明日(6月21日)は国際ヨーガの日。インドのモディ政権が政権発足後の2014年に国連加盟国に働きかけ、夏至の時期の6月21日を国際ヨーガの日と国連総会で決定したのでした。

 

決定の翌年、2015年の第1回国際ヨーガの日は、日本でもテレビや新聞で大きく取り上げられました。これ(↓)は、当時の掲載記事です。

 

(朝日新聞 2015年6月21日)


 

ヨガ(ヨーガ)の発祥が数千年以上も前のインドにあることは周知の通りですが、それが20世紀になって欧米、日本などの先進諸国で大衆化し、21世紀の現在、世界中で一大産業にまで発展したわけですね。

 

当時、ヒマラヤ山中という厳しい生活環境に身を置いてヨーガ行者たちが培った智慧が、廃れることなく伝承され、いま世界中でブレイクしてるって凄いことだと思います!

 

私は1990年代にヨガに出会って、日常の中の大なり小なりのストレスをうまく乗り切って今日まで生きてこられたのは、ヨガの恩恵(智慧)に依るところが大きいと実感しています。当時(30年近く前!)より心身ともに健康かも。

 

というわけで、残された時間(=人生)を一日一日丁寧に過ごし、現在関わっている活動(ヨガセラピー教室、森林セラピー・森林浴のガイド、旅仕事など)に引き続き取り組んでまいります。

 

今年(2026年)で12回目となる国際ヨーガの日。「国際ヨーガの日」で検索してみると、世界中の国・地域でさまざまな記念イベントが開催されている情報がすぐにわかります。

 

明日は、日曜日ということもあり、関連イベントに参加される方も多いのではないでしょうか。私は、埼玉・鴻巣にて、月一回開催のヨガセラピー教室。受講生のみなさんとヨガのひとときを共有できることを、いつも以上に楽しみにしてます!

 

 

【三鷹の森ヨーガお知らせ】

■最新のスケジュール→こちら

■詳しくはHPをご覧ください→

https://mitakaforestyoga.com

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【三鷹の森ヨーガ】 

 

東京を拠点にヨガレッスンとヨガリトリート(ヨガ×自然体験)を開催しています。

詳細は三鷹の森ヨーガHPを覧ください。

 

 

以下、2026年4-9月の

①イベント
②ヨガクラス
③リトリート(ヨガ×自然体験)
のお知らせです。
 
①イベント

◆7月11日(土)/東京・奥多摩町 New!(受付中)

日帰り森林セラピーツアー「夏の森林ヨガ」 

(おくたま地域振興財団主催)

 

私は、午前の森林セラピーガイドと午後の森林ヨガを担当予定です。午前の森林セラピーのガイドは2班体制で実施。どちらの班になるかは当日のお楽しみに…。

 

森林ヨガは、ヨガ初めての方も大歓迎です。ヨガセラピーをベースにした心と身体を整えるためのオリジナルプログラムです♪

 

*ツアー詳細・お申込みはこちらのサイトからお願いします→

 

 

◆5月24日(日)/埼玉・北本市 

初夏の森歩き&森deヨガツアー 

(北本市観光協会主催)

*無事終了しました!

 

埼玉県唯一の森林セラピー基地・きたもとの森にて。今年も、森deヨガ(森の中で行うヨガ)を担当させていただきます。森歩きの担当は、現地の素敵なガイドさんたち。今年は数年ぶりに、北本自然観察公園での開催です。

 

*ツアー詳細・お申込みはこちらのサイトからお願いします→

 

 

◆5月16日(土)/東京・奥多摩町 

日帰り森林セラピーツアー「春の森林ヨガ」 

(おくたま地域振興財団主催)

 *無事終了しました!

 

★その他、調整中。決まり次第お知らせします!

 

 

ヨガクラス

 

■こうのすコミュニティ大学(埼玉)

鴻巣市民活動センターにて月1回(第3日曜午前)、ヨガセラピーのグループレッスン(女性限定)を行っています。初心者の方も安心してご参加いただけます。

 

4/19(日)9:30-11:30 終了

5/17(日)9:30-11:30  終了

□6/21(日)9:30-11:30

□7/19(日)9:30-11:30

□8/16(日)9:30-11:30

□9/20(日)9:30-11:30

 

詳細はこうのすコミュニティ大学のサイト(こちら)からご覧いただけます。

各回ごとにお申込みが必要となります。

一回のみでもご受講可能ですが、

継続参加がお勧めです!

*初めての方はクラス開始10分前に会場にお越しください。実習の流れやポイントをご説明いたします。

 

《お問合せ·ご予約》

鴻巣市市民活動センター

(℡048-577-3512)

会場はJR鴻巣駅から徒歩約3分。

 

■三鷹会場(東京)*休会中

 

③リトリート(ヨガ×自然体験)

 

以下の体験プログラムをリクエストベースで開催してます。日程等ご相談ください。

 

お申込みいただく際にはaini(アイ二)という体験サイトへの登録が必要となります(登録無料)。登録がお済でない方は、このページの最後に添付の招待ページからのご登録で、お得な割引クーポンをお受け取りいただけます。ぜひご利用ください。

 

■東京・御岳山(日帰り)

「天空の森でリトリート☆森歩き&武蔵御嶽神社参拝」 New!

・開催予定:6月28日(日)

・こちらの体験はリピーター様限定(これまでkimiyoのヨガクラス、自然体験プログラムにご参加いただいた方)とさせていただいております<(_ _)>

 

・詳細・お申込みはこちら(ainiサイト)↓から。

レビューもご覧いただけます。

 

 

 

■東京・三鷹(半日)

「朝の森歩き&プチヨガ」 

・開催日時:調整中

・所要約2.5時間、女性限定少人数制

・詳細・お申込みはこちら(ainiサイト)↓から。

レビューもご覧いただけます。

 

 

 

■東京・三鷹(半日)

 【女性限定パーソナル】心と体を整える朝の森歩き&ヨガ(三鷹の森)

・開催日時:お問合せください

・所要約2.5時間

・詳細・お申込みはこちら(aini)→

 

 

 

★こちら招待ページからのご登録で割引クーポン入手していただけます↓

 

その他、決まり次第、お知らせいたします。

 

《参考》

★ヨガ講座、ヨガリトリートなど、

イベント一覧もご覧ください。

 

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5/24(日)、北本市観光協会主催のきたもと森林セラピーツアー「初夏の森歩き&森deヨガ」にて午前中のヨガ(90分)を担当させていただきました。

 

 

昨夜ほんのり雨が降ったおかげ(!)で爽やかな空気が心地良く、瑞々しい緑に包まれて、自ずから呼吸もゆったりと。

 

キジやシジュウカラ、カエルの合唱も、リラックス効果抜群な感じでした。

 

ランチタイムに美味なセラピー弁当をいただいた後は、3班で少人数制で森林セラピー体験。

 

約2時間。森林セラピストさんのガイドで、ゲストのみなさまと一緒に五感を使ってゆったりと歩いてきました。

 

私自身にとっても心身リセットの週末でした。きたもとの森でご一緒させていただいたみなさまに感謝です。

 

★埼玉県で唯一、森林セラピーを体験できる「きたもと森林セラピー」では、毎月の定期ツアー(スタンダードツアー)のほか、このようなイベントツアーが開催されています。詳細はきたもと森林セラピーHP(↓)をチェックしてみてくださいね。

 

 

 

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私が所属している日本ヨーガ療法学会では、毎年、研究総会が開催されるのですが、2026年は今週末、5月23日(土)・24日(日)、新潟県新潟市にある朱鷺メッセメインホールにて開催されます。今年のテーマは「癒しと再生への道

 

こちらがチラシです(裏表)↓

 
 
日程:2026年5月23日(土)・24日(日)

会場:朱鷺メッセメインホール

主催:一般社団法人 日本ヨーガ療法学会

後援:新潟県

 

両日のプログラムは、研究総会HP(↓)よりチェックできますので、気になる方はぜひご覧ください。

 

 

以下、HP掲載のプログラムより一部抜粋いたします。

 

5/23(土)

●08:00 開場 / 09:00 開会式

●9:30-10:30

大会長講演:「トラウマとの出逢い 〜造血幹細胞移植の現場、被災地、そしてビハーラにて〜」

今井 洋介

●10:40 - 11:40

基調講演:「トラウマとヨーガ療法」

木村 慧心

●12:50 - 13:50

招待講演:「心の傷つきに寄り添う:環状島モデルを用いて」

宮地 尚子

●14:05 - 15:05

分科会:企業におけるヨーガ療法「職域保健活動の現状とヨーガ療法への期待」

河村 洋子

 

5/24(日)

●13:00 - 14:00

招待講演:「永遠のいのちの記憶 ― 死を意識することで、いまを愛で満たす」

加藤 直哉

●14:10 - 15:40

シンポジウム:「震災とトラウマケア」

 

参加費は、一般の方は5,500円。事前のお申込みが必要ですので、興味ある方はぜひHPから。

 

facebookでも「日本ヨーガ療法学会研究総会 新潟大会」の最新情報をチェックできます。

 

 

私は、この週末(5/24)は、きたもと森林セラピーのヨガツアーにて、ヨガを担当させいただく予定です。会場(新潟)へ行くことができませんが、会員向けに送られてくる資料等にも目を通して、ヨガセラピー教室や森林セラピーの現場でお伝えしていきたいと思ってます。

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    5月半ばの週末土曜日、東京・奥多摩の森へ。奥多摩森林セラピー日帰りツアー(おくたま地域振興財団主催)で、ガイドウォークとヨガを担当させていただきました。

     

    ツアータイトルは「春の森林ヨガ〜新緑の森で心身ともにリフレッシュ!」。

    昨年、一昨年の「春の森林ヨガツアー」は4月の開催でしたが、今年はひと月遅れの5月開催。当日は、晴天に恵まれて、春というよりも、初夏の陽気、となりました。

     

     

    JR奥多摩駅から歩いてすぐの集合場所にて、スタッフによるガイダンスを受けてから、2班に分かれてガイドウォークの開始です。ガイドウォークは安心・安全の少人数制(今回は各班6名さま)。

     

    氷川渓谷にかかる吊り橋を渡って、森へ。日常のリズムからしばし離れて、自然のリズムにどっぷり浸っていただきました。

     

    現在、河原まで降りる石階段が通行止めになっているため、吊り橋の上から川を眺め、涼やかな微風を体感。

     

    森の所々で、休息しながらの、のんびりとした森歩き。身体を休めて、気持ちを開放、頭もすっきりとしてきます。
     
     
    午前のガイドウォーク→ランチタイム→午後のガイドウォークを経て、14:00頃に2班合流して、森の中でヨガを行いました。
     
    ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!

     

    ◎奥多摩森林セラピーツアーに興味ある方は、

    「奥多摩森林セラピー」で検索して、

    HPをご覧ください⇒

     

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