【三鷹の森ヨーガ】 

 

東京を拠点にヨガレッスンとヨガリトリート(ヨガ×自然体験)を開催しています。

詳細は三鷹の森ヨーガHPを覧ください。

 

(今年1月中旬、三鷹の森にて)

 

以下、2026年1-3月の

①イベント
②ヨガクラス
③リトリート(ヨガ×自然体験)
のお知らせです。
 
①イベント

*決定次第、お知らせいたします♪

 

ヨガクラス

 

■こうのすコミュニティ大学(埼玉)

鴻巣市民活動センターにて月1回(第3日曜午前)、ヨガセラピーのグループレッスン(女性限定)を行っています。初心者の方も安心してご参加いただけます。

 

1/18(日)9:30-11:30終了

2/15(日)9:30-11:30終了

□3/15(日)9:30-11:30

 

詳細はこうのすコミュニティ大学のサイト(こちら)からご覧いただけます。

各回ごとにお申込みが必要となります。

一回のみでもご受講可能ですが、

継続参加がお勧めです!

*初めての方はクラス開始10分前に会場にお越しください。実習の流れやポイントをご説明いたします。

 

《お問合せ·ご予約》

鴻巣市市民活動センター

(℡048-577-3512)

会場はJR鴻巣駅から徒歩約3分。

 

■三鷹会場(東京)*休会中

 

③リトリート(ヨガ×自然体験)

 

以下の体験プログラムをリクエストベースで開催してます。日程等ご相談ください。

 

お申込みいただく際にはaini(アイ二)という体験サイトへの登録が必要となります(登録無料)。登録がお済でない方は、このページの最後に添付の招待ページからのご登録で、お得な割引クーポンをお受け取りいただけます。ぜひご利用ください。

 

■東京・三鷹(半日)

「朝の森歩き&プチヨガ」 

・開催日時:お問合せください

・所要約2.5時間、女性限定少人数制

・詳細・お申込みはこちら(ainiサイト)↓から。

レビューもご覧いただけます。

 

 

 

■東京・三鷹(半日)

 【女性限定パーソナル】心と体を整える朝の森歩き&ヨガ(三鷹の森)

・開催日時:お問合せください

・所要約2.5時間

・詳細・お申込みはこちら(aini)→

 

 

 

★こちら招待ページからのご登録で割引クーポン入手していただけます↓

 

その他、決まり次第、お知らせいたします。

 

《参考》

★ヨガ講座、ヨガリトリートなど、

イベント一覧もご覧ください。

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

2026年も、前年に引き続き、少人数制の森歩きプランを不定期で開催してまいります。

スタートは、1月連休の中日、東京・三鷹の森にて。

 

『心も体もすっきり!朝の森歩き&プチヨガ』(女性限定☆少人数グループプラン)を開催しました。

 ↓↓↓

 

当日が朝から強い風が吹き荒れていましたが、思ったほど寒くなく、予定通りに9:00集合。ガイダンス、ウォーミングアップをして、森歩き開始です。

 

深い呼吸ができるように、眺めのよい場所でゆっくりとストレッチ。

 

森のすみっこで、ロウバイがやさしく香っていました。

 
冬の陽ざしに包まれて、しばし瞑想タイムも。
 
今の時期、サザンカの鮮やかな花が、森を彩ってくれてます。
 

五感を研ぎ澄ませ、呼吸を丁寧に整え、心もすっきり整えて・・・。約2時の森歩きの後は、室内に移動して、椅子ヨガ&ランチタイム。気づいたことや日頃のあれこれ(!)を言語化して共有するのも、大事なひとときです、ね。

 

 

プランの詳細やこれまでご参加いただいた方々のレビューは、こちらのリンクからご覧いただけます。

 ↓↓↓

 

 

★この体験プログラムは、現在、リクエストベースで開催しております。2月はお休みで、次回は3月以降の開催となります。

 

なお、お問合せ・お申込みいただく際にはaini(アイ二)という体験サイトへの登録が必要です(登録無料)。登録がお済でない方は、下記の招待ページからのご登録で、お得な割引クーポンをお受け取りいただけます。ぜひご利用くださいね!

 

 

 

【三鷹の森ヨーガお知らせ】

■最新のスケジュール→こちら

■詳しくはHPをご覧ください→

https://mitakaforestyoga.com

 

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

2026年(令和8年)もよろしくお願いいたします。

 

今年の正月は1泊2日の旅仕事で、富士山本宮浅間大社へ。

 

 

 

大好きな富士山を麓から拝むことができ、なんともありがたい仕事始め、でした。

 

今年も、旅仕事と併行して、ヨガの定期クラス&出張講座、森林セラピーのガイド活動、自主企画のリトリート(ヨガ×森歩き)を継続してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。

 

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12/14(日)、こうのすコミュニティ大学の特別講座『今日からはじめる心と体のヨガ習慣〜やさしい椅子ヨガと自然の癒し〜』を担当させていただきました。会場は鴻巣市内の市民センター(JR北鴻巣駅から徒歩3分)。
 
 

 

当日は、雨上がりで冷え込みの厳しい朝となりましたが。地域の皆さまにお越しいただき、椅子に座ったままでもできる簡単なヨガを体験していただきました。簡単な体操や呼吸法だけでも体の内側からポカポカしてくるのがわかった等とのご感想もあり。何か一つでも無理なく続けていただけるといいなと思います。

 

*画像はとりあえず、開始前に、会場設営をひととおり終えた時に映したものを。

 

 

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11月に入って、秋も深まってまいりました。

というわけで、毎秋の恒例、きたもと森林セラピー(ヨガツアー)が、今年は11月29日(土)に開催予定です。今年も、秋空の下で行うヨガプログラム(雨天の場合は室内にて)を担当させていただきます。

 

きたもと森林セラピー(北本市観光協会)のHPに詳細がアップされましたので、興味ある方はぜひご覧くださいね。

 

 

日時:2025年11月29日(土)

時間:9:30~15:00

場所:サンアメニティ北本キャンプフィールド

参加費:6000円(セラピー弁当、ティータイム付)

主催:NPO法人 北本市観光協会

*定員、集合場所など詳細はHPをご覧ください。

 

午前中に、秋空の下で、ゆったりとヨガを行って、午後は、きたもとの森に詳しい森林セラピーガイドさんたちの案内で、のんびり森歩き。

 

五感をフルに使って、晩秋の里山でリフレッシュしていただければと思います♪

 

★問い合わせ、お申し込みは、

きたもと森林セラピーHP、

北本観光協会(℡048-591-1473)へ。

 

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