MRCな3連休(2日目～水餃子に癒された夜の巻～)

連休2日目の8日。
参加メンバー：トモ、増ちゃん、梅、黒豆、d吾

初日の疲れをやや残しつつも、
晴天に恵まれて気持ちも晴れ晴れ

元気に午前＆午後と白丸湖で練習しました。

午前：ダッキー練
だいぶ雰囲気がでてまいりました

始めた頃はバランスをとるのが大変でしたが、
徐々にボートの進みを感じながら漕ぐことができてきております。

※映像はトモ。とにかく手足が長い

羨ましいかぎりです。。

午後：ラフト練
ダッキーで掴んだ良い感覚をもって、ラフトボートを漕ぎました。
ボートの進みも上々

よく進んでました。

どこかを意識すると他のポイントを忘れてしまい、
できてたことができなくなる。
よくあります

意識しなくてもできるようになるには、
まだまだ漕ぎ続けるしかありませんですね。

『継続は力なり』
最近のMRCメンバーの上達を見ていてつくづくそう感じます。
練習は裏切らない。前にコーチから聞いた言葉が浮かんできます。

楽しんでラフティングに取り組む姿勢。
大好きです

これからも大切にしましょう

みんなの頑張りに刺激を受けて、
この日ある乗り物にチャレンジしました。
『ワイルドC1』
なかなか素敵です。またレポしますね。

そしてそして、夜は水餃子練。
この日は3部練でした

うまし

※MRCではクラブメンバーを大募集しております。体験会は随時開催

連絡先：メールmitakerc@gmail.com 　
　　　　　お電話0428-74-9453(担当：柴田)

(D)

MRCな3連休(初日～風に泣かされた白丸湖の巻～)

7日からの連休。
七草粥に癒されたい気持ちをぐっと抑えて、練習に明け暮れましたMRC

7日：参加メンバー(トモ、黒豆、まっこり、d吾)
朝7時にクラブハウスに集合

ノルディックウォークでカラダを温めました。(すいません、d吾不参加です

)
3kmのコースを2周したそうな。素晴らしい

この日は白丸湖にて練習。
ラフトボートを漕ぎました。

ますは短いコースで。
これまでダッキーや陸上で作ってきたフォームで
ボートの進みを感じながら漕ぎます。
以前よりもずいぶんとボートが進むようになってきました

その良い感覚をもって、いよいよメインディッシュ

白丸湖のプチロング漕です。
湖に架かるはしから白丸ダム近くのブイまで。
ノンストップで漕ぎ続けます。

片道だいたい12分を4本。2往復しました。

途中、風が強く吹く素敵なコンディション

気持ちが折れそう(折れてた

)メンバーも
いたようないなかったようないたような感じでしたが、
少しずつでも長い時間を漕げるようにしていかなくては。

『量は否定できない』
とは、ある漢(おとこ)の有難いお言葉ですが、まさにその通りです。
漕ぎ続けるなかで掴める感覚があります。
この冬は、漕ぐしかありません。
寒さに負けず、がんばろー

※練習後の鍋。こちらの量もGOODでした