【延期のお知らせ】
5月30日（木）の予定しておりました下記のヨガ＆ランチ会、6月26日（水）に延期させていただくこととなりました。
詳細は後日あらためてお知らせいたします！
梅雨時期の開催となりますので、夏バテ対策に役立つ実習内容＆薬膳ランチで楽しいランチタイムを過ごしていただきたいと考えております。
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東京・三鷹にある森の食堂で、月１ペースで開催されているヨガ（椅子に座ってできるヨガ）＆ランチ会。5月は30日（木）の開催です。旬の食材にこだわった身体にやさしい日替わりランチ付き！
令和最初となる5月の回も「マインドフルネス＆ヨガ」をテーマに椅子に座ってヨガ（ヨーガ療法）を実習します。のびのび動きたい方は立位で行なっていただけます。初心者大歓迎！
少人数制なので和気あいあいとランチ会も過ごしていただけます(^_^)。
ＧＷ（改元を含む大型連休！）が開けて、なにかと忙しないこの時期。ご自分で思っている以上にストレスをため込んでいるかもしれません。肩こり、腰痛、倦怠感、イライラ感、もやもや感、･･･など。近年、国内外で注目されているストレス軽減法マインドフルネスとヨガで、心身ともにすっきり、リフレッシュして令和をスタートさせませんか。
5月30日（木）→6月26日（水）
10:30-12:30
（受付10:15～）
令和の幕開け！
こころとからだを整える
『マインドフルネス＆ヨガ』
★参加費3,000円（ランチ代含む）
（注）事前のお申し込みが必要となります。
お申し込み・お問合せは、
電話0422-30-9066
メールinfo@tetoteto.co.jp
（担当：江渡さま）
FBのイベントページからもお申込みいただけます→
https://www.facebook.com/events/2366656480057769/
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ヨガ＆ランチ会（＠森の食堂）は2018年8月から月1回ペースで開催されています。イベントの様子、これまでのテーマなどはアメーバブログの過去記事にてご覧いただけます。
