いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
2026年（令和8年）もよろしくお願いいたします。
今年の正月は１泊2日の旅仕事で、富士山本宮浅間大社へ。
大好きな富士山を麓から拝むことができ、なんともありがたい仕事始め、でした。
今年も、旅仕事と併行して、ヨガの定期クラス＆出張講座、森林セラピーのガイド活動、自主企画のリトリート（ヨガ×森歩き）を継続してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。
【三鷹の森ヨーガお知らせ】
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【三鷹の森ヨーガ】
東京を拠点にヨガレッスンとヨガリトリート（ヨガ×自然体験）を開催しています。
詳細は三鷹の森ヨーガHPを覧ください。
★2025年の講座・イベントは終了いたしました。
ご参加いただいた皆様、
ブログをご覧いただいた皆様、
ありがとうございました。
2026年も皆様にとって素敵な一年となりますように！
引き続きよろしくお願いいたします。
2025年の仕事納めは、旅仕事で出雲大社へ。
以下、2026年1-3月の
①イベント
②ヨガクラス
③リトリート（ヨガ×自然体験）
のお知らせです。
①イベント
＊決定次第、お知らせいたします♪
②ヨガクラス
■こうのすコミュニティ大学（埼玉）
鴻巣市民活動センターにて月１回（第3日曜午前）、ヨガセラピーのグループレッスン（女性限定）を行っています。初心者の方も安心してご参加いただけます。
□1/18（日）9:30-11:30
□2/15（日）9:30-11:30
□3/15（日）9:30-11:30
詳細はこうのすコミュニティ大学のサイト（こちら）からご覧いただけます。
各回ごとにお申込みが必要となります。
一回のみでもご受講可能ですが、
継続参加がお勧めです！
＊初めての方はクラス開始10分前に会場にお越しください。実習の流れやポイントをご説明いたします。
《お問合せ·ご予約》
鴻巣市市民活動センター
（℡048-577-3512）
会場はJR鴻巣駅から徒歩約3分。
■三鷹会場（東京）＊休会中
③リトリート（ヨガ×自然体験）
以下の体験プログラムをリクエストベースで開催してます。日程等ご相談ください。
お申込みいただく際にはaini（アイ二）という体験サイトへの登録が必要となります（登録無料）。登録がお済でない方は、このページの最後に添付の招待ページからのご登録で、お得な割引クーポンをお受け取りいただけます。ぜひご利用ください。
■東京・三鷹（半日）
「朝の森歩き＆プチヨガ」
・開催日時：お問合せください
・所要約2.5時間、女性限定少人数制
・詳細・お申込みはこちら（ainiサイト）↓から。
レビューもご覧いただけます。
■東京・三鷹（半日）
【女性限定パーソナル】心と体を整える朝の森歩き＆ヨガ（三鷹の森）
・開催日時：お問合せください
・所要約2.5時間
・詳細・お申込みはこちら（aini）→
★こちら招待ページからのご登録で割引クーポン入手していただけます↓
その他、決まり次第、お知らせいたします。
12/14(日)、こうのすコミュニティ大学の特別講座『今日からはじめる心と体のヨガ習慣〜やさしい椅子ヨガと自然の癒し〜』を担当させていただきました。会場は鴻巣市内の市民センター(JR北鴻巣駅から徒歩3分)。
当日は、雨上がりで冷え込みの厳しい朝となりましたが。地域の皆さまにお越しいただき、椅子に座ったままでもできる簡単なヨガを体験していただきました。簡単な体操や呼吸法だけでも体の内側からポカポカしてくるのがわかった等とのご感想もあり。何か一つでも無理なく続けていただけるといいなと思います。
＊画像はとりあえず、開始前に、会場設営をひととおり終えた時に映したものを。
11月に入って、秋も深まってまいりました。
というわけで、毎秋の恒例、きたもと森林セラピー（ヨガツアー）が、今年は11月29日（土）に開催予定です。今年も、秋空の下で行うヨガプログラム（雨天の場合は室内にて）を担当させていただきます。
きたもと森林セラピー（北本市観光協会）のHPに詳細がアップされましたので、興味ある方はぜひご覧くださいね。
日時：2025年11月29日（土）
時間：9:30～15:00
場所：サンアメニティ北本キャンプフィールド
参加費：6000円（セラピー弁当、ティータイム付）
主催：NPO法人 北本市観光協会
＊定員、集合場所など詳細はHPをご覧ください。
午前中に、秋空の下で、ゆったりとヨガを行って、午後は、きたもとの森に詳しい森林セラピーガイドさんたちの案内で、のんびり森歩き。
五感をフルに使って、晩秋の里山でリフレッシュしていただければと思います♪
★問い合わせ、お申し込みは、
きたもと森林セラピーHP、
北本観光協会（℡048-591-1473）へ。
★：：★：：★：：★：：★
【三鷹の森ヨーガお知らせ】
■最新のスケジュール→こちら
■詳しくはHPをご覧ください→
8月第4週の週末日曜、涼を求めて東京都・奥多摩の森へ。
『奥多摩の森と渓谷へ☆のんびり森歩きとプチヨガでリフレッシュ』を行いました。
イベント概要やレビューはこちらのサイトからご覧いただけます。
↓
当日、8月第4日曜は、奥多摩駅近くの神社にて伝統芸能でもある奉納獅子舞が行われるということで、集合時間を少し早め、森歩きの後に見学するスペシャルプラン！
JR青梅線の終点、奥多摩駅の駅舎を出て数分歩けば、この景色。
この日は奥多摩でも日中35℃を超える暑さでしたが、森に入れば、爽やかな風がやさしく吹き抜けて、とても快適でした♪
午前中は、緑に包まれ、天然のクーラー状態の快適空間で、五感をフルに使ってのんびり森歩き。途中、何度か立ち止まって、深い呼吸を意識的に行って、森の氣をたっぷり充電しました。
深い呼吸、簡単なヨガ体操は、自分でも気づきにくい体の深部の緊張を緩めてくれたり、頭がすっきりしたり、気持ちがラクになったり。ゲストのみなさま、それぞれに実感していただけたようです。体験レビューを投稿してくださった方もおられるので、関心ある方は上記サイトからご覧くださいね。
森のあちこちで、タマアジサイの花が咲き乱れていました。が、今年は連日の猛暑で葉っぱも、花もいまいち潤いが足りてない印象でした。植物たちの悲鳴が聞こえてくるようです…。
森歩きの後は、森の中でランチ休憩をとり、午後から、奥多摩駅から歩いて10分ほどの根元神社にて、奉納獅子舞を見学しました。
杤久保（とちくぼ）集落にある根元神社。創建年代は不詳ながら、江戸期には「子神社」「根元大神」と称されていたようです。祭神は少彦名命（すくなひこなのみこと）。
こじんまりとした境内。奉納獅子舞は、午前7時から午後6時まで、一日がかりの神事です。私たちは、午後2時過ぎに神社に到着し、午後3時頃まで「女獅子隠し」という演目を見学しました。
奥多摩町には、14の集落に伝わるささら獅子舞があります。ここ根元神社では、毎年8月の第４日曜に獅子舞が奉納されます。
歴史を調べてみると、室町時代以降、農村の信仰と芸能が融合し、悪疫退散、五穀豊穣、村内安全を願う舞として発展。江戸時代の飢饉や水害の際には、獅子舞が復興さ地域の希望となった記録もあるようです。
奥多摩の獅子舞の特長としては、雌雄3匹の獅子が登場し、太鼓を胴につけて舞います。笛方、唄方、道化、ささら方などが加わり、音と舞が一体となった祈りの芸能、ということです。
町内の14の集落で、地域の人たちによって受け継がれてきた伝統芸能、神事を、ありがたく見学させていただきました♪
過去記事を検索してみたところ、2016年8月の第4日曜に、根元神社の獅子舞を見学した時のブログが見つかりましたので、よろしければ合わせてご覧ください
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★今回のプランも、遊んで学べる体験プラットフォームaini（アイ二）にて、リピーター様限定少人数プランで開催いたしました。aini（旧Tabica）では、2018年夏に、『朝の森歩き』を三鷹の森（井の頭公園）で初開催して以来、今年ではや8年目となります。
おもに、三鷹の森、奥多摩、御岳山、大山（神奈川県）をフィールドに、森歩き、森ヨガ、星空散歩のプランを開催してまいりました。気づけば今回で、69回目!!
ここ数年は、年に数回の不定期開催ということもあり、リピーター様限定プランがメインとなっておりますが、初めての方は、ぜひ「三鷹の森」プランをお試しいただければ幸いです<(_ _)>
今後も、ゲストのみなさまの“ウェルネスライフ”に役立つプランを企画・実施していきたいと思ってます。
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