5/24(日)、北本市観光協会主催のきたもと森林セラピーツアー「初夏の森歩き＆森deヨガ」にて午前中のヨガ(90分)を担当させていただきました。
昨夜ほんのり雨が降ったおかげ(！)で爽やかな空気が心地良く、瑞々しい緑に包まれて、自ずから呼吸もゆったりと。
キジやシジュウカラ、カエルの合唱も、リラックス効果抜群な感じでした。
ランチタイムに美味なセラピー弁当をいただいた後は、３班で少人数制で森林セラピー体験。
約2時間。森林セラピストさんのガイドで、ゲストのみなさまと一緒に五感を使ってゆったりと歩いてきました。
私自身にとっても心身リセットの週末でした。きたもとの森でご一緒させていただいたみなさまに感謝です。
★埼玉県で唯一、森林セラピーを体験できる「きたもと森林セラピー」では、毎月の定期ツアー（スタンダードツアー）のほか、このようなイベントツアーが開催されています。詳細はきたもと森林セラピーHP（↓）をチェックしてみてくださいね。
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