5月最終末の日曜に、北本の森（埼玉県北本市）で開催された「初夏の森歩き＆森deヨガ2024」、無事終了いたしました。
当日はお天気に恵まれ、空には程よく雲が広がり、暑すぎず、爽やかな初夏の風を感じながらの一日でした。わたしは、午前中のヨガプログラム、担当させていただきました！
ツアーのチラシ。
今回の会場はサンアメニティ北本キャンプフィールド。前出のチラシには、昨年（2023年）同時期に開催されたツアーのヨガ実習風景が使用されていて、この時は、北本自然観察公園でした。雰囲気も異なり、今回は桜の大木の下で、ヨガを楽しんでいただきました。
緑に包まれ、ご挨拶してスタート。何かと忙しない日常から離れて、ひと呼吸ごとに、心も体もヨガのモードに切り替わってゆきます。
遠くから聴こえてくるのは、フィールで遊ぶ子どもたちの声、すぐそばでは、時折、ウシガエルの低音が響きます（笑）。頭上では鳥たちのさえずり♪
五感を研ぎ澄ませて、心をいまここに向けているうちに、心が静かになり、頭もすっきりとしてゆきます。
ムダな力をどんどん手放して、身体のすみずみまで、ゆったりをのばしてゆきます。フレッシュな森のパワーが巡っていくように。
ランチタイム（セラピー弁当付き）の後、午後は4つのグループに分かれ、各班に北本の森をよく知る森林セラピーガイドさんがついて、森歩きスタート。私も、参加させていただきました。
ツアーの様子は、きたもと森林セラピーのHPよりご覧いただけます→
★次回は秋に開催予定とのことです。日程など詳細はきたもと森林セラピーHPをチェックしてみてくださいね。
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