ニューフェース！！

本当に嬉しい一日になりました

・平日なのにラフト練習ができたこと。

・新しいメンバーが加入してくれたこと。

ありがとうございます。

参加メンバー：タカ、岩ちゃん、ウメッシュ、レイちゃん、D吾

クラブハウスにて、ストレッチ＆空漕ぎ(フォームチェック)

しっかりとウォーミングアップをしてスタートです。

白丸湖に移動して乗艇。

平日にラフトボートを出せるなんて嬉しいですね。

クラブのコンセプトのひとつに

『ひとりで参加してもラフトの練習ができる環境を作る』というのがありました。

それを実現してくれたメンバー。

感謝です

・ボートをまっすぐ進ませる。

・その場でボートを回転させる。

基本パドリングを繰り返しました。

動きもみるみる良くなりました。

やっぱり練習って楽しいですね

水温もずいぶんと高くなってきました。

クールダウンも兼ねて、ボートに上がる練習も行いました。

最初は苦戦した女子メンバー“ウメッシュ”

柔軟な発想でボートに上がっていました

流水でできるかは疑問ですが、アリなのかもしれませんね。

ウメッシュのその後。しっかり上がれるようになってました。

午後は流水ダウンリバー。コースは放水口～柚木の約５km。

多摩川初ラフティングの新メンバーレイちゃんの歓迎の気持ちもこめて、

楽しく漕ぎつつ、スポットではストリームインアウト・フェリーグライドの練習、

さらにサーフィンにもトライ。

ボートの動きを感じるにもすごく良い練習です。

平日にこんなに充実した練習ができるとは。

MRC、なかなか素敵なクラブになりつつありますね☆

※ゴール地点でパチリ。みんな暑さにやられたみたいです

大吾

久々の練習で

１ヶ月振りの練習。

なのに・・・目覚まし時計をかけ忘れ、乗るはずだった始発を逃しました。。。

それでも次の電車で御獄入り。

梅雨満開の蒸し暑い朝でしたが、

ともちゃん、達成くんが空漕ぎで汗を流しておりました。

お待たせしました

フラットベンチ、わき腹ストレッチ、空漕ぎでウォーミングアップ。

ダッキーを２艇積んで、白丸湖に移動です。

今日は基本的な漕ぎの練習！

ダッキーは、とっても敏感さんなので、バウと良く相談しないと、

すぐにあっちやこっちや、向いてしまいます。

やっぱり・・・これが楽しいんです。

空漕ぎ、スイープ、バックスイープ、スカーリング、Jストローク

みんなそれぞれ出来ないことがバラバラです。

大吾さんのアドバイスをもらいながら、やってみると・・・！

今までで一番のスイープと、バックスイープが出来ました

『パドルを動かすんじゃなく、ボートを動かす。』

常に忘れないでいたいです

がつ

※パドリング練習後にはウェートトレーニングに励みました。

New Face!!

早朝の白丸湖清掃からのMRC練習。
クラブ体験に参加の方も含め、大人数でワイワイと賑やかな一日となりました
午前は白丸湖で基礎練習。
練習メニューの紹介も兼ねて、
ダッキー＆ラフトで行いました。

かなりお久しぶりの練習参加のクラブメンバーもおりました。
基本の確認でしたが、動きにどこかぎこちない感も。。。
でもでも、ここからまたスタート。じっくりやっていきましょう


お天気最高！！気持ちよく漕げました

ランチは、御岳で噂のカフェ『TAO CAFE』にて
美味しく頂きました。ありがとうございます。

そして午後はダウンリバー。
台風の影響で増えた水がまだ残る絶好調多摩川をラフト2艇でくだりました。


クラブメンバー艇。
ずいぶんと流れのなかでの安定感もありました



体験メンバー艇。
初ラフティングの方も
いかがだったでしょうか？
ラフティングの楽しさをお伝えできたなら非常に嬉しいです


ゴール地点でぱちり。
私自身、改めてラフティングの楽しさを感じることができました


そして、そんな練習をおこなったこの日。
タイトルにもあるように、新メンバーがMRCに加わりました。
その2人がこちらです。


１，２，３、、、



驚きのラフティング関係者も多数いるのではないでしょうか？
岩田君とまなぶー。
ダンディーズ、nont-dell。
それぞれのチームで活躍してきた2人です。
この写真の組み合わせもすごいですね。
MRCの可能性を感じることができました。

ともにラフティング経験豊富な新メンバー。
クラブに大きな刺激を与えてくれること間違いなしです
ようこそMRCへ。
これからは一緒にがんばりましょう！！

大吾

白丸湖清掃!!

昨日の朝は少し早起き。
クラブの練習でいつもお世話になっている白丸湖の
清掃活動を行いました

白丸湖で普段漕いでいるカヌー・ラフティングの仲間を中心に声をかけたところ、
たくさんの方が参加して下さいました

やっぱり、たくさんの手で一気に掃除すると早い
白丸湖がみるみるうちにキレイになりました。

今回は、先日の台風で流されてきた流木のなかにまぎれたゴミを重点的に、
さらに遊歩道など陸のうえもお掃除しました。










ラフトボート、カナディアンカヌー、さらにはSUP。
機動力と積載能力はやっぱり河川清掃には抜群のチカラを発揮します


回収したゴミは奥多摩クリーンセンターで処理して頂くことができました。
ありがとうございます。

当たり前のことですが。
キレイな場所で漕ぐ方が気持ち良いですね
これからも継続してやっていこうという話になりました。
また、御岳渓谷でも行いたいですね

『普段川に出るときにも少しずつ拾えばいいんですね☆』
との素晴らしい声も参加メンバーからありました。
その通りですね。ぜひぜひやっていきましょう

(D)

みなかみX-TREME 2012 参戦記 タカ

戦ってきました！　　　みなかみで2日間

みなさんに　この体験を感動をそして悔しさをどう伝えたら良いか・・・

☆みなかみX-TREME2012【総合リザルト】

１１チーム中

◇10位：MRC(R4)

・ダウンリバー：9位

・スプリント：10位

・H2H：10位

・スラローム10位

自分達の今いる場所は確認できました。

目標も課題もたくさんのお土産をいただきました。

　　一歩一歩　　前進します。

胃袋の感動はコチラ

タカ