雪・雪・雪(MRC練習１/24)

昨夜からの雪
練習は正直きびしいかなっと考えてました。

が、しかし。
遠くは茨城、栃木。そして柏。
3名のメンバーが練習にきてくれました
雪にも、路面凍結にも負けない強い気持ち
素敵だと思います。

参加メンバー：梅さん、安さん、関ちゃん

先日、車の事故でダメージを受けていた関ちゃん。
久しぶりの完全復活でした
おかえりなさい


乗艇した時は暖かな日差しもあり、気持ち良く漕ぐことができました
これまでは個々の漕ぎを作ってきましたが、
ラフティングは一人でするものではありません。
この日は漕ぎをあわせることにも意識をもちました。

雪降るなかを黙々と漕ぎます。
確実に言えることは、
みんな頑張ってるということ
この頑張りは必ず形になるはずです。
これからもがんばろう

その後、雪の強さは増すばかり。。。


上がる頃には、えらいことになっておりました。


(D)

クラブ体験会のお知らせ

みたけレースラフティングクラブ(MRC)では、
下記の日程でクラブ体験会を開催致します。
よりたくさんの方に、レースラフティングとクラブの魅力を
感じて頂ければと思います。
ラフティング未経験者の方ももちろん大歓迎です

1月より毎月最終日曜日にクラブ体験会を開催致します。
まだまだ寒い時期ですが、
奥多摩の大自然のなかで気持ちよくカラダを動かしましょう

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名称：　　　　MRCクラブ体験会
日時：　　　　2012年1月29日(日)　9時集合　13時解散予定
集合場所：　クラブベース『駅前山小屋A-yard 』
内容：　　　　ラフティング体験＠白丸湖(90分程度)とクラブ説明
ラフティング後に軽食あり。
持ち物：　　　タオル、水着、防寒ウェア
　※水に濡れることはほぼありませんが、念の為着替えをお持ち下さい。
　※ラフティング時に着用する装備はレンタルがございます。
参加費：　　　お一人様3,500円
申し込み：　　mitakerc@gmail(担当：柴田)まで、1月26日(木)まで。
　　　　　　　　代表者様氏名、携帯番号、参加人数をご明記願います。
　　　　　　　　ご質問などもお気軽にどうぞ。

沈あり、笑いあり、涙あり…1/16MRC練

御岳の最高気温６℃。寒さに負けず頑張りました

参加メンバー：　ごっち　ぼっち　とも

午前：白丸湖でダッキー

・フォームチェック

・大きな円をイメージして進む練習

　左右の漕ぎの強弱など回転の慣性を利用する。

午後：ダッキーでダウンリバー（小橋～柚木）

途中、岩にぶつかり沈や、岩にひっかかって数分身動きとれずなどありましたが、

どうしてそういう状況になってしまったかよく考えて復習して、同じ失敗を繰り返さないようにする

川の流れや障害物を確認して早めに通りたい所を決めレーン変更する。角度

練習後は、二日連続渓竜

毎日食べても飽きないおいしさ

今年の１つ目の個人的な目標は、A-yard⇒御岳神社まで歩いて登ること

もうすでに普通に登っちゃってる方の方が多いですが…

少しずつ持久力をつけて頑張りたいと思います

（スレンダー美女風とも）

MRC新年会

14日(土)。

クラブ新年会をおこないました。

8月にスタートしたみたけレースラフティングクラブ。

現在23名で活動しておりますが、

平日中心のメンバーもいれば、週末のみ参加のかたも。

なかなかみんなで顔を合わせるチャンスがないまま、

年を越してしまっておりました。

日中の練習のあと、

クラブハウスで食事＆飲み会となりました。

初顔合わせとなるメンバーもいましたが、

そこはMRC

みんなでわいわいと楽しく集うことができました。

この輪をさらに大きくしていきましょう

一緒に漕いでくれるメンバーに感謝です。

※1月誕生日のメンバーをみんなでお祝いおめでとー

(D)

MRCな3連休(3日目～月明かりに照らされての巻～)

連休最後のこの日。
良い練習ができました

その前にこの一枚。

新加入メンバーの増ちゃん。
学生時代からラフティングにどっぷりのこの男
久しぶりにあんなうまそうにご飯を食べる人をみました。
朝から幸せな気持ちになりました

参加メンバー：増ちゃん、黒ゴマ、d吾

午前：ダウンリバー(御岳小橋～柚木)
　　　　増ゴマ(ダッキー)d吾(スラ艇)で漕ぎました。

まだまだ寒い季節ですが、流水練習もどんどんいれていきたいと思います。
川の流れをボートでパドルで全身で（水の冷たさも含め）感じていきましょう。


午後：ノルディックウォーク＆プチトレラン(高水三山コース)

クラブハウスを出発。青梅街道を軍畑まで歩き、高水山へ登りました。
スタートは14時。
ちょいと遅めのスタートでしたが、まさかあんなことになるとは、、、

前にもブログで紹介しましたが、このコースおススメです。
高水山の登りも程ほどで、
登ってしまえば、岩茸石山から大岳山までは気持ちよく走れる区間もあります
※岩茸石山にてパチリ。


夕日がきれいやな～と3人でまったりひと息。

えっ、夕日

そうなんです。
予定よりも時間がかかってしまい、結構な時間になっておりました。

大岳山のあたりでは薄暗くなり、
御岳につく頃には真っ暗
もしメンバーがいなくて一人ぼっちなら、
確実に歩けないぐらいの暗さでした。
仲間に感謝です。

※カモシカに遭遇。暗くてわかりにくいですが、写真中央にいらっしゃいます。



大きな達成感に包まれて、
この日も3部練。
『渓竜練』で3連休をしめることができました
めでたしめでたし。

※渓竜…御岳にあるクラブメンバーイチオシの中華屋さん。なにを食べても美味しいです

(D)