【三鷹の森ヨーガ】 

 

東京を拠点にヨガレッスンとヨガリトリート(ヨガ×自然体験)を開催しています。

詳細は三鷹の森ヨーガHPを覧ください。

 

 

以下、2026年4-9月の

①イベント
②ヨガクラス
③リトリート(ヨガ×自然体験)
のお知らせです。
 
①イベント

7月11日(土)/東京・奥多摩町 

日帰り森林セラピーツアー「夏の森林ヨガ~生命力あふれる万緑の森で心身リフレッシュ」 

(おくたま地域振興財団主催)

*無事終了!

 

私は、午前の森林セラピーガイドと午後の森林ヨガを担当いたしました。

 

次回私が担当させていただく森林セラピーツアー(「秋の森林ヨガ」)は9月の予定です。日にち・詳細決まり次第、お知らせいたします。

 

 

5月24日(日)/埼玉・北本市 

初夏の森歩き&森deヨガツアー 

(北本市観光協会主催)

*無事終了!

 

埼玉県唯一の森林セラピー基地・きたもとの森でのヨガツアー。今年も、森deヨガ(森の中で行うヨガ)を担当させていただきました。ツアー詳細はこちらのサイトから→

 

5月16日(土)/東京・奥多摩町 

日帰り森林セラピーツアー「春の森林ヨガ」 

(おくたま地域振興財団主催)

*無事終了!

 

★その他、調整中。決まり次第お知らせします!

 

 

ヨガクラス

 

■こうのすコミュニティ大学(埼玉)

鴻巣市民活動センターにて月1回(第3日曜午前)、ヨガセラピーのグループレッスン(女性限定)を行っています。初心者の方も安心してご参加いただけます。

 

4/19(日)9:30-11:30 終了

5/17(日)9:30-11:30  終了

6/21(日)9:30-11:30 終了

7/19(日)9:30-11:30 終了 

□8/16(日)9:30-11:30

□9/20(日)9:30-11:30

 

詳細はこうのすコミュニティ大学のサイト(こちら)からご覧いただけます。

各回ごとにお申込みが必要となります。

一回のみでもご受講可能ですが、

継続参加がお勧めです!

*初めての方はクラス開始10分前に会場にお越しください。実習の流れやポイントをご説明いたします。

 

《お問合せ·ご予約》

鴻巣市市民活動センター

(℡048-577-3512)

会場はJR鴻巣駅から徒歩約3分。

 

■三鷹会場(東京)*休会中

 

③リトリート(ヨガ×自然体験)

 

以下の体験プログラムをリクエストベースで開催してます。日程等ご相談ください。

 

お申込みいただく際にはaini(アイ二)という体験サイトへの登録が必要となります(登録無料)。登録がお済でない方は、このページの最後に添付の招待ページからのご登録で、お得な割引クーポンをお受け取りいただけます。ぜひご利用ください。

 

■東京・御岳山(日帰り)

「天空の森でリトリート☆森歩き&武蔵御嶽神社参拝」 

・開催予定:6月28日(日) 無事終了!

・こちらの体験はリピーター様限定(これまでkimiyoのヨガクラス、自然体験プログラムにご参加いただいた方)とさせていただいております<(_ _)>

 

・詳細・お申込みはこちら(ainiサイト)↓から。

レビューもご覧いただけます。

 

 

 

■東京・三鷹(半日)

「朝の森歩き&プチヨガ」 

・開催日時:調整中

・所要約2.5時間、女性限定少人数制

・詳細・お申込みはこちら(ainiサイト)↓から。

レビューもご覧いただけます。

 

 

 

■東京・三鷹(半日)

 【女性限定パーソナル】心と体を整える朝の森歩き&ヨガ(三鷹の森)

・開催日時:お問合せください

・所要約2.5時間

・詳細・お申込みはこちら(aini)→

 

 

 

★こちら招待ページからのご登録で割引クーポン入手していただけます↓

 

その他、決まり次第、お知らせいたします。

 

《参考》

★ヨガ講座、ヨガリトリートなど、

イベント一覧もご覧ください。

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

7月11日(土)、梅雨の晴れ間、東京・奥多摩の森へ。奥多摩森林セラピー日帰りツアー(おくたま地域振興財団主催)で、ガイドウォークとヨガを担当させていただきました。ツアータイトルは「夏の森林ヨガ〜生命力あふれる万緑の森で心身リフレッシュ!」。

 

前回、5月の「春の森林ヨガツアー」から2カ月が過ぎ、奥多摩の森は、生命力にあふれた力強い緑に!ツアータイトル通りの“万緑”。

 

 

JR奥多摩駅から歩いてすぐの集合場所にて、スタッフによるガイダンスを受けてから、2班に分かれてガイドウォークの開始です。ガイドウォークは安心・安全の少人数制(今回は各班6名さま)。

 

この日も、いつも通り。氷川渓谷にかかる吊り橋を渡って、森へ。日常のリズムからしばし離れて、自然のリズムに浸ります♪

 

河原に降りて、涼を体感するひととき。

 

森の所々で、休息しながらの、のんびりとした森歩き。猛暑の日でも、木陰はなかなか快適です。
 
 
午前のガイドウォーク→ランチタイム→午後のガイドウォークを経て、14:00頃に2班合流して、森の中でヨガを行いました。ヨガセラピーをベースにした、心と体を整えるためのヨガ。初めての方も、ヨガ愛好家の方も、みんな一緒に♪
 
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!

 

次回、私が担当させていただくヨガツアーは、9月下旬(シルバーウイーク)の予定です。詳細決まりましたらお知らせいたします。

 

 

◎奥多摩森林セラピーツアーに興味ある方は、

「奥多摩森林セラピー」で検索して、

HPをご覧ください⇒

 

【三鷹の森ヨーガお知らせ】

■最新のスケジュール→こちら

■詳しくはHPをご覧ください→

https://mitakaforestyoga.com

6月最後の週末日曜日、東京・御岳山にて、『天空の森でリトリート☆森歩き&武蔵御嶽神社参拝』(リピーター様向けイベント)を開催いたしました。
 
まずは、集合場所のJR御嶽駅からバス(10分)、ケーブルカー(約6分)を乗り継いで、標高約900mの山頂駅まで。
 
当日は、台風接近後の影響で、小雨が降ったり止んだり。というわけで、この時期の週末とは思えないほど、バスもケーブルカーも空いていて、移動がとてもスムーズでした。
 
山頂駅で下車して、ガイダンス、準備体操の後、参道を歩き始めると、すれ違う人もほとんどなく、貸し切り状態!
 
 
途中、東屋のある場所で、ちょっぴりヨガタイム。呼吸法と少し体操。そしてランチタイム。
 
 
その後、武蔵御嶽神社へ。境内には、茅の輪が設置されていました。6月30日には夏越しの大祓いが行われるということで、一足先に、茅の輪をくぐらせていただきました。
 
 
 

大祓いは、6月と12月の末日に、日本各地の神社で行なわれる神事。半年分の罪穢(つみけがれ)を祓い清めて、この後の半年の健康と厄除けを祈願する伝統行事です。大祓い(おおはらい)、夏越の祓、夏越の祓い、水無月の祓いなどという言い方もするようです。

 

夏越の大祓いで茅の輪を設けるのは、水辺に生える茅の生命力・殺菌力によって、夏の疫病にかからぬようにとの願いがこめられているのだそう。御岳山では、山内で茅を刈り込むところから輪にするところまですべて手作業で行っているということです。

 

茅の輪をくぐり、境内の奥、奥の院遥拝所へ。

 

 

2026年半年を振り返ってみれば、楽しいことばかりではなく、つらかったこと、試練と感じることも多々ありました。それらすべてを糧に、今年後半も、一日一日を大切の、悔いのないように過ごしていきたいものです♪

 

☆ゲストのみなさまからいただいたレビューは、こちらからご覧いただけます。よろしければご覧ください⇒

 

 

 

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明日(6月21日)は国際ヨーガの日。インドのモディ政権が政権発足後の2014年に国連加盟国に働きかけ、夏至の時期の6月21日を国際ヨーガの日と国連総会で決定したのでした。

 

決定の翌年、2015年の第1回国際ヨーガの日は、日本でもテレビや新聞で大きく取り上げられました。これ(↓)は、当時の掲載記事です。

 

(朝日新聞 2015年6月21日)


 

ヨガ(ヨーガ)の発祥が数千年以上も前のインドにあることは周知の通りですが、それが20世紀になって欧米、日本などの先進諸国で大衆化し、21世紀の現在、世界中で一大産業にまで発展したわけですね。

 

当時、ヒマラヤ山中という厳しい生活環境に身を置いてヨーガ行者たちが培った智慧が、廃れることなく伝承され、いま世界中でブレイクしてるって凄いことだと思います!

 

私は1990年代にヨガに出会って、日常の中の大なり小なりのストレスをうまく乗り切って今日まで生きてこられたのは、ヨガの恩恵(智慧)に依るところが大きいと実感しています。当時(30年近く前!)より心身ともに健康かも。

 

というわけで、残された時間(=人生)を一日一日丁寧に過ごし、現在関わっている活動(ヨガセラピー教室、森林セラピー・森林浴のガイド、旅仕事など)に引き続き取り組んでまいります。

 

今年(2026年)で12回目となる国際ヨーガの日。「国際ヨーガの日」で検索してみると、世界中の国・地域でさまざまな記念イベントが開催されている情報がすぐにわかります。

 

明日は、日曜日ということもあり、関連イベントに参加される方も多いのではないでしょうか。私は、埼玉・鴻巣にて、月一回開催のヨガセラピー教室。受講生のみなさんとヨガのひとときを共有できることを、いつも以上に楽しみにしてます!

 

 

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5/24(日)、北本市観光協会主催のきたもと森林セラピーツアー「初夏の森歩き&森deヨガ」にて午前中のヨガ(90分)を担当させていただきました。

 

 

昨夜ほんのり雨が降ったおかげ(!)で爽やかな空気が心地良く、瑞々しい緑に包まれて、自ずから呼吸もゆったりと。

 

キジやシジュウカラ、カエルの合唱も、リラックス効果抜群な感じでした。

 

ランチタイムに美味なセラピー弁当をいただいた後は、3班で少人数制で森林セラピー体験。

 

約2時間。森林セラピストさんのガイドで、ゲストのみなさまと一緒に五感を使ってゆったりと歩いてきました。

 

私自身にとっても心身リセットの週末でした。きたもとの森でご一緒させていただいたみなさまに感謝です。

 

★埼玉県で唯一、森林セラピーを体験できる「きたもと森林セラピー」では、毎月の定期ツアー(スタンダードツアー)のほか、このようなイベントツアーが開催されています。詳細はきたもと森林セラピーHP(↓)をチェックしてみてくださいね。

 

 

 

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