigA腎炎といって、
原因不明で特効薬はないため、
ステロイドを飲んでいた💊
(白血病患者の半量と言っていた)

治らない。と医師は断言爆弾

ところがドッコイ‼️
私に出会って、
僅かな期間で見事に完治😁✌️
(私は彼の女神だね…笑)

もちろん5日間の入院をして、
精密検査をした結果だ💯
でも、医師は首を傾げていて、
完治はしないんだから大事にしろ
とまで言っていたそうだ(笑)

当時は、塩分制限があるから、
大好きなお醤油も、
かなり気にして使っていたけど、
今は、何にでもお醤油(豚カツも)
納豆なんかは、お醤油の海に、
豆が泳いでいる状態🏊

それでも再発はしない🆗👌

因みに、我が家で使う調味料は、
昔ながらの製造をしているもの。

祐くんも、本に書かれてあるように、
腸の調子は悪かった。
便秘し勝ちで、漢方のような
身体優しい便秘薬が手放せなかった。

それが今では、
毎食後にトイレに行くほど、
(もちろん下痢とかじゃない)
快便になったから、凄い🙆

風邪もほとんどひかないし、
丈夫になって、私は嬉しい😃🎶
だって…2人きりだし、
一緒に長生きするんだから(゜∇^d)!!

私のイチオシは糠漬け🍆🥒🥕
我が家では毎朝食べている。

この本に興味のある方、
良かったら読んでみてね。
私は、長野市立図書館で借りた📕

町田でのマクロビレッスンに
参加してくださっていた皆さんには、
微生物関係の本は、
いろいろ紹介して来たんで、
もういいや…かもしれないけど、
具体的で分かりやすいと思う✌️

最近読んでいるのがこちら↓
土がなんで良いか…科学的に分析
理屈っぽい方にお勧め。
同じく、図書館で借りた📕

最後は、そんな細菌オタクの私の、
最近の１人ランチ画像を列挙↓




こんなに食べるんかい⁉️
て声が聞こえ気がするなぁ…(*^.^*)

ここに登場している箸置き
素敵でしょ？
町田の生徒さんの手作り。
私が移住のために、
長野市に越すことになった時に、
頂いたもので、お気に入り💕
とても使いやすい🎵

ブログでこの本のことを
早く伝えたかったけど、
今月は、ちょっと忙しくて、
なかなか記事を書けなかった(;^_^A

で、約束のクッキーレシピは
ごめん！次回💦

今日から一泊だけど、
祐くんと横浜に行ってくる🎶🚗💨

兄が開催してくれる
毎年恒例の山田家のお食事会のため🍴😋
スポンサーも兄で、
ホテルビュッフェだから、
ガッツリ食べるよん(o^ O^)シ彡

兄が横浜に住んでるから、
開催場所が横浜のホテル。
前日に港の近くに宿泊して、
二人で久々都会に繰り出して、
ついでに景色も楽しもうってこと…o(*ﾟ∀ﾟ*)o

報告は、また(゜∇^d)

10年前

80歳の芥川賞を目論見、
細々と執筆を続けている、
マクロビ料理家の三田実由です〆(･ω･｡)

まずは
明けましておめでとうございます🎍
本年もよろしくお願いします🙇


昨年末、同じ課の20代男性に、
お正月休みはどうするのか、と尋ねた。
「親から、帰って来いって言われてて、
実家に行きます。」と顔を歪めたので、
私も「そっか～、重いね⤵️」と、
苦笑いで返した。

実は彼、社内恋愛をしていて、
相手は年上(かなり)のシングルマザー👩‍🦰

その彼女とついに秋に入籍する⛪
と、上司に報告をしたんだけど、
間際で延期になった。らしい😅
ことの次第は誰も分かっていない。

今時は常識なのかもしれないけど、
私の職場では、異常なくらい
『プライベートに触れない』
だもんで、彼の入籍延期の理由も、
判明しないわけ。

でも回りは、勝手に理由を捏造にやり
だったら聞けば？
だけど、前述の通りだから…ねぇ。

しかも、彼は日頃から
あまり良く思われていないから、
余計に盛られちゃう😅

憶測でしかないことを話して、
なんの意味があるのかって思う(-ω- ?)
まあ、他人が気になるのは、
人間の性だからねぇ💦

彼が周りの受けが良くない理由は、
企業人としての常識がブー！👎だから。
でもね。そう言うのって、
先輩や上司の責任者もあると思うんだ。

今の上司も何も言わない。
何でかって、余計なことを言って、
彼が辞めてしまったら、
自分の汚点になるから、
それを恐れている叫び

因みに職場は、厚労相の外郭団体で、
全国ネットだから、
転勤がほぼ3年に一度ある。
だから、とりあえず3年しのげば良い、
て考えがあるようで
部下には当たらず触らずも、
暗黙のルールになっている(-.-)y-~

彼は同じ課だけど係が違うが、
席が近いのもあって(斜め向かい)
仕事の合間に、よく話をする。
でも、私の係の人たちから、
彼に話し掛けることは、ほぼ無い⤵️
(前述の通り…笑)

企業人としては未熟だけど、
人柄は悪くないんだ。
むしろ素直で、私は話しやすい🎵

お正月休みの話しをしていて、
「10年前に、今みたいな自分、
全然想像していなかったですよ。」
と、彼がぽつりと言った。

どうやら三人兄弟の長男で、
良い子ちゃんで来たようだから、
今回の出来事が人生初の反抗かな？
なんて思った。

で、自分の10年前を思い出してみた💡

その翌年の夏に
自宅でのマクロビレッスンを
スタートしたから、
その準備をしていた真っ最中。
田舎暮らしに関しては、
もっと前から思っていたことで、
となると、ほぼ想定通りかな？

でも、10代から20代を振り返ると、
彼と同じようだった気がする('～`;)┌

年を経るごとに、変化の曲線が
なだらかになる。
そうじゃない？

彼と彼女はどうなるのかな？

親というのは常識と、先を想定して、
あれこれ意見をしてくるものだ❌⭕

私の母もそうだ(今だに)けど、
全て自分の考えを押し通して来た。
でも、一度も後悔したことはないし、
ましてや不幸だなんて思ったことはない。

親の気持ちはわかるけど、
だからって、諦めることは
したくなかった。

踏み出さなかったら悔やむし、
仮に納得して諦めたとして、
その後の人生が上手く行かなければ、
親のせいにしたり、恨むかもしれない。
そんなのは、嫌だな🆖

ましてや恋愛の真っ只中にいて、
大反対されたら、悲しい😢

祐くんとのことでも、
「なんで私が大切に想っている相手を
お母さんは受け入れようと
してくれないの？」
と訴えたことがあった💢😠💢
もちろん反対を承知で入籍したけど👫

そんな私だから、
職場の彼の切なさが良くわかって、
もっと話を聴いてあげたいって
思ったんだけど、周囲に聞こえるから、
あまり踏み込まなかった。

まあ、私なんかに相談したら、
火に油を注ぐことになるから、
良い相談相手じゃないけどね😆

20代は幸せな専業主婦だった🎵
と彼に話したら、笑われた😂
確かに、今の私からは想像しにくい。
だって、その頃の自分の価値観は、
今の私には全く興味ないことばかり🙅

でも、その頃の私に合う旦那様と
結婚して幸せだった♥️
結婚も離婚も、後悔なんか無い。
全てが今に繋がっている。

結果にジャッジしても意味がない。
それは、自分への冒涜だ🔪
と、私は思う。
人生、先の確約はないんだから、
全てがプロセスになるわけで、
自らを信じて日々ベストを尽くせば、
悔やみことなどないはず⤴️✨

幸せって本人の気持ちの問題で、
周りが造ることは出来ない。

ましてや、噂なんて気にしていたら、
満足感は得られないんじゃないかな？

さて、10年先はどうなってるか…f(^ー^;
今の連続の先なんだから、
瞬間瞬間を大切に生きるよう🎵

てことで、お正月休みに、
祐くんとドライブがてら、
移住地探しに出掛けた🎶🚗💨🎶

私たちの想う条件に近い候補が、
いくつかあって、その１つ🍀

そしたら、いきなりのホームラン⚾
景色や環境など、イメージに近い🙆

でも、焦らない‼️
て言うか、資金と見合う物件が
あるかどうかがあるからね。

これまでの経験から、
盛り上がった勢いに任せず、
他もいろいろ見て、何度も足を運んで、
決めようって話をしている(*´∀`)♪

帰りに姨捨サービスエリアで、
大好きな景色を眺めた🛣️

夕方であまり綺麗に撮れなかったけど、
肉眼だと、千曲川の回りに
街灯りが点きはじめて、
キラキラしていて、美しかった✨💍✨


そして、元旦の朝のテーブル画像↓
地味だよん😁

もちろん手作り(品数少なめだけど)、
精進料理、と言いたいんだけど、
かまぼこと卵焼きは大好物で、
外せなかった😆
だけど、お雑煮は精進出汁。

食後は、お正月らしく干し柿↓
長野の友人(和くん)のご両親が
庭の柿で作ったもの。
前回は、作るのをお手伝いしたんだけど、
今年は柿が不作だと言うことで
伺わなかったら、
お裾分けしてくださった💕
お世辞抜きで、美しい&マイウ～✌️

ちょくちょくいろいろ頂く。
ありがたい♥️

食後は、氏神様にお参り🎍⛩️
相変わらずの寂れっぷりで(笑)
お陰で、静かにゆっくり参れた🍀


私たちのシャングリ・ラに
果たして出会えるか？
そして、手頃な物件は見つかるか？
期待せずに、ゲームと思って、
気楽に探すよん🎵

これからもブログを書いていきますんで、
暇潰しに、覗いてくださいませ❗




令和元年ももうすぐ終わり～！

80歳の芥川賞を目論見、

細々と執筆を続けている、

マクロビ料理家の三田実由です!(^^)!

 

一年が早いな～💦

と、思って振り返ると、

それぞれの出来事は、

随分前のことのように感じる('_'?)


長野に来たのが昨年9月。

まだ1年ちょっとなのに、

感覚では、町田に居たのが5～6年前。

だからって長野の生活が

同じ年数って感じはない。

まだまだ新参者でぎこちない🔰


自分たちの感性に合う地を探しに

都会を離れたはずが、

実はあまり動いていない。

休日は、家での～んびりだ(・_・;


なぜって…

ほんとに何をしたいのかが、

はっきりしなかった。


え～‼️そんなんでマンション売って、

全く知らない長野に越したの？

と、呆れられそうだけど😅

アクション起こさないと、

何も始まらないじゃん🏃‍♀️

が、私の生き方だからさっ！


てなわけで、

動かない動けない状態で、

そんな自分に納得出来なくて、

モヤモヤした気持ちになっていた⤵️


ところが！数日前、いきなり閃いた😃💡

ただ、直ぐに祐くんに伝えるのは、

止めようって思った。


だって、閃きは、私個人のこと。

夫婦という社会的制約には、

縛られたくないし、

相手に強制はしたくない。

彼には彼のフィーリングがあって、

大切にするのが良いから、

様子を見ながら、伝えようって考えた。


ところが、翌朝朝食をたべながら、

いつものように話をしていて、

なぜかすんなり言ってしまった。

そしたら、祐くんの瞳がキラキラ👁️✨


あら、ビタッとしたのね…


思わずホッとした♥️


だって、どちらかが合わせるって、

違うもん(ヾ(´・ω・｀)


そして、朝の忙しい時間にも関わらず、

お互いのイメージを出し合ったら、

ほぼ合致して、こんなことはじめてかも💦


自然の側で、ナチュラルに

シンプルに暮らす🍀

は一緒だったんだけど、

長野に来てから、

何だか、ギクシャクしていたプンプン


知らない土地で、根なし草のようで、

漠とした不安、てのを抱えていた。

かな？



肝心の閃きの中身は、まだ秘密😁㊙️


だって、夢(ちょっと先の目標)は、

秘めていた方が叶う✨

が、経験からの私のセオリーだから、

近付くまではナイショなの🙊


閃く前に『世の中の役に立つ、

自分の好きなことって何だろう…』

て、想ったら、言葉が湧いて出た👌


てことで、実現に向けて、

焦らず(粗忽な私たちにはこれが重要⚠️)

情報などを入手して、

必要なこと(もの)を、ボチボチ揃えて、

近づいて行こっ🚶‍♀️


かなり非常識な私たちだけど、

この何年間の出来事で、

嫌と言うほど学んで来たから、

まずは常識的に…これ大事👔(笑)


ただね、不安は常にあって、

大きくなったり、小さくなったり。

アクション起こすのに、

心配がない人間なんていないよね😁



長野だけど、今年は暖かくて、

スキー場も雪が積もらなくて、

心配されていた。

でも一昨日、市内も雪が降って、

周りの↓山もようやく白くなった🏔️


今朝はかなりの冷え込みで(マイナス5度❄️)、
車もカチカチに氷ってしまった↓

これがなかなか大変なんだ💦


朝は出掛ける前に、

早めにエンジンかけて中を温めて、

更にガラスには↓このスプレーをシュッ❕


長野に越した当初(昨年の晩秋)、
この優れものを知らなかった。
朝、祐くんが駐車場で苦戦していたら、
お隣に停めている方が、シュッ❕
一気に解けて、びっくり仰天😆

長野だと、どこにでも(コンビニにも)
売っている7️⃣



さて、話は変わって…

先週の土曜日から実家にいって来た🏘️


ほぼ、毎月のことなんだけど、

正直、ちょい大変かなf(^ー^;

お金もかかるし、

スケジュールも調整しないとならないしね。

だけど、最近になって気付いたのは、

両親共に愛情を注いでくれて、

とても大事に育ててもらったから、

私も、母を大切にしたい♥️

てことで…お恥ずかしながら、

この歳でようやくf(^ー^;


今回は、一年の締めくくりで、

お墓参りに出掛けた。

母は、兄と年末ギリギリに行くから、

独りでのんびり🚃💨


朝から今にも降りだしそうな曇天☁️
しかも師走で、

誰もお墓参りなんかしてない😅

とりあえず、証拠写真を撮った↓
墓石の筋は、水を撒いたからで、
心霊写真じゃないから👻ご安心を😉

毎回書いてるけど、
巣鴨の染井霊園という、都営霊園。

実は、私は世が世ならばお姫様雛人形
(小さい頃、私がわがまま言うと、
父がふざけて言っていた台詞😂)

先祖は土佐藩の武家⚔️
(土佐の女は気が強いんだよね～😉)
御先祖様は、龍馬伝にも出てくるんだ📖
と言っても悪役で登場で、
酷い書かれようなんだけど😒💢💢

明治になって(武士廃業だから)、
一家で江戸に出てきて、
お煎餅屋を始めたんだそう。
でも、見事な武家商法で、アウチ👎

それからずっと東京在住。
だから、お墓も人気の都営霊園を
GET出来ているってわけ😃✌️

それにしても、
お煎餅屋さんが上手くいっていたら、
老舗になっていたかもしれなくて、
う～残念‼️😭

そうだ！実家からの帰りのバス🚌
ずっと本を読んでいて、
何気に窓の外を見たら、いきなり雪景色⛄
しかも、軽井沢から佐久の辺りだけ。
綺麗だった❄️

さて、最後はレシピ紹介📝

前のブログでクッキーの約束したけど、

年末の慌ただしい時にお薦めの、

豆を使った簡単で、

栄養満点のスープコーヒー


もちろん動物性のものや、

添加物の入ったものは不使用だから、

お腹にも優しい、優れもの✌️

 



【レンズ豆と野菜のスープ】

（材料）2人分

赤レンズ豆…大さじ1

玉ねぎ・・・1/2個

かぼちゃ・・・40gほど

人参・・・1/4～1/5本

トマトペースト・・・小さじ2

白味噌・・・大さじ1/2

ローリエ・・・1枚

しいたけ昆布だし・・・2カップ

塩・・・少々

（作り方）

①レンズ豆は洗って水を切る。

野菜は小さめの角切りににする。

②鍋に水を張り（5mmほど）火にかける。

沸騰したら玉ねぎを入れて鍋底に均等に広げ、

水が無くなるまで蓋をして弱火で煮る。

水をほんの少し足して沸騰させ、

かぼちゃと人参を重ねるように入れて、

ローリエを乗せて、塩一つまみ振り入れ、

蓋をして弱火で煮る。

③野菜が柔らかくなったらだしを注ぎ入れて、

蓋をして、沸騰したら

レンズ豆とトマトペーストと白味噌を加えて、

弱火で5分ほど煮る。

レンズ豆が柔らかくなったら味見をして、

塩で調整して出来上がり！

※赤レンズ豆は直ぐに柔らかくなるので、

煮すぎに注意。

緑レンズ豆を使う場合は少し長めに煮る。

 

煮るだけだし、調味料も少ないけど、

野菜のうま味だけで十分に美味しい。

騙されたと思って作ってみてね(^_-)-☆

 


29日だと言うのに、

 年賀状もまだなにもしてないし

(すみません。元旦には着きません😫)

お節の準備もしないと…だし。

がんばるぞ～😆👍❤️


↓当然ランチは有り合わせだった👌


 良いお年を～🎵