産後の肩こり腰痛、骨盤に！バランスボール！群馬の峰岸けいです。
先週金曜日は、勝手に5周年企画☆ボール＆シェアリング「5年後の私を語る」講座、無事に開催しましたー！！
早々に満員御礼だったのですが、「先生、5周年おめでとうございますー！」って今回は出られないけど…とお祝いメッセージをくださる方もたくさんいて、私一人じゃない！！っていう心強さも感じたのでした。
なのに…最後の記念の集合写真を撮り忘れてしまった……
あっ！！！！！集合写真！！！！！って思った時にはもう、部屋の中はこうなってました（笑）
満員御礼だったのに(>_<)
なんで集合写真を撮り忘れたかと言いますと…
「シェアリングがもーーー盛り上がってしまったからですーーーー！！」（笑）
今回はテーマを「5年後の私」に限定してシェアリングをしたのですが、出てきたのは「パートナーシップ」についてでした。
そう！！！「5年後の私達夫婦、どうなってる？！どうなっていたい？！」ってこと。
「子どもも5年後には少し大きくなっているから、夫婦で月に1回くらいはデートしたい！」
「戦わないコーミュニケーションしたい！」
実は、上の囲みの中の一番下の文、最後に私が思わずガチで言った一言に（笑）、参加のメンバーさんがくれた言葉。
今回は、私も皆さんと一緒に、「5年後の私」を考えたいとおもっていたから！（職権乱用ですね（笑））
「私と夫の会話は、一つのことを話してる時に「いや、私はこうだって聞いた！」「いや、俺はこうだと思う…」ってな感じで、お互いに負けないっ！みたいになっちゃうんだよねー」って言ったら、
「戦わないコミュニケーションでいきましょ！！」って言葉をいただきました。
私も、みんなと同じ。
パートナーシップも子育ても仕事のことも、大いに悩み中です！！
だから、こうして同じ子育て中という立場ではあるけれど、バックグラウンドがぜんぜん違うみんなの話は本当に学びだし、刺激になるんです。（職権乱用（笑））
他にもいろいろ話は尽きなかったのですが、今回改めて再確認したのは、
「みんな、本当は夫と一緒に子育てしているっていう実感がほしいし、やっぱり夫婦仲良くいたいのよね！」
ってこと。
こうやって、お隣のパートナーシップの話や相手の人の仕事の話を聞いて、刺激を受けたり、視野が広がったり、反省したり！
最後には「とにもかくにも、今日は帰ったら何も言わずにまずはハグしましょ！」ってなぜかみんなで盛り上がって終了したのでした！！
めっちゃんこ面白く、充実の時間となりました。
あっもちろんバランスボールエクササイズもしっかり汗かいてやりきりましたよ！
産後の骨盤に負担をかけずに、ぽっこりお腹を撃退！！
産後の骨盤ケアにもなる姿勢、エクササイズも改めて確認しました！！
ご参加くださった卒業生の皆さま、ありがとうございました☆
面白すぎて「勝手に5周年企画☆「5年後の私を考える」」講座、今週金曜日にも開催しますよ！残席3となっています。卒業生の皆さま、ぜひ！！私もガチで5年後を一緒に考えたいです。
初めての方は、まずはこちらへ☆イキナリよく知らない人の中で夫婦のことなんて話せないわ…とおもうでしょ。こちらなら、みーんな初対面で、4回かけて深い仲になっていくので、安心です！
◆産後の肩こり、腰痛、尿漏れ、便秘、おっぱいが詰まりやすい、お腹周りが気になる、骨盤周りに違和感がある、股関節が痛い、恥骨や尾てい骨が痛い、体力がなくすぐ疲れてしまう、赤ちゃんの抱っこがつらい、赤ちゃんとのお出かけがしんどい、イライラしている、甘いものがやめられない、ぐっすり眠りたい、人と話したい、などお悩みの方は、ぜひお試しください。
◆前橋、高崎はもちろん、伊勢崎、太田、安中、渋川、桐生、みどり市、吉岡、藤岡、富岡、沼田、水上、足利、本庄、深谷、熊谷、桶川、寄居、軽井沢など遠方からもお越しいただいています。