MRCのだーますです。
３月に入りましたが、まだまだ寒い日が続いてますね。
早いもので、2012年シーズンインまであと約１ヶ月です。
ラフターのみなさん頑張って練習して良いシーズンを迎えましょう。
今回のメンバーは8名。
ひいさん(午前),アキさん(午後),ガツコさん,トモさん,ぼっち,
たっせーさん、Dさん、僕です。
MRCでは、4月8日に開催される今期のジャパンカップ初戦に向け
スラローム強化中です。
今日は、アユの放流日だったため、白丸湖にゲートを張り、
ゲート通過時に接触のリスクを減らす練習を行いました。
みなさんは結構簡単なゲートなのに通過時に
パドルでカンッってやっちゃたことないですか？
僕はあります・・・
あれやるとゴール後のチームの視線が微妙に痛いですよね。
※追記 だーますはこの日もやってました
いい音ですね。。。そんな悩めるラフターに是非オススメしたい練習がコレ!!
《ポールラインを引く》
これは、簡単に言うと船を漕いでゲートを通過する時に
ゲートのポールとポールを繋いだ線上(ポールライン）に
フォワードストロークの着水のタイミングを持ってくるというものなんですが、
ゲートを通過している間にパドルが水に浸かっているので、
接触のリスクがかなり軽減出来ます。
なかなか、タイミングをピッタリ合わせるのは難しいですが、
コレをマスターすればレース中のゲートポールに
カンッはかなり減るはずです。
他にも、ゲートの通過後すぐに船を180度回転させて、
またゲートを通過する練習などゲートがないと出来ない練習が
みっちりと出来ました。
やっぱり、ゲートを使って練習出来るのは、とってもええですね。
また、来週も頑張ります。
【今日のおまけ】
緊急ニュースです。
今日、御嶽に忍者が出没しました。
おそらく、危害を加えることは無いと思うので、注意しなくても大丈夫そうです。
ではでは
