緑内障とアルコール摂取

緑内障とアルコール摂取についてです。

アルコールそのものが眼圧を上昇させることはないと言われます。しかし、アルコールをたくさん長時間、摂取することは視神経に悪い影響を与える可能性があると報告されています。

また、アルコールは少量ならばストレス解消効果なども期待できますが、多量飲酒は肝臓病、脳障害など色々な病気のリスクが大きくなります。

アルコールの適量は人によって異なりますが、次のアルコール量も一つの目安となります。

ビール→１日にロング缶１本（５００ｍｌ）

ウイスキー→ダブル１杯（６０ｍｌ）

日本酒→1合（１８０ｍｌ）

アルコールの1日の適量の摂取量をオーバーしてしまう人は、休刊日を週に3日設けることなども必要です。